ЧАСТЬ V 1 страница

В последнее время Сакен начал замечать неполадки в своем здоровье: общая слабость, которая наступала периодически, особенно в конце рабочего дня, головокружения временами, и стала беспокоить боль в левой коленке, особенно при спуске по ступеням. Но проблему с коленным суставом отнес на счет отложения солей; в его возрасте подобная проблема беспокоит почти каждого. И еще он стал замечать, что начал больше пить жидкости, заподозрил – нет ли проявлений диабета. Сделал анализ крови на сахар – вроде бы верхняя граница нормы. Но затем появились нарушения чувствительности в пальцах рук, онемение, перестал правильно ощущать пальцами предметы – без контроля зрения не мог застегнуть пуговицы на рубашке, затем стали неметь пальцы ног. Здесь уж Сакен забеспокоился всерьез, налицо нарушения иннервации. Сделал томографию шейного отдела позвоночника. Рентгенолог нашел спинномозговую грыжу между 3 и 4 шейными позвонками. Стало понятно нарушение чувствительности пальцев рук, но чем объяснить нарушение со стороны стоп. Этого грыжа шейного отдела не объясняла. Решил лечь на обследование в отделение нейрохирургии, благо заведующим там был бывший его студент. Сакена поместили в двухместную палату: одноместных палат в отделении не было. Начались процедуры, анализы, обследования. Сакен в роли пациента оказался в первый раз, к чему никак не мог привыкнуть. Но появилось время, которое он убивал чтением газет и книг...

Сакену поначалу было скучно одному в палате, но потом подумал, что вот поселится новый человек со своими привычками и «прибамбасами», так что надо наслаждаться одиночеством. Наконец через два-три дня появился сосед.

– Саин, – представился коренастый мужчина лет пятидесяти.

Сосед по палате оказался жителем Астаны. Его беспокоили сильные боли в руках. Но там же организован Институт нейрохирургии, почему Саин приехал в Алматы? На что Саин ответил, что ему предполагают оперативное лечение лазером, а лазер имеется только в Алматы...

Соседи довольно быстро нашли общий язык. Саин был профессиональным историком и мог дать ответы на многие вопросы прошедшей жизни. И хотя Сакен особо не интересовался политикой, здесь разговоры довольно часто переходили в политическую плоскость. Для обсуждения всех вопросов требовалось время, а его было навалом. Даже во время проведения физиопроцедур или внутривенных вливаний они ухитрялись продолжать свои беседы. Телевизор, кроме новостей, они не смотрели, так что все вечера, до отхода ко сну, также проходили в беседах.

– Профессор Саин, пожалуйста, давайте совершим краткий экскурс по истории казахских ханств.

– Да вы эту историю, доктор Сакен, наверняка знаете?!

– Не лишне будет услышать еще раз, а может, и что-то новое узнаю.

– А вы знаете, что значительную лепту в изучение этого периода внес ваш ректор, имя которого носит ваш университет.

– Санжар Асфендиаров?

– Да, Санжар Джафарович был не только врачом, но и видным ученым-историком. Он был директором Института востоковедения. В 1927 году ему было присвоено звание профессора МГУ... Доктор, процедуры закончены. Продолжим разговор на свежем воздухе.

Вокруг здания больницы была большая, со вкусом озелененная территория. Неспешным шагом они обходили круг за 20 минут. Оба молчали. Наконец молчание нарушил профессор:

– В XVII-XVIII веках в Казахстане было несколько ханств, во главе каждого из них был свой хан: у каждого ханства были свои проблемы, а у хана – свои интересы.

– А что, единого ханства на территории Казахстана не было?

– До начала XVIII века можно выделить 300-летний период централизованного государства. После смерти в 1718 году хана Тауке на территории трех казахских жузов образовались самостоятельные ханства, и вот тогда активизировалось Джунгарское государство, войско которого, по некоторым сведениям, имело огнестрельное оружие, в частности пушки, чего у казахов не было. Борьба между казахами и джунгарами за пастбища, которые были источником существования кочевых обществ, шла с переменным успехом на протяжении всего XVII века и к началу XVIII века достигла апогея. Междоусобица была главным препятствием объединения сил в этой борьбе.

– А почему джунгары смогли в то время объединиться?

