Хід уроку.

Частина уроку	Зміст	Дозування, хв.	Організаційно-методичні вказівки
Підготовча частина (12 хв.)	1. Шикування; рапорт; повідомлення завдань.   2. ЗРВ. 1. Ходьба: а) на носках б) на п’ятках в) в напівприсіді г) в присіді 2. Біг: а) біг б) з захлестуванням гомілки в) галопом правим боком г) галопом лівим боком 3. Комплекс загально розвиваючих вправ: 1. В.п.-основна стійка. 1-2 руки через боки вгору, піднятись на носки, потягнутись. 3-4 повернутись у В.п. 2. В.п.-ноги нарізно, руки зігнуті в ліктях, кисті до плечей. 1-3 три кругові рухи рук вперед 4. В.п. 5-7 три кругові рухи рук назад 8. В.п. 3 В.п.-руки на поясі. 1-3 три нахили вліво 4 В.п. 5-7 три нахили вправо 8 В.п. 4. В.п.-основна стійка 1 руки через боки вгору, піднятись на носки 2 нахил вперед, діставши кінчиками пальців підлогу 3 випрямитись, руки вперед –вгору 4 В.п. 5. В.п.- основна стійка 1 упор присівши 2 упор лежачи 3 упор присівши 4 В.п. 6. В.п.- ноги нарізно, руки на поясі 1 випад вправо, руки на поясі 2 В.п. 3 випад правою вперед 4 В.п. 5-8 теж лівою ногою 7. В.п.- руки на поясі 1. стрибок вперед 2. стрибок назад 3. стрибок ноги нарізно 4.В.п. 8. ходьба на місці	3 хв.   2 хв.     2 хв.   5 хв.   6-8 раз     8-10 раз   7-8 раз     6-8 раз     6-7 раз     7-8раз   6 раз	Фронтальний метод. В колоні по одному в обхід по майданчику з різними положеннями рук.     В колоні по одному. В обхід по майданчику. Темп нижче середнього,з поступовим збільшенням його до середнього.
Основна частина (20 хв.)	1. Інструктаж техніки безпеки при грі в міні-футбол:   1) Одягти спортивну форму і спортивне взуття на гумовій підошві.   2) На одязі не повинно бути металевих гачків, пряжок, ґудзиків.   3) У гравців не повинно бути кілець, медальйонів, сережок.   4) Не порушувати дисципліну під час гри, не штовхати в спину, не ставити підніжки - знати і виконувати правила рухомої або спортивної гри.   5) Опановувати правильною технікою ігори.     2. Навчання техніці переміщення, стійки футболіста: 1) Прийняти положення захисної стійки. За звуковим сигналом піднятися на носках, а потім повернутися у вихідне положення. 2) Прийняти положення захисної стійки, виконувати ходьбу вперед-назад, вправо-вліво, а потім біг в повільному темпі. 3) Вправи в парах. Вставши обличчям один до одного в положенні захисної стійки, гравці по сигналу пересуваються по майданчику в такому положенні, активно працюючи руками і прагнучи осалить партнера рукою в гомілку. 3. Вправи для розвитку швидкості: а) повторне пробігання відрізків 10 – 30 м; б) прискорення та ривки з м’ячем.	3 хв.     5 хв.   7 хв.     3хв.     2 хв.	Стежити за правильною поставою під час виконання бігових вправ, за рухами рук і диханням.
Заключна частина (3 хв)	Повільний біг 60 м.; ходьба з рухами розслабленими руками і почерговим струшуванням ніг;   Підсумки уроку.   Домашнє завдання.	2 хв.     1 хв.

Урок футболу №2

Завдання:

1. Навчання техніці пересування і переміщення футболіста.

2. Розвиток швидкості, спритності.

3. Інвентар: футбольні м’ячі, фішки, футбольні жилетки.

Дата добавления: 2015-09-06