Постановка целей.

Прошлая работа по материалам тренинга состояла в том, чтобы оценить прошлые периоды жизни, сделать прогноз на будущее и выявить сферы жизни, в которых необходимы изменения. С этой работой вы справились. Теперь переходим к уточнению.

От понимания необходимости изменений мы переходим к постановке конкретных целей.

Ещё раз прочтите те выводы, которые вы сделали. В каких жизненных сферах вам необходимы изменения?

Затем запишите,

Каких 3-х самых главных целей вы хотите добиться в текущем году?

1.

2.

3.

Проверьте каждую вашу цель из списка выше, используя техники

Хорошо Сформулированного Результата:

Результат:

Чего я хочу добиться?

Признаки:

Как я узнаю, что достиг цели?

Что я увижу?

Что я услышу?

Что я почувствую?

Что про меня скажут мои друзья и родственники?

Что смогу сделать, выполнить?

Условия:

Где, когда и с кем мне это нужно сделать?

Где, когда и с кем мне не желательно находиться для достижения цели?

Средства:

Чего мне не хватает прямо сейчас, чтобы достичь цели?

Ограничения:

Почему я не достиг этого раньше?

Последствия:

Что будет, если я достигну цели?

Что произойдет, если я не достигнут цели?

Ценность:

Стоит ли цель моих усилий? Почему?

Напомню, что сегодня и ежедневно очень хорошо, если вы будете выполнять упражнение на концентрацию.

Дата добавления: 2015-08-03