ВЫСТУПЛЕНИЕ 8: Использование своего тела

Это упражнение направлено на то, чтобы почувствовать себя более расслабленным перед лицом аудитории. Фактически, вы уже практиковались в этом во время Выступления 1, где вы заявляли права на свое пространство.

Как вы знаете, нет ничего более мучительного, чем быть неподвижным, когда вы нервничаете. Не случайно, будущий отец, ожидающий рождения ребенка, всегда расхаживает в комнате ожидания. Если бы он вынужден был сидеть смирно, он, вероятно, родил бы сам.

Итак, что же делает обычный человек, когда он выступает перед другими? Он стоит неподвижно. Абсолютно неподвижно.

Он не двигает своими ногами.

Он не двигает своими руками.

Он не двигает ни одной частью своего тела.

В лучшем случае, он сжимает ораторский постамент, держа его смертельной хваткой, в то время как его эмоции безуспешно сражаются за то, чтобы быть выпущенными наружу.

Это очень трудно.

Это восходит к генетической тенденции, которая есть у всех нас, - оставаться неподвижным перед лицом опасности. Это абсолютно оправданно – оставаться неподвижным – когда разъяренный бык проносится неподалеку. Вы не хотите привлечь к себе его внимание. Но подумайте о том, как это противоречиво и потенциально ведет к поражению – произносить речь и в то же самое время вести себя так, как будто вы не хотите, чтобы люди вас заметили.

Вы отменяете сами себя.

Вы пытаетесь быть видимыми и невидимыми одновременно.

И именно эта ситуация – когда две противоположные силы перетягивают вас в разные стороны – провоцирует вас на ступор.

ПОЗВОЛЯЕМ ДВИЖЕНИЮ ОСВОБОДИТЬ ВАС

Цель Выступления 8 – открыть для себя удовольствие двигать своим телом в то время, когда вы говорите. Вы это сделаете с помощью речи под название «Как сделать…».

Речь «Как сделать…» – это речь, которая объясняет процесс какой-либо деятельности. Как обслуживать автомобиль. Как построить забор. Как размахивать клюшкой для гольфа или как складывать парашют. Как сделать хороший массаж.

Очевидно, невозможно должным образом раскрыть эти темы, не демонстрируя то, о чем вы говорите. Это означает, что вы должны двигаться.

Вы хотите, чтобы у ваших слушателей сложился четкий и ясный образ того, о чем вы говорите. Они должны иметь возможность «увидеть» эту клюшку для гольфа, или этот автомобиль, над которым вы работаете.

Единственный способ передать эти образы – это сыграть эти действия так, будто вы на самом деле их производите. Чем более точно вы это сделаете, тем более ясной будет картина для ваших слушателей.

ПРОИЗНЕСЕНИЕ РЕЧИ

Чтобы быть по-настоящему эффективным, преувеличьте ваши движения, используйте язык тела на 100%. Представьте, что ваша аудитория находится на расстоянии десятков километров от вас, и единственный способ дать им увидеть ваши движения – сделать каждое из них немного большим, чем сама жизнь.

Какова тема вашего выступления? Как прочистить сток ванны? Супер! Убедитесь, что для этого нужно совершать много движений. Убедитесь, что эта тема требует совершать движения на протяжении всего рассказа.

Например, если вы описываете как готовить великолепное мясное рагу с овощами, изобразите, как достаете кастрюлю из шкафа. Где шкаф – справа сверху? Подойдите к нему и откройте дверь. Для скольких людей вы собираетесь накрывать стол? Два? Десять? Убедитесь, что зрители имеют представление о том, насколько велика кастрюля, когда вы несете ее от шкафа до стола. Теперь расскажите нам, какие ингредиенты входят в состав блюда и продемонстрируйте как каждый из них должен быть нарезан. (Кстати, не забудьте помыть все овощи, перед тем как положить их в кастрюлю.) Когда все приготовлено, поставьте кастрюлю на плиту и зажгите огонь. Если вы относитесь к людям, которые любят попробовать рагу, когда оно еще кипит, покажите нам, ка вы это делаете. Опустите вашу воображаемую ложку в кастрюлю и выкопайте некоторое количество этого прекрасного месива. Теперь поводите ложкой перед носом и глубоко вдохните. Мммммммммммммм, это прямо с небес! Теперь прихлебните и причмокните губами, восхищаясь богатым острым вкусом. Дайте нам пережить это! Дайте нам увидеть, что вы делаете!

К окончанию вашей речи, ваши слушатели должны умирать от желания получить приглашение на обед.

ЧТО ВЫ ПЕРЕЖИВАЛИ?

Было ли забавно – говорить и двигаться одновременно? Большинство людей находят это немного странным, потому что они привыкли стоять неподвижно, сжимая постамент, или пряча руки за спиной.

Таким образом, вы могли чувствовать себя неестественно. Но, вероятно, вы могли уже больше этим наслаждаться. Когда люди чувствуют себя комфортно – они двигаются. Вы двигались, ваше эго, ваша психика получили сигнал, что все в порядке.

Для этой речи нет дополнительного упражнения, так как все инсайты и опыт, в которых вы нуждались, пришли из самого упражнения. Обратная связь от других людей не многим поможет. Эта речь была разработана для того, чтобы освободить вас физически, чтобы вы не стояли неподвижно, как испуганный олень, когда вы говорите с аудиторией.

Язык тела помогает людям отпустить себя. Постарайтесь использовать ваши руки, ноги, все тело в следующий раз, когда вы будете говорить. Это на самом деле работает.

Дата добавления: 2015-11-16