– На это оказали влияние цинско-джунгарские войны – создалось единое джунгарское государство с централизованной властью, что повлекло увеличение военных набегов на казахские улусы... На реке Ор в 1643 году Жангир-хан дал бой джунгарам. На его призыв оказать единый отпор джунгарскому нашествию не откликнулся ни один казахский владетель. Орбулакская битва стала примером мужества и силы военного духа казахов. В знак признания заслуг Жангир-хана похоронили в городе Туркестане.

– А что, до Тауке-хана не было сильной ханской власти?

– Влиятельными ханами казахского ханства в XV веке были Жанибек и Керей. Наибольшего могущества в начале XVI века достиг Касым-хан, вошедший в историю как «собиратель казахских земель». В эти годы шли беспрерывные войны казахов с Бухарой, Ногайской Ордой, Моголистаном. В этот тяжелый для казахов период ханом стал Хакназар, сын Касым-хана. Он расширил границы казахского ханства до междуречья Волги и Урала. В 1582 году ханом стал Таукель, которого назвали бахадуром, что являлось наивысшим признанием воинской доблести: он овладел Сайрамом, Ташкентом, Туркестаном. Заметный след в истории оставили Также Шигай-хан, Есим-хан и другие.

– Профессор, а была ли необходимость в присоединении к другому государству?

– Трудный вопрос. На него разве однозначно ответишь. В 1718 году произошло «Великое бедствие» – «Ақ табан шұбырынды». В 1726 и в 1730 годах Абулхаир-хан дважды обращался к русской императрице с просьбой о присоединении Казахского ханства к России, и 19 февраля 1734 года Анна Иоанновна подписала жалованную грамоту хану Абулхаиру о принятии в российское подданство Младшего жуза.

– Но разве после великого бедствия наши предки не дали несколько сражений джунгарам и не погнали их с родной земли?

– В 1726 году в местности Ордабасы состоялся совет представителей трех казахских жузов, которые под руководством Толе-би, Казыбек-би и Айтеке-би приняли решение о необходимости объединения казахов. Предводителем ополчения был избран правитель Младшего жуза Абулхаир-хан. И тогда выделились своими геройскими подвигами военачальники-батыры Богенбай, Кабанбай, Тайлак, Утеген, Саурык, Жаныбек, Малай-сары и другие. Казахское ополчение перехватило инициативу и на берегу Буланты, недалеко от реки Сарысу, повергло джунгар. Местность, где произошло это сражение, получила название Калмаккырылган – «место, где были истреблены калмыки». В 1728 году к югу от озера Балхаш в местности Анракай произошла последняя крупная битва. Джунгары вновь потерпели поражение, однако между ханами возникли разногласия, и казахи не завершили разгром джунгар. Но наши предки ценой огромных усилий отстояли свою независимость...

– Говорят, было и другое великое бедствие, сопоставимое с «Ак табан шубырынды»?

– Вы имеете в виду голод 30-х годов?

– Да, об этом я прочитал в книге Валерия Михайлова «Хроника великого джута». Она вышла в 1990 году. В предисловии сказано, что это первое крупное исследование, где раскрываются истинные причины и масштабы голода в Казахстане?

– Это действительно первая книга, посвященная трагедии нашего народа. А до этого вы что-нибудь знали о голоде?

– Впервые я об этом слышал от своей бабушки. Но она говорила об этом крайне редко. А еще в нашем поселке на окраине парка по воскресеньям собирались люди и играли в лото. Крикун, вытаскивая очередную бочку, как правило, подменял цифры словами: например, 90 – «дед», 11 – «барабанные палочки». А еще кричали «голодный год» – это была цифра 33. Когда я спросил, как это понять, мне коротко ответили, что в 1933 году был голод...

– На самом деле голод начался в 1931 году, а пик его пришелся на 1933 год. В течение 1931-1933 годов умерли 1,8 миллиона казахов – это 47% общей численности казахского населения в 1930 году, и 200-250 тысяч казахстанцев других национальностей. 1 миллион 300 тысяч казахов откочевали в Китай, Монголию, Иран и Афганистан. Численность этноса сократилась вдвое. Всего за три года общая численность населения республики сократилась в 2,4 раза. Прежняя численность была восстановлена через 40 лет – в 1969 году...

