Основы физического воспитания

Учебно-методическое пособие для родителей

в возрастном аспекте»

Специализация: «Управление физкультурно-спортивной деятельностью»

Слушатель:

Гольцов А.С.

Научный руководитель:

кандидат технических наук,

профессор кафедры теоретических основ физической культуры,

Шестопалов Е.В.

Магнитогорск 2012

Содержание

ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………..…….3

ГЛАВА 1. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ ЖИЗНИ …………………………………………………….4

1.1 СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ СОВРЕМЕННОГО ОБЩЕСТВА И НОРМЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ………………………………..4

1.2 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ…………………………………………………………………..8

1.3 СЕНСАТИВНЫЕ ПЕРИОДЫ В ОНТОГЕНЕЗЕ ………………..12

1.4 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ КАК ФАКТОР ФУНКЦИОНАЛЬНОГО И МОРФОЛОГИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА…………….15

ГЛАВА 2 АНАЛИЗ ВОЗРАСТНЫХ ПЕРИОДОВ РАЗВИТИЯ…….18

2.1 ЭТАПЫ ВОЗРАСТНЫХ ПЕРИОДОВ…………………………...18

2.2 ДВИГАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ И ВОЗРАСТНЫЕ АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА………………………………………………………..…..20

2.3 ДВИГАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ И ВОЗРАСТНЫЕ АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ПРЕДШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА………………………………………………….21

2.4 ДВИГАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ И ВОЗРАСТНЫЕ АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА………………………………………………....35

2.5ДВИГАТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ И ВОЗРАСТНЫЕ АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ В СРЕДНЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ……………………………………………….….42

ГЛАВА 3 ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА………………………………………………….53

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………….59

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ВВЕДЕНИЕ

В последнее время среди русскоязычного населения стало популярно слово фитнес. Происходит оно от английского to fit (быть в хорошей форме) и по сути своей является модным аналогом термина физкультура.

Физическая культура - это сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности, а спорт – это организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических и интеллектуальных способностей. То есть спорт является составной частью физической культуры, с помощью которого люди и добиваются поставленных целей. А вот цели для занятия тем и другим совсем разные.

Цель занимающихся физкультурой - повышение общего тонуса организма, выносливости силы, улучшение сопротивляемости организма болезням и различным недугам. В общем, говоря проще, спортом занимаются для того чтобы стать первым, лучшим. А физическая культура для тех, кто просто не хочет болеть, кому небезразлично собственное здоровье и просто общее самочувствие.

Спорт предполагает максимальную выкладку, работу на грани возможностей, работу с надрывом. Ведь чтобы стать лучшим, нужно трудиться больше, чем остальные, а ведь остальные тоже трудятся чтобы победить вас. Вот и получаем мы травмы: сотрясения, переломы, вывихи, я уж не говорю о бесчисленных ушибах и растяжениях. А всё это наш организм совсем не приветствует и через десяток-другой лет всё нам припомнит.

Самое худшее, что спорт сейчас – это еще и большие деньги, за которые огромная армия журналистов, спортивных чиновников и тренеров без устали повторяет миф "о пользе спорта для человечества". Развенчание этого мифа лишит всю эту армию высоких заработков, поэтому сделать это так нелегко. Древние хотя бы не скрывали, что спорт – всего лишь пряник для плебеев.

Дата добавления: 2015-07-11