Практика

Выберите путь. Пройдите в свою гостиную. Обойдите ее по кругу, выделяя десять предметов мебели, которые привлекают ваше внимание. Это будут ваши маркеры. Еще раз пройдитесь по гостиной, глядя на эти десять предметов. Затем повторите эту процедуру в третий раз. Важно, чтобы последовательность предметов было легко вспомнить на интуитивном уровне – это ключевой момент метода локусов. Затем, проходя мимо них в четвертый раз, дайте каждому предмету мебели последовательный номер от 1 до 10. Например, ваш список может быть таким: 1) диван, 2) стул, 3) пианино, 4) стереопроигрыватель и т. д.

Распределите пункты списка. Эти предметы мебели вы будете использовать в качестве маркеров, чтобы запоминать длинные списки. Мы продемонстрируем, как это работает, на примере пунктов списка еженедельных покупок «Лаборатории кайфа»: 1) шесть банок пива; 2) фрукты дуриан; 3) ливерная колбаса; 4) туалетная бумага. Чтобы запомнить этот список с помощью метода локусов, мы представляем, как идем по комнате мимо каждого из предметов мебели. На каждом из них мы визуализируем пункт списка: 1) диван = шесть банок пива; 2) стул = дуриан; 3) пианино = ливерная колбаса; 4) стереопроигрыватель = туалетная бумага и т. д.

Свяжите все это в одну историю. А теперь придумайте историю о том, как пункты вашего списка заполняют комнату. Представьте все пункты своего списка на каждом предмете мебели – чем уникальнее и памятнее ваша ассоциация, тем лучше. В нашем случае история/визуализация выглядит так:

Надеюсь, что пиво не упадет в трещину в диване и я не проткну себе задницу тем колючим дурианом на стуле. Как здорово было бы вымазать ливерной колбасой клавиши пианино, а потом сыграть языком глиссандо на семь октав! И т. д.

Когда с историей будет покончено, снова пройдитесь по комнате, ассоциируя каждый пункт с его местом. Это должно занять у вас около десяти секунд. Если вы хоть где-то запнулись, начните все сначала и проговорите заново всю историю.

Поначалу метод локусов может даваться нелегко, потому что приходится запоминать не только порядок предметов мебели в комнате, но также ассоциируемые с ними пункты списка. Поработайте над этим. Как только вы установите «путь», остальное получится легко – чтобы вспомнить все, нужно будет всего лишь представить, что вы оглядываете свою гостиную и видите пункты списка на разных предметах мебели.

...

Еще более Любопытный факт

Трехкратный чемпион мира по скоростному запоминанию Энди Белл использовал один из вариантов метода локусов, чтобы запомнить точный порядок 520 игральных карт! Сначала Белл выбрал хорошо знакомое ему место: пешеходную дорогу по лондонским достопримечательностям. Потом он визуализировал каждую карту как картину, животное или предмет. И наконец, он мысленно поместил эти визуализации вдоль знакомой ему дороги. Когда ему понадобилось вспомнить их последовательность, он в своем воображении вышел на улицы Лондона.

Дата добавления: 2015-10-16