Цикл общения в сеансе

В преобразующем процессинге мы общаемся не для того, чтобы довестикакие-то идеи до клиента. Пусть лучше клиент сам додумается до своих идей.Мы хотим поощрить его пройти через процессы, которые изменят к лучшему егореальность. Основное намерение любого общения или действия фасилитатора всеансе--получить ответ, реакцию, или результат у клиента. Фасилитатор делаетили говорит что-то с намерением вызвать изменения у клиента. Ответная реакция клиента настолько же важна, как и то, что делаетфасилитатор. То, что говорит клиент, что он показывает своим видом идействиями, дает нам представление о полученном результате. Ответная реакция клиента становится основой для следующего вопроса илидействия фасилитатора. Он не действует наугад. Он замечает результат того,что он сделал раньше, и основываясь на этом начинает новый цикл общения. Упражнение * Передайте кому-то сообщение. Заметьте полученный результат. Уравновешенность Успешный фасилитатор начинает с того, что находится в уравновешенномсостоянии. Быть уравновешенным значит с удобством присутствовать, бытьрасслабленным и сосредоточенным; находиться в состоянии умственного,эмоционального и физического отдыха, когда не делаешь чего-то. Человек, который постоянно реагирует на комнату и обстоятельства,который навязчиво думает, который испытывает физическое неудобство исуетится, не может уделять столько же внимания помощи кому-то, какуравновешенный человек. Суетливый человек может быть настолько же умным испособным, но он мало чего достигнет, если будет тратить свою энергию,отвлекая самого себя. В восточных боевых искусствах одна из первых преподаваемыхвещей--уравновешенность во время бездействия. Старые мастера Тай-Цзи сначаламного месяцев учат только тому, как стоять. Только когда ученики могутправильно стоять, то есть сосредоточенно, уравновешенно, устойчиво, онипереходят к изучению движений. Мы вполне могли бы применить тот же принцип к процессингу. Мы могли быпровести первые месяцы, обучая вас неподвижно сидеть перед другим человеком,ничего не делая. И только когда вы смогли бы оставаться совершенноуравновешенным, мы перешли бы к преподаванию того, что делать с человекомперед вами. Это был бы вполне эффективный способ преподавания, и онпоказывает важность уравновешенности. Но люди Запада больше склонны торопиться, и поэтому мы не собираемсяждать, чтобы вы стали совершенно уравновешенным, прежде чем идти дальше. Вамнужно прямо сейчас начать выполнять упражнения по уравновешенности, ипродолжать их по мере обучения и работы с клиентами. Со временем выовладеете мастерством уравновешенного присутствия. Упражнения по уравновешенности--это один из видов медитации. Но онивыполняются не для того, чтобы развить сознание личности, хотя этиупражнения и делают это. Их цель--просто научить человека с удобствомприсутствовать прежде чем предпринимать действия. Это может звучать как парадокс, но человек более способен делатьчто-то, если он сначала может ничего не делать. Он лучше ходит, если онможет стоять, он лучше говорит, если он может молчать, он лучше думает, еслион может начать с умственной тишины. Действие или сообщение получаются болееясными и чистыми, если они начинаются с точки равновесия. Основное упражнение по уравновешенности--просто удобно сесть сзакрытыми глазами и ничего не делать, только осознавать то, что происходит.Не старайтесь делать что-то, и не старайтесь НЕ делать чего-то. Простозамечайте, что происходит, звуки в комнате, ощущения тела, мысли в голове, итак далее. Не старайтесь изменить или прекратить что-то из этого. Простовоспринимайте это как естественный шум. Постепенно ваш ум и ваше тело лучшерасслабятся и будут позволять всему происходить. А ваши мысли и ощущенияуспокоятся. Если ваш ум слишком беспокоен, может быть легче расслабиться, если вывыберете что-то конкретное для сосредоточения. В медитации можноиспользовать мантры--бессмысленные слова или звуки, которые человекповторяет снова и снова в своем уме. Это занимает ум делом и он забываетперемалывать другие мысли. Это вполне эффективный способ уравновешиваниясвоего ума. Но в конечном счете человеку нужно уметь сидеть и бытьуравновешенным, с направленным наружу вниманием, без никаких особыхухищрений. Когда человек может оставаться уравновешенным, спокойно сидя водиночестве с закрытыми глазами, пора поднять ставки. Так как всеэто--подготовка к работе с людьми, нам нужно включить в упражнение людей.