Колесо Жизни.

Дорогие друзья, вы проделали хорошую работу. Вы в очередной раз увидели свои сильные стороны и их применение за прошедший год, увидели, что удалось достичь. А следующая часть работы поможет вам увидеть возможный дисбаланс вашей жизни.

Иногда только заполнение Колеса Жизни приводит человека к осознанию меняться, заставляет двигаться вперед, искать пути к развитию и изменениям.

Надеюсь, что эта наглядная диаграмма поможет и вам.

Как нужно работать с Колесом Жизни?

Колесо Жизни представляет собой наглядную диаграмму, которая разбита по секторам. Каждый сектор диаграммы – это сфера человеческой жизни.

Вам предлагается внимательно рассмотреть каждую жизненную сферу и интуитивно поставить баллы для каждой.

Что для вас самое важное? Работа и семья?

Сколько времени и внимания вы уделяете работе? Можно сказать, что выкладывается по полной? Тогда поставьте 10 баллов. Или иногда позволяете себе лениться на работе? (поставьте баллов 8-9).

А сколько времени и внимания уделяете семье?

Рассмотрите все сферы жизни, представленные на диаграмме Колесо Жизни.

Поставьте баллы, для каждой жизненной сферы. У вас получится 8 точек, по одной для каждой сферы. Соедините их друг с другом, и закрасьте внутреннюю поверхность, что придаст ещё больше наглядности.

Сейчас не нужно думать о различных вариациях выполнения этого задания, вдаваться в рассуждения и стараться определить, как правильно сделать его. Сделайте так, как получается на данный момент.

Примечание: если вы хотите рассмотреть другие жизненные сферы или несколько изменить название данных сфер, то сделайте это. Главное понять суть работы, а уточнения и изменения возможны.

Итак, у вас получилось 8 точек, по одной для каждой сферы. Соедините их друг с другом, и закрасьте внутреннюю поверхность. Получится примерно как на рисунке ниже. В примере на рисунке видно, что наиболее страдающая область – это друзья и общение. Положение с деньгами и карьерой довольно среднее. Зато со здоровьем и в семейных отношениях всё хорошо! (Чаще бывает наоборот).

Обобщение:

Вернитесь к вашим записям за вчерашний день и к заполненному Колесу Жизни. Всё ещё раз внимательно посмотрите и сделайте выводы по прошлому году (12 месяцев), что нужно сделать, от чего отказаться, к чему прийти:

МОИ выводы по прошлому году, в целом:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Вот вы оценили прошедший год, так сказать, обрисовав свою жизнь крупными мазками.

Завтра, отталкиваясь от прошлого года, как от отправной точки, мы расширим анализ до 5 лет.

16 мая

Дата добавления: 2015-08-03