|
Читайте также: |
Подумайте о той же неприятной ситуации.
Как вы к ней относитесь сейчас?
Спокойно? Отлично! Работа выполнена правильно.
А включите-ка снова экран. Старой картинки почти не видно? Или вообще не видно? Виден образ вас ведущего себя достойно?
Поздравляю!
Но самая главная проверка впереди: когда вы окажетесь в подобной ситуации снова, что изменилось?
Вот так, примерно, должен выглядеть проработанный нами нежелательный автоматизм: J
А если не получается?
Сделайте ещё несколько раз.
Помните, что мы сейчас работаем и с подсознательными процессами, поэтому даже если вы думаете, что получилось слабо, то через некоторое время уже при сталкивании с очередной ситуацией, может произойти нечто чудесное: вы неожиданно заметите, что стали себя вести по-другому. Или позже воспользуетесь другими техниками, которые я вам предложу.
Дата добавления: 2015-08-03; просмотров: 42 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Статья про вашу ситуацию. | | | Если получилось хорошо. |