Упражнение по уравновешенности можно делать с другим студентом, изучающимэтот курс, сидя друг перед другом, просто смотря друг на друга, и ничего неговоря. Как и в любых других упражнениях по уравновешенности, сначалаокажется, что происходят разнообразные явления. Человек может как-то нервнореагировать, у него могут слезиться глаза, он может засыпать, и так далее. Спродолжением упражнения эти явления будут уменьшаться и в конце концовчеловек сможет сделать его, все время оставаясь уравновешенным. Когда человек может оставаться уравновешенным перед ничего не делающимдругим человеком, то можно работать над тем, чтобы оставаться уравновешеннымперед делающим что-то человеком. В особенности если другой делает то, чтовызывает и провоцирует реакцию. Если мы обучим студента оставатьсяуравновешенным во всевозможных нелепых ситуациях, то он скорее всего будетоставаться уравновешенным, работая с обычными ситуациями. Поэтому можнопопросить другого студента придумывать утверждения или действия,направленные на то, чтобы вывести первого студента из равновесия. И каждыйраз, когда равновесие нарушается, и студент смеется, дергается или делаетчто-то еще, мы продолжаем повторять то же самое, что включило реакцию, дотех пор, пока студент не сможет оставаться уравновешенным в любыхобстоятельствах. Упражнение по уравновешенности Чем больше вы присутствуете и уравновешены, тем лучше вы можетезамечать, что происходит, тем лучше вы можете делать наилучший выбор, темлучше вы можете справляться с ситуацией. Любая деятельность улучшается,когда вы лучше умеете быть здесь. А чему нужно присутствовать и быть уравновешенным? Это как-тонеосязаемо. Это Вы, но что такое Вы? Можно сказать, что вам нужно иметьздесь максимальное количество ваших единиц осознания. Так об этом удобнееговорить, но единицы осознания--это вымышленная вещь. Вы по своей природе неявляетесь чем-то, что находится в каком-то месте. Мы будем отчасти этимпренебрегать и считать, что вы можете быть здесь. Мы имеем в иду, что выосознаете то, что здесь происходит, вы воспринимаете то, что здесьнаходится, и вы не смешиваете свое переживание здесь с переживаниями где-тоеще. Вы сосредоточиваетесь и уравновешиваете ваше осознание и вниманиеЗДЕСЬ. Составные части уравновешенности: ~ Быть в настоящем, а не в прошлом и не в будущем ~ Быть в основном в одном месте, а не в других местах ~ Обращать внимание на внешний мир ~ Не обращать внимания на внутренние процессы ~ Быть физически и умственно расслабленным ~ Не иметь непроизвольных физических реакций ~ Быть открытым к тому, что может произойти ~ Стремиться быть причиной Упражнение * Удобно сядьте на стуле с закрытыми глазами. Очистите ваш ум,стремитесь только к тому, чтобы присутствовать, обратите внимание наружу. Недумайте "Быть здесь" или что-то вроде этого, просто расслабьтесь и ничего неделайте. Вы можете замечать пространство вокруг вас и звуки в комнате. Есличерез ваш ум проходят мысли, просто давайте им затихнуть и возвращайтесь кпростому присутствию. Не напрягайтесь и не заставляйте себя не думать,просто расслабьтесь в спокойном пространстве просто присутствия. Аналогичнои с любыми физическими реакциями, которые могут происходить. Если выдернулись или зевнули, просто заметьте это и верните свое внимание к тому,чтобы просто присутствовать. Вам нужно научиться делать это несколько часов,расслабленно сидя, ничего не делая, но будучи внимательным. Когда выдостигнете этого, время как будто исчезнет и вы сможете расслабленно сидетьлюбое количество времени с уравновешенным вниманием. Упражнение на терпимость В принципе фасилитатор должен уметь терпеть почти все, что угодно. Вына самом деле не можете предсказать все, с чем к вам придут клиенты, поэтомувам лучше быть готовым к самым разнообразным ситуациям. И вам лучшесохранять ваше равновесие, несмотря ни на что. В основном клиенты будут просто сидеть перед вами и говорить. Но врамках этого может быть много возможностей, которые вам нужно научитьсятерпеть. Вам нужно уметь не