– Доброе утро, доктор, – проснувшись, поприветствовал Сакена профессор.

– Утро-то доброе, да ночь была плохая. Долго не мог уснуть после наших разговоров о голоде.

– Да и я не сразу заснул, – сказал профессор, – всё думал ещё об одной напасти, которая обрушилась на нашу землю.

– Вы имеете в виду ядерные испытания?

– Да... На Семипалатинском полигоне было проведено более 800 ядерных взрывов, больше чем где-либо. Первая атомная бомба была взорвана в 1949 году, а водородная – в 1951 году. И это длилось в течение долгих лет: в этом регионе появились новые болезни, повысилась смертность. Во многом благодаря антиядерному движению «Невада-Семипалатинск», которое возглавил знаменитый казахский поэт Олжас Сулейменов, Президент Казахстана своим постановлением закрыл полигон, и ядерные испытания были прекращены.

Сакен сидел, понурив голову, затем тихо сказал:

– И ещё раз можно повторить вслед за Жубаном Мулдагалиевым: «Мен қазақпын, мың өліп, мың тірілген. Я – казах, тысячу раз умирая, я тысячу раз воскресал».

После завтрака, находясь уже под внутривенными системами, а их им ставили в палатах, профессор обратился к Сакену:

– Доктор, что мы все о политике!? Давайте о чем-нибудь другом... Вот хотя бы о здоровье. Почему человек болеет и что надо делать, чтобы не болеть?

– Сапожник ходит без сапог, а доктор – без здоровья!

– Но все-таки. Вы учились и лечили больных длительное время, и у вас сложилось правильное представление. Расскажите мне, не медику, в популярной форме, что такое человеческий организм.

– В популярной форме?

– Ну, в упрощенной форме, чтобы я понял, что должен делать и что не должен делать, чтобы прожить еще энное количество лет.

– Хорошо, профессор, – и после долгого молчания продолжил: – Представим себе автомобиль. Для того чтобы двигаться, в него должен поступать бензин, который, сгорая, выделяет газ. Последний, поступая в мотор, заставляет поршни двигаться. Это движение передается колесам.... Но чтобы все это заработало, человек придумал сотни приспособлений: трубки бензопровода, фильтры, двигатель, тормоза и все такое прочее, вплоть до выхлопной трубы. И это «все такое прочее» есть в организме животных, в том числе и у человека. Но жизнеобеспечение человеческого организма гораздо сложнее, чем в автомобиле, тем более все эти детали очень хрупкие, не в пример железным. Профессор, я вас не утомил? – Сакен посмотрел на профессора.

– Нет, продолжайте. Все, что вы рассказываете, интересно, а главное полезно. Ведь мы далеко не всегда задумываемся – почему все это происходит?

Сакен, воодушевленный такой реакцией профессора, продолжил:

– Что вы знаете о системах человеческого организма?

– Сердечно-сосудистая – это сердце и сосуды, пищеварительная – это желудок и кишечник...

– Ну, к примеру, пищеварительная система – это не только желудок и кишечник, но еще и язык, зубы, слюнные железы, пищевод, печень с желчными ходами, поджелудочная железа... Системы состоят из различных органов. Органы состоят из клеток. Клетка – это микроскопическая структура, достигающая в диаметре сотой доли миллиметра. Все клетки тела состоят из ядра и оболочки, в которой содержится желеобразное вещество – цитоплазма и мембраны, через которые проходят питательные вещества и отбросы. Организм существует за счет жизнедеятельности клеток, которые для этого должны получать питание, которое поступает с пищей. А чтобы эта пища усваивалась клетками, она должна преобразовываться химическими веществами – ферментами, которые активизируются гормонами... Профессор, вы не устали?

– Да я только лежу и слушаю, разве от этого устанешь. Жаль, нет возможности записать основные положения вашей лекции.

