Или с помощью тренировки можно

достичь невозможного (сказка)

■ Инструкция к сказке:

1. Прочитайте вместе сказку о цыпленке.

2. Обратите внимание ребенка на то, что даже слабый щенок стал сильным и здоровым.

3. Найдите примеры из числа ваших знакомых, которые показали бы, что регулярные тренировки творят чудеса.

4. Предложите ребенку начать свои собственные тренировки, поставить цель и достичь ее.

5. Заведите отдельную тетрадь, в которой записывайте спортивные упражнения, составьте спортивную программу и отмечайте достижения. Вместе решите, что именно бу­дет для вас достижением (рекорд по количеству приседаний, умение подтягиваться или ходить на руках) и каждую неделю записывайте, что именно научился делать ваш ребенок.

Семь прекрасных белых яиц лежали в небольшом гнездышке. Это мама-наседка высиживала маленьких цыплят, которые вот-вот должны были вылупиться.

В каждом яичке рос цыпленок. Давайте заглянем под скорлупу к одному из них. Вот еще не вылупившийся малыш впервые увидел свои лапки и крылья.

«Неужели это мои лапки! — думал маленький цыпленок.— Зна­чит, я буду быстро бегать и даже прыгать».

«Ой, а это что? — подумал малыш, разглядывая свои маленькие крылья.— Это же крылья!!! Значит я буду летать! — обрадо­вался он».

Мама-наседка заботилась обо всех яйцах и нежно согревала их. В назначенный день на свет появились семь замечательных пушистых желтых цыплят. Шесть цыплят были похожи друг на друга, как капли воды. Все они выбрались из своей скорлупы и бодро отправились за своей мамой, шагая как неболь­шой отряд бравых солдат. Лишь последний, самый малень­кий цыпленок оказался настолько слабым, что не смог даже выбраться из своей скорлупы. Он изо всех сил отталкивался маленькими слабыми ножками и пытался зацепиться за скор­лупу хрупкими крылышками.

Тут ему на помощь пришел папа-петух. Своим клювом он помог малышу, и тот кувырком скатился вниз. Но даже подняться на ноги ему было очень трудно. Тоненькие лапки цыпленка были такими слабыми, что едва могли удерживать его маленькое тело. Но цыпленок все же набрался сил и, часто спотыкаясь и падая, заковылял вслед за мамой через весь птичий двор.

— Какой слабый птенец,— стали говорить ему вслед важные утки.

— У нашей наседки никогда не было таких слабых птенцов,— поддержал их индюк.

А малыш продолжал упорно перебирать лапками и старался не отставать от своей мамы. Ему было очень трудно: лапки пу­тались, он падал и больно ударялся клювом. Но потом снова вставал и продолжал идти.

В какой-то момент малыш все-таки не выдержал и упал без сил. Вокруг него собрались его мама и братья с сестрами. Они по­могли ему добраться до курятника и велели больше не ходить за ними.

На следующий день все семейство снова отправилось на по­иски червячков и зернышек, а маленький цыпленок остался один в курятнике.

«Почему мои лапки не слушаются меня? — думал цыпленок.— По­чему они такие слабые? Неужели я никогда не смогу быстро бегать и рыть землю в поисках червячков? А я ведь так хотел летать!»

Сейчас эта мечта казалась цыпленку почти неосуществимой.

— Пусть я не буду летать, но натренировать свои ножки я уж точно смогу! — твердо решил цыпленок.

Он храбро поднялся, приказал своим ножкам быть сильными и начал тренировку. Вначале шаги давались очень тяжело: ножки не слушались, он часто спотыкался и падал. Но вскоре каждый следующий шаг стал получаться все лучше и лучше.

С того самого дня, каждое утро цыпленок просыпался раньше всех и сразу начинал тренировку. Вначале он учился ровно ходить, и у него это стало получаться!

Затем он решил попробовать преодолевать препятствия. Первыми препятствиями для него стали другие птицы двора. Он дожидался, когда все проснутся и отправятся на водопой. Тогда он уверенно шагал туда, где было больше всего птиц и старался двигаться так, чтобы не столкнуться ни с кем. Он уверенно на­бирал скорость. Поворот. Еще поворот. Вот огромный индюк — его непросто будет обойти, но цыпленок уверенно поворачивал и огибал огромную птицу. Ура! Получилось!!!

Никто никогда не подумал бы, что этот крепкий и уверенный птенец когда-то был настолько слабым, что не мог даже следо­вать за своей мамой. Теперь никто на птичьем дворе не смог бы победить его.

Наш маленький слабый цыпленок стал самым сильным и лов­ким. Вы думаете, что он перестал тренироваться? Нет, именно сейчас он снова вспомнил, что когда-то мечтал летать!

Теперь он не только быстро шагал, но и активно размахивал крыльями. За несколько дней его крылышки окрепли и подросли.

Тогда он добавил к зарядке еще и высокие прыжки, а позже и кувырки в воздухе.

С каждым днем он становился все сильнее. Его ноги и крылья теперь были настолько сильными и крепкими, что цыпленок мог перепрыгивать через большие преграды, а не обходить их.

Наконец настал день, когда цыпленок решил осуществить свою мечту. Он взобрался на высокую крышу и остановился, чтобы рассмотреть двор сверху. Было раннее утро, но все жители дво­ра собрались, чтобы посмотреть на смелого цыпленка.

— Как он туда взобрался? — спрашивали все.

— Это ведь тот самый цыпленок, который был таким слабым, что почти не умел ходить!

— Как он возмужал! Как подрос!

Тут прибежала очень взволнованная мама-курица и стала тре­вожно кудахтать:

— Малыш мой, ты же не знаешь, что куры не умеют летать! Спускайся скорей!

— Знаю, мама,— ответил цыпленок,— но я уже давно трени­руюсь и умею перелетать через большие преграды. Я хочу по­пробовать взлететь!

Он уверенно оттолкнулся мощными лапами, гордо расправил крылья и полетел.

Все, кто это видел, замерли в испуге.

Но цыпленок только сильнее замахал крыльями И стал подни­маться все выше и выше. Когда все внизу подними головы, они увидели настоящую птицу, гордо летящую над ними, в которой не осталось ничего от слабого и беспомощного цыпленка. Его крылья были настолько сильными, что он мог лететь так далеко, как ему захочется, чтобы увидеть то, чего не видел никто из обитателей птичьего двора!

Так слабый цыпленок стал первым цыпленком, который научил­ся летать, поверил в свою мечту и настойчиво шел к своей цели.

• Ты тоже можешь стать сильным, здоровым и крепким, если будешь каждое утро делать зарядку. Каждое утро ставь себе цели научиться делать что-нибудь новое, и ты увидишь, у тебя все получится!

Дата добавления: 2015-07-08