реагировать на обсуждаемую тему, на мненияклиента по этой теме, на то, как он это говорит, и как он выглядит, когдаэто говорит. Во время процессинга мы часто будем говорить о том, что обычно держитсяв тайне. Может быть, ваш клиент убил кого-то и ему нужно пройтись по деталямэтого происшествия. Может быть, у него есть очень странные сексуальныефантазии, о которых вы и не догадывались. И кстати, у него могут бытьсексуальные фантазии про вас. Несмотря на все это, вам нужно уметьоставаться невозмутимым. Просто быть здесь, уравновешенно, интересуясьдругим человеком, зная, что делать и говорить. Фасилитатор по определению должен быть готов терпеть все, с чем онработает. Таков закон. Фасилитатор должен согласиться делать это, и долженстремиться к большей терпимости. Но есть еще вопрос того, на что фасилитатор реагирует непроизвольно. Унего могут быть наилучшие намерения оставаться невозмутимым, но когда клиентрассказывает о каком-то своем сексуальном переживании, фасилитатор краснеет.Или клиент просто очень смешно выглядит и фасилитатор не может удержаться отсмеха. Можно провести фасилитатору немного преобразующего процессинга покаждой вещи, на которую он реагирует, найти причины этого и изменить это. Нона самом деле самый простой способ--снова и снова подвергать фасилитаторатому, что включает реакцию, до тех пор, пока он не сможет терпеть это,оставаясь уравновешенным. Другой студент или тренер может наугад пробовать разнообразные вещи,чтобы вызвать реакцию у обучающегося фасилитатора. Например, рассказыватьчто-то смешное, выглядеть очень глупо, поднимать нескромные темы, и такдалее. Студент может дернуться, отшатнуться, отвести взгляд, улыбнуться, илисделать что-то еще. Тренер должен привлечь внимание студента к тому, какойбыла реакция, а затем повторить то же, что включило реакцию. Говорить то жеслово, так же выглядеть. Ему нужно повторять то же самое, пока студент неперестанет на это реагировать. Другими словами, тренер находит кнопку ипродолжает ее нажимать, пока она не перестанет работать. Тогда он ищетследующую кнопку. Такое упражнение--один из самых ценных способов увеличитьнепринужденность и мастерство фасилитатора. Эти упражнения могут проводитьсядолгое время, или регулярно, по мере желания и необходимости. Результатомдолжно быть то, что вы сможете оставаться расслабленным и внимательным, сясным умом, осознавая все окружающее пространство, реагируя только по своемужеланию, полностью в настоящем--в любых обстоятельствах. Это, конечно,полезно не только в сеансе, но и в жизни. Упражнения * Студент и тренер сидят на стульях друг напротив друга. Первоеупражнение состоит в том, что студент просто с удобством сидит и смотрит натренера, ничего не делая. Тренер тоже пока что ничего не делает. Студентпросто спокойно сидит и смотрит прямо на тренера, может быть, ему в глаза.Скорее всего студент будет как-то на это реагировать. У него могут слезитьсяглаза, может дергаться лицо, в поле зрения могут появляться пятна, его можетклонить ко сну, и так далее. Упражнение нужно продолжать до тех пор, покаэти вещи не прекратятся и студент сможет с удобством сидеть и смотреть надругого человека, ничего не делая. Если это полезно, тренер можетостанавливать студента при каждой заметной реакции и обращать его вниманиена то, какой была реакция. Например: "У тебя бровь дернулась". * Теперь студенту тоже нужно расслабленно сидеть и смотреть на тренера.Но теперь тренер делает что-то. В основном он говорит что-то студенту, но онможет к тому же передвигаться, прикасаться к студенту, делать жесты, и такдалее. Тренер должен оставаться в поле зрения студента, а в остальномдвигаться как хочет. Он целенаправленно стремится к тому, чтобы найти то, начто студент реагирует, и затем проработать эту конкретную реакцию. Тренерповторяет то, что включило реакцию, до тех пор, пока студент не перестанетна это реагировать. Тренер привлекает внимание студента к каждой реакции,пока она не проходит. Тренер начинает это упражнение постепенно, с самоголегкого, чтобы студент всегда мог осилить его. Но постепенно тренер делает иговорит все более и более причудливые вещи, до тех пор, пока студент несможет справляться со всем этим, не реагируя.

Дата добавления: 2015-07-10