Состав Pro Complex Gainer

· Белка 34%

· Жиров 4%

· Углеводов 53%

· Сахара 4%

Из состава видно, что в нём почти нет жиров и сахара. Что очень хорошо. Так как большое количество жира и сахара, в принципе, способствует набору веса, но только за счёт жира. А нам этого не нужно.

Далее, очень большое количество белка. Что, как я считаю, напрямую влияет на качество гейнера. Так как способствует росту именно мышечной массы. Также нужно сказать, что белок в этом гейнере 3-х компонентный (сывороточный протеин, яичный протеин и казеинат кальция).

Сывороточный протеин будет расщепляться очень быстро, мгновенно поставляя в ваш организм аминокислоты. Яичный белок чуть помедленнее. А казеинат кальция будет расщепляться медленно и долго. Это значит, что в течение 7 – 10 часов после приёма Pro Complex Gainer в кровь будут без перерыва поступать аминокислоты.

Цена Pro Complex Gainer

Этот гейнер довольно дорогой. Средняя стоимость упаковки 4.5 кг – 4000 рублей. Это примерно 850 рублей за 1 кг. Вот наиболее низкие цены в интернете: sportebay.ru, 5lb.ru, atletic-food.ru. Также есть упаковка по 2.3 кг. Она менее выгодна, но подойдёт людям с небольшой массой тела (до 60 кг). Таким людям можно принимать по 100 грамм гейнера в день.

Если же ваш вес 70 кг и больше, то лучше принимать по полной порции (160 грамм в день). В этом случае вам более целесообразно покупать большую упаковку. Так как маленькой упаковки вам хватит всего на пару недель.

Эффективность Pro Complex Gainer

1. Увеличение силы. Пожалуй, это единственный из всех перепробованных мною гейнеров, который так резко и заметно увеличивает силу. Это наблюдалось не только у меня, но и у моих подопечных. За месