Разновидность протеина

Как правило, в хорошие гейнеры кладут или сывороточный протеин, или мультикомпонентный протеин (сывороточный, яичный, казеин и т. д.). Если в гейнере соевый протеин, то это само по себе ещё не говорит о том, что протеин плохой. Но должно вас насторожить.

Фирма производитель

В основном все фирмы производят гейнеры примерно одного качества. Это если брать Америку и Европу. Поэтому я не могу сказать, что какие-то фирмы плохие, а какие-то хорошие. Просто есть производители, у которых вы можете получить то же качество за немного меньшие деньги. Они делают неплохую продукцию и продают её относительно недорого:

BioTech (США)
Maxler (Германия)
Pure protein (Россия)

Это мои фирмы – любимчики. Я у них покупаю не только гейнеры, но и другую продукцию. Но, ещё раз повторю, это не значит, что остальные фирмы плохие.

Стоимость

Если гейнер (какой бы хороший он не был) стоит более 1000 рублей за 1 кг – не берите его. Вы явно переплатите лишнего. Есть фирмы (такие как Weider и Muscletech), стоимость на продукцию которых неоправданно высока. Хорошая цена за гейнеры высочайшего качества – 700 – 900 рублей за 1 кг (сильно зависит от размера упаковки). Гейнеры, где мало белка и много сахара, могут стоить 500 р за 1 кг. Но не ведитесь на это. Поэтому, когда покупаете гейнер, обязательно пересчитывайте его стоимость на вес. Чтобы узнать, сколько стоит 1 кг.

Выводы

Обязательно пересчитывайте состав гейнера в процентном соотношении. Не забивайте себе голову размерами порций. Так как они сильно разнятся. Высчитывайте, сколько стоит 1 кг продукта. Выбирайте по принципу: меньше сахара и больше белка. И не переплачивайте за раскрученные бренды.

Теперь, я думаю, вы будете достаточно подкованы в этом вопросе. И не дадите производителями и продавцам облапошить себя. Кому интересно можете почитать TOP 10 лучших гейнеров. Где я собрал лучшие (на мой взгляд) продукты по соотношению цена / качество.

Ещё рекомендую воспользоваться калькулятором соотношения цена / качество для спортивного питания. И вы узнаете всю правду про любой продукт вообще и про гейнеры в частности.

Ну и на десерт несколько хороших и проверенных мною гейнеров из дорогого сегмента и сегмента подешевле:

· Pro Complex Gainer (подороже) - 34% белка и 53% углеводов (из них 0% сахара).

· Real Gains (подороже) - 32% белка и 56% углеводов (из них 0% сахара).

· Up Your Mass (подороже) - 34% белка и 45% углеводов (из них 1% сахара).

· True Mass gainer (подороже) - 32% белка и 52% углеводов (из них 9% сахара).

· Multicomponent Gainer (подешевле) - 20% белка и 64% углеводов (из них 0% сахара).

· Special Mass Gainer (подешевле) - 15% белка и 80% углеводов (из них 8% сахара).

ОГЛАВЛЕНИЕ

1.5 Гейнер Pro Complex Gainer: свойства и эффективность

http://www.tvoytrener.com/pitanie/pro_complex_gainer.php

Этот гейнер я пробовал лично и тестировал на нескольких своих подопечных. В этой статье я хочу рассказать о его свойствах. Но для начала немного о его составе.

Дата добавления: 2015-08-21