Практика. Женская поза

Женская поза. Сядьте на пол. Левую ногу вытяните, а правую согните в колене. Согните левую руку параллельно полу и положите кончики пальцев на правое колено. Согнув в локте правую руку, положите кончики пальцев на то же колено.

Мужская поза

. Сядьте на пол, низкую табуретку или подушку напротив или сбоку в нескольких футах от женщины. Поставьте ноги на пол перед собой, приблизительно в футе (около 30,5 сантиметра) друг от друга. Ладонями обеих рук подоприте подбородок, согнув пальцы под щеками. Локти поставьте на колени. Расслабьте мускулы шеи и лица, пусть только руки поддерживают голову.

Мудра языка (или She’s So Cold)

Эта поза связана со статуями, созданными где-то в период от 300 года до н. э. до 800 года н. э… или около 1971 года, когда художник-график Джон Паске нарисовал знаменитый логотип группы

Rolling Stones

– губы и высунутый язык, позже вынесенный на обложку их разражающе скучного альбома 1980 года с синглом «

She’s So Cold

» («Она так холодна»). Для древних коренных американцев и для доисторических язычников высунутый язык представлял собой способ общения с духами. Для Мика Джаггера это был способ клеить бразильских красоток в бикини. Участникам «Лаборатории кайфа» не представился случай с помощью этой позы связаться с богом Джа или склеить красотку в бикини, но нам удалось залить слюной весь наш только что отполированный деревянный пол. Через пять минут мы уже не были уверены, куда попали – в ад для йогов или на экстатические небеса. Попробуйте сами и решите, что вам ближе.

Практика Сядьте на пол. Скрестите ноги, положив правую ступню под левое колено. Обхватите левой рукой правую щиколотку, а правой – правую икру. Большие пальцы должны оказаться на внутренней стороне правой ноги, а остальные пальцы – на внешней. Откройте рот до отказа и изо всех сил высуньте язык. Закройте глаза. Вы – горящий куст. Вы – горящее пламя. Вы – кровоточащий вулкан [21].

Мудра психопомпа

(с непроизвольным звуковым сопровождением!)

Психопомп (от греч. ψυχοπομπός – «проводник душ») в античной мифологии – это проводник душ недавно умерших в подземное царство. Этот персонаж существует в различных мифологиях и религиях по всему миру под разными именами и в разных воплощениях. Статуи, фигурки и рисунки из Центральной и Северной Америки, Африки и с других территорий демонстрируют значительное сходство в позе их конкретных психопомпов. Она до сих пор распространена в Африке как поза скорбящих женщин, пытающихся связаться с любимыми, которые недавно их покинули. В зависимости от того, насколько вы суеверны или духовны, это упражнение может оказаться для вас очень действенным. Надеемся, что вы не боитесь духов.

Практика Эта мудра выполняется стоя. Поставьте ноги примерно в шести дюймах (около 15 сантиметров) друг от друга, носки прямо, колени слегка согните. Сформируйте из ладоней «чашечки» и приложите их к точкам за ушами. Локти должны быть направлены в стороны от тела. Рот держите открытым, расслабьте челюсть. Мы настоятельно рекомендуем сочетать эту позу с юкатанскими трансовыми ритмами (с сайта Gethighnow.com). Включите запись. Когда забьют барабаны, произнесите «а-а-а». Позвольте себе издавать любые другие звуки. Не сдерживайте себя. Учтите, что если вы сами не понимаете, что говорите, то духи, с которыми вы входите в контакт, вполне могут вас понимать.

Базилик

Хотя базилик остается популярной приправой в кулинарии, он заработал плохую репутацию как заменитель марихуаны, который обычно покупают в маленьких грязных пластиковых пакетиках возле ночных магазинов в пригородах плохо информированные студенты. Ирония ситуации в том, что если бы эти юные бездельники знали, что базилик на самом деле может принести кайф, может быть, они бы нашли того парня в мешковатых штанах и футболке не по размеру, который только что продал им травку, и вместо того, чтобы ругаться, просто поблагодарили бы его за полученную возможность легально, естественно кайфануть. Базилик отличается высоким содержанием цинеола (также известного как эвкалиптол), который при употреблении в небольших количествах усиливает приток крови к мозгу и в результате обеспечивает высокий уровень концентрации, улучшение работы мозга, памяти, а также временно снижает нервозность и усталость. Магний и витамин А в базилике также участвуют в улучшении кровотока, расслабляют сердце и кровеносные сосуды и помогают предотвратить повышение уровня холестерина в организме. Базилик является противовоспалительным средством, он ослабляет головную боль и другие недомогания так же, как аспирин или ибупрофен (путем ингибирования циклооксигеназы в организме… бла-бла-бла). Базилик улучшает наше самочувствие.

Дата добавления: 2015-10-16