Хід уроку. Частина уроку Зміст Дозування, хв Організаційно-методичні вказівки

Частина уроку	Зміст	Дозування, хв	Організаційно-методичні вказівки
Підготовча частина (8 хв)	1. Шикування; рапорт; повідомлення завдань.   2. ЗРВ.   а) у стійці ноги нарізно ширше плечей – швидкі почергові пружні нахили із плесканням руками поза ногами.   б) в.п. – упор лежачи на підлозі, руки на ширині плечей – поштовхом руками перехід в упор руками ширше плечей і навпаки;   в) те ж саме, але із плесканням долонями в момент безопірного положення;   г) стрибки з підніманням стегон до грудей.   3. Рівномірно-перемінний біг на 30 і 60 м.
Основна частина (35 хв)	1. Вправи для розвитку швидкості:   а) повторне пробігання відрізків 10 – 30 м;   б) прискорення та ривки з м’ячем.   2. Жонглювання м’ячем правою і лівою ногою, стегном, головою без повторення однією ногою чи частиною тулуба.   3. Фінт відходом та відбирання мяча, атакуючи суперника спереду:   а) виконання руху з м’ячем з місця;   б) те ж саме, але після повільного ведення мяча;   в) те ж саме, але після швидкого ведення мяча;   г) ведення мяча та обведення відходом суперника, який рухається назустріч;   д) передача мяча назустріч партнеру, що рухається в бік воріт, і вихід на нього в ролі захисника з метою відібрати м'яч. Той приймає м'яч і виконує обведення з метою завершити атаку голом.   4. Навчальна гра в футбол у зменшених складах на обмеженому майданчику.		Фронтальний метод або в парах.     Рух виконується не лише ногами, але й тулубом     В парах. Суперник лише імітує відбирання.   В парах. Місця передачі і прийому мяча позначаються фішками.   Звертаю увагу на індивідуальні та групові тактичні дії в нападі.
Заключна частина (2хв)	Повільний біг 60 м.; ходьба з рухами розслабленими руками і почерговим струшуванням ніг;   Підсумки уроку.   Домашнє завдання.

Урок футболу №2

Завдання:

1. Навчити техніки удару внутрішньою стороною стопи по м’ячу, що летить.

2. Навчити техніки зупинки внутрішньою стороною стопи м’яча, що летить.

3. Сприяти розвитку координації рухів.

4. Інвентар: футбольні м’ячі, футбольні жилетки.

Дата добавления: 2015-09-06