– Ну, так слушайте дальше... Веществ, в которых нуждается наш организм, много, но основные – это вода, кислород, минералы, белки, жиры, углеводы и витамины. Строительным материалом являются белки, а вода и минералы необходимы для роста тела, образования новых клеток и тканей. Белки, поступая с пищей, расщепляются на аминокислоты. Конечным продуктом обмена веществ является мочевая кислота, которая через почки выводится из организма. Жиры обладают высокой калорийностью, но при переедании и употреблении слишком жирной пищи нарушается жировой обмен, что может вызвать сгущение и остановку капиллярного тока крови. Из жироподобных веществ следует выделить холестерин и лецитин. Избыток холестерина распадается в печени и выделяется с желчью в виде желчных кислот в кишечник.

– Доктор, может, не надо про эти мочевые и жирные кислоты... Может...

– Хорошо, пара слов про углеводы и витамины, и перейдем к загрязнению организма. Углеводы – важнейший источник энергии. Особенно важна роль глюкозы, попросту говоря, сахара. Нарушения углеводного обмена связаны с печенью и поджелудочной железой, при плохой работе последней развивается сахарный диабет. Витамины в переводе означают «жизненные амины». Их недостаток вызывает болезненное состояние, называемое гиповитаминозом. И, наконец, минералы – это соли натрия, калия, хлора, кальция, магния и других химических элементов.

– Я понял – вся жизнедеятельность организма обеспечивается обменом веществ. Питательные вещества, кислород и прочее поступают в кровь, доставляются к клеткам и там усваиваются.

– И тем клетки живут, а организм состоит из клеток, следовательно, живет и организм. А вот здесь-то и начинается химиофизика.

– Что-то не слышал такой науки. Физика – знаю, химия – знаю, а вот химиофизика... это что такое?

– Это когда химические процессы проходят по физическим законам. Обработанная до мелких составных частей пища всасывается благодаря осмотическому давлению жидкости в межклеточном пространстве и в клетках. Чтобы оставаться здоровым, организм человека должен регулироваться так, чтобы сохранялось постоянное внутреннее равновесие при изменяющейся внешней среде. Проще говоря, в организме должно соблюдаться равновесие. Когда нарушается баланс, тогда начинается болезнь.

– Хорошо, доктор. Из сказанного вами следует, что организм для того, чтобы жить, из окружающей его среды должен получать необходимые вещества, необходимую для жизни энергию. Образующиеся в результате такого обмена вредные вещества выводятся из организма. Если при этом соблюдается баланс, то сохраняется здоровье, если нет – начинаются болезни.

– Вы ухватили самую суть: полезное организм должен усвоить, вредное убрать.

– То есть организм – это комплекс сложных систем, которые должны работать без сбоев. Но что делать, чтобы болезни не появились?

– Прежде всего экология. Будучи студентом, я видел только двух больных, у которых был рак легкого. Сейчас их стало значительно больше. Рак легкого вышел на первое место, как причина смерти от злокачественных опухолей. Посмотрите, чем мы дышим... что едим... В высокоразвитых странах люди предпочитают жить вне города; в городе они только работают, и нам надо жить на дачах или загородных домах, среди зелени и малого количества автомашин.

– А с питанием что делать?

– Прежде всего быть более разборчивым в пище, а затем помочь своим выделительным органам – очищать их. Для этого есть много способов. Самый простой – пить больше воды, с жидкостями будут уходить шлаки. Однако наша процедура, – Сакен глазами показал на пустые флаконы систем, – уже закончилась, поговорим потом.

– Вообще-то, доктор, у нас складывается правильный модус общения, – профессор как человек ученый любил все раскладывать по полочкам, – социальные вопросы чередовать с медицинскими, так и будем продолжать...

– Как вы относитесь к распаду Советского Союза? – начал разговор после ужина профессор.

– Еще при советской власти я думал, что так долго продолжаться не может.

– Что не может продолжаться?

– Думали одно, говорили другое, делали третье. И это было видно большинству советских людей. Но это же большинство устраивало их сносное существование...

– А что значит сносное существование?

– А вы в это время не в Союзе жили?

– Я, как и вы, жил в СССР, – сказал серьезно профессор, – но хотел бы знать мнение обыкновенного советского служащего...

– Зарплата у абсолютного большинства населения была невысокой, но ее вполне хватало, тем более при низкой квартплате, льготных профсоюзных путевках в дома отдыха и санатории, не говоря уже о бесплатном лечении и образовании.

– Да, все это имело место. Так, может быть, вы жалеете о распаде Союза?

– А что жалеть?! Былого не вернешь. Да, есть и позитивы от произошедшего. Свобода говорить, читать, ездить. Вкратце можно сказать так: «Жить сейчас трудно, но интересно. А раньше было только трудно».

– И кого вы вините в распаде великого государства? Горбачева?

– Он только подтолкнул то, что было расшатано Хрущевым и Брежневым.

– Вы назвали первых двух из последних Генеральных секретарей. А третий и четвертый?

– Третий, Андропов, был работящим руководителем государства и хотел предотвратить развал, да его здоровье подвело.

– Вы одобряете его драконовские меры по укреплению дисциплины?

– Да нет, некоторые были действительно дикими, но к его действиям население относилось с пониманием. Но он очень короткое время был у власти и не успел претворить в жизнь задуманное.

– А как вы оцениваете деятельность Хрущёва и Брежнева?

– Хрущев взломал панцирь, которым была окружена Советская власть, что позволило вскрыть ее пороки, когда под прикрытием слов о благе народа проводились рискованные эксперименты и творились репрессии, а материальное благосостояние людей оставляло желать лучшего... Конечно, посадки кукурузы по всей территории Союза, без учета климатических условий, – полнейший абсурд. Ограничение колхозников в содержании личного скота, обложение налогом плодовых деревьев тоже были абсурдом.

– С тем, что Хрущев был хозяйственно безграмотен и слишком амбициозен, согласны многие. А что скажет «простой советский служащий» об эпохе Брежнева?

– Об этом сказано просто и емко – «эпоха застоя». Однако о Брежневе сложилось неправильное до карикатурности представление: он не всегда был беспомощным и неумным. Будь он таким всегда, ему навряд ли удалось бы свергнуть Хрущева: переворот не был бы успешным, если бы не был тщательно продуман и умело проведен.

– 18 лет Брежнев руководил СССР благодаря созданному им, преданному ему партийному руководству. Это руководство устраивали существующие порядки. Оно ничего не хотело менять, поскольку имело огромные привилегии. Как тогда говорили в народе, райкомовские, обкомовские и еще выше стоявшие партийные деятели жили при построенном для себя «коммунизме».

– А с кого же, по-вашему, начиналась партийная демагогия?

– Хрущев в 1957 году объявил программу: «Догоним и перегоним Америку по производству мяса, молока и других продуктов». И даже срок назначил. Специалисты знали, что это нереально. А волюнтаристское решение привело к тому, что через четыре года мы вынуждены были закупать пшеницу в США и Канаде. Одних устраивала готовность подчиненных соглашаться, а другим ничего не стоило выразить готовность выполнить невыполнимое. Что это, как не чистой воды демагогия?

– Давайте вернемся к Брежневу. Я читал книгу «Воспоминания кремлевского врача» академика Чазова. Когда он впервые увидел Брежнева, это был статный, подтянутый мужчина с военной выправкой, приятной улыбкой, располагающей к откровенной манере вести беседу, с юмором. Говорил он с достоинством, доброжелательностью, знанием. Чазов пишет, что на его глазах произошло перерождение человека. Но вопрос не в этом, а в том, как этот дошедший до маразма человек продолжал руководить огромной страной?

– Он создал преданное ему руководство на местах: он прекрасно знал человеческую натуру и человеческие слабости. Что значило для секретаря обкома, когда руководитель государства звонит и интересуется делами партийной организации: какие виды на урожай, что с промышленностью, что нового в области?.. Когда же он, как говорится, дошел до ручки, большинство партийных функционеров было против его ухода, их даже устраивало существующее положение вещей: первый руководитель не мог выполнять свои обязанности, а на местах творили, что хотели.

– И Горбачев все это разрушил... Так честь ему и хвала!

– Да не совсем. Разрушив все, он вверг народ в лишения и страдания.

– А можно было этого избежать?

– Не знаю. Распад СССР совершился таким путем – значит, это был единственный путь; история не терпит сослагательного наклонения.

– Но зачем, имея все, Горбачев это все разрушил? Зачем, имея все, идти на рискованные перемены?

– Вот в этом и феномен Горбачева.

– Но как ему удалось разрушить, казалось бы, незыблемое?

– Ответ содержится в вашем вопросе: вы сказали – имея все. Прежде всего он имел необъятную власть; вот это и позволило, как вы говорите, разрушить незыблемое... Советский Союз вступил в полосу системного кризиса; началась горбачевская «перестройка» – и великое государство перестало существовать.

– Профессор, вы как-то сказали, что коммунизм был привлекателен своей идеей светлого будущего, счастья для простых людей. А что такое счастье?

– Это сложный вопрос, у каждого свое понимание счастья. Когда человек влюблен и его любовь отвечает ему тем же – это счастье.

– Это понятно, а в философии есть определение счастья, как категории?

– Счастье, если коротко, – это понятие морального сознания удовлетворенности. Вообще-то, абсолютно счастливого человека не бывает.

– Бывает!.. Как-то в Африке в госпиталь доставили мальчика шести лет: очень худой, можно сказать, истощенный, он с мольбой смотрел на взрослых, считая, что те должны ему помочь. У него была паховая грыжа справа, которая ущемилась неделю назад; кишка омертвела, и развилось обширное нагноение – от пупка до верхней трети бедра. Я вскрыл гнойник, удалил омертвевшую часть кишки, а два конца живой кишки вывел наружу, в правой подвздошной области. Мальчик постепенно начал поправляться – в глазах появился блеск, он стал ходить. Рана очистилась от гноя, но у него было два свища, причем из верхнего выделялось кишечное содержимое...

– А соединить концы кишки нельзя было?

– Если бы я соединил концы кишечника сразу, заживления бы не наступило: слишком ослаблен был пациент. Его матери сказал: я вас выписываю, а вы должны ухаживать за кожей вокруг свищей – просушивать и смазывать мазью, которую вам дадим, и хорошо кормить ребенка – он должен прибавить 5-6 килограммов в весе. Месяца через два привезете своего сына, и если все будет так, как я сказал, то буду оперировать. Ровно через два месяца мать привезла мальца – он прибавил в весе, и кожа вокруг свищей была в удовлетворительном состоянии. Я его прооперировал – иссек свищи, между оставшимися петлями кишок создал соустье и погрузил его в брюшную полость. Мальчик начал поправляться. Однажды утром я увидел его, сидящим на корточках недалеко от здания хирургического отделения: он тужился и, увидев меня, встал и показал на свои какашки. Улыбка во всю его детскую темнокожую мордашку говорила, как он счастлив. Счастлив был и я.

– Вы были два абсолютно счастливых человека?

– Я был счастлив, но не абсолютно, ибо находился далеко от родных мест, и моя голова была полна забот...

– Вчера мы попытались разобрать большие и сложные политические вопросы. Давайте поговорим о здоровье применительно к нашему состоянию, – сказал профессор.

– Что ж, о здоровье, так о здоровье, – ответил Сакен. – Как звучит ваш диагноз?

– Грыжа межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника.

– Мой диагноз – остеохондроз шейного отдела позвоночника, нейропатия верхних конечностей. Таким образом, мы можем сказать, что наши заболевания относятся к нервной системе, а именно к межпозвоночным нервам, следовательно, мы должны прежде всего вспомнить позвоночник, который является опорой для туловища и головы, плечевого пояса и верхних конечностей... Иначе говоря, позвоночник – это хребет тела... Все народы связывают хребет со стойкостью, силой и непоколебимостью, то есть признают ту ключевую роль, которую играет спина в обретении и сохранении физического здоровья. Опорным столбом спины является позвоночник. Это основа скелета, которая придает телу его форму: к позвоночнику крепятся мускулы, сухожилия и связки, которые определяют прямое положение тела и удерживают на месте все органы... В самом центре позвоночника, этой колонны, находится спинной мозг, от которого отходят множество двигательных и чувствительных нервов.

– Ну, я это примерно знаю, доктор, – сказал нетерпеливо профессор, – а что вы можете сказать относительно наших болезней?

– Я к этому и веду: причины многих болезней связаны с нарушениями в позвоночнике, и в этом, по большей части, виноваты мы сами. Привычка к неправильной позе, резкое неожиданное движение, подъем чрезмерной тяжести, вывих и растяжение могут сместить позвонок и прижать нерв, который проходит в отверстии позвонка: происходит ущемление нерва, появляются боли, начинается заболевание, которое приводит человека в больницу.

– Что произошло со мной?

– У вас грыжа диска. В шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника между телами двух смежных позвонков находится амортизирующий межпозвоночный диск – маленький механизм из тонкого волокнисто-хрящевого покрытия и полужидкого центра. Эти диски дают возможность позвоночнику изгибаться в разных направлениях и поглощают силу ударов; если бы их не было, то при каждом шаге мы ощущали бы удар в основание черепа. Если диск слабеет или подвергается резкому сжатию, то ядро диска может выйти за внешнюю оболочку и оказаться в позвоночном канале. Это смещение называется грыжей межпозвоночного диска – то, что вы имеете при вашем заболевании. Смещенный диск сужает спиномозговой канал и может давить на спинной мозг, в то же время позвонки, лишившись своей прокладки, начинают тереться друг о друга и ущемлять нервы, идущие от спинного мозга и отходящие в этом месте от позвоночника.

– Так вот почему у меня болят руки. А у вас, доктор, тоже так же происходит?

– Нет, у меня несколько другое... У пожилых людей, когда атрофируется, то есть истончается межпозвоночный хрящ, уменьшается объем движений, а следовательно, и амортизационные свойства позвоночника: толщина хрящевых межпозвоночных дисков уменьшается и наступает их обызвествление, то есть откладываются соли кальция – образуются остеофиты, то есть костные наросты, причем не только на дисках; они могут располагаться и на краях тел позвонков, и на связках...

– Так что же делать, чтобы эти болезни не появились?

– Прежде всего у вас должна быть правильная осанка, то есть правильное положение тела, что означает уравновешенное расположение всех частей организма. Держитесь прямо! Вы должны не только стоять прямо, но и сидеть и ходить прямо и, как говорят артисты, у изысканного мужчины должна быть прямая спина – не сутультесь.

– Ну, куда нам до изыска – привыкнув сутулиться, трудно от этого отвыкнуть.

– Для этого есть физкультура. Но при этом нельзя прилагать слишком большие усилия к закостеневшим местам. Упражнения должны быть рассчитаны на человека со средними физическими данными, движения не должны быть слишком напряженными. Но их нужно выполнять с энтузиазмом.

– Но какие упражнения?

– Те, которые позволяют растягивать позвоночник. Завтра с утра идите в кабинет лечебной физкультуры – он есть в любой больнице, есть и в нашей. Там вам методист расскажет, что это за упражнения, и покажет, как их делать.

– Но вы еще говорили, что имеет значение питание?

– Вы водите машину? Какой бензин вы заливаете в свой бензобак?

– Стараюсь заливать бензин с высоким октановым числом, девяносто шестой или девяносто второй, и слежу за этим строго.

– А что вы заливаете в «бензобак» своего организма, то есть что вы едите?

– Стараюсь есть свежую вкусную пищу.

– Так же строго вы следите, что «заливаете» в желудок? Ведь желудок для организма то же, что и бензобак для автомашины.

– Признаться честно, слежу, но не так строго, как за бензобаком. Если я залью в машину не тот бензин, то она начинает «чихать» и всячески, что называется, «барахлить».

– Но ведь пища для человека то же, что бензин для авто.

– Это и коню ясно!

– Коню ясно, но не все люди это понимают, а если и понимают, то зачастую не следят за тем, что принимают.

– И вы в том числе?

– И я в том числе.

– Доктор, ну что плохого в нескольких лишних килограммах?

– 2-3 лишних килограмма можно стерпеть, но они показывают тенденцию к ожирению, откладыванию жира в виде запаса. Но лишних 10 килограммов – это уже ущерб здоровью, нагрузка на сердце, боли в спине, боли в суставах. Скажите, помимо болей в шее, у вас не болят суставы?

– Я слышу в коленках хруст, и при спуске по лестнице иногда появляются в коленях боли.

– Вот вам и сигнал о неблагополучии в вашем организме.

– Так что же делать?

– Вести естественный образ жизни: нужен регулярный режим питания и упражнения для поддержания равновесия в организме – не используйте больше топлива, чем можете сжечь в своей деятельности. Помните – излишек откладывается в виде жира!

Дата добавления: 2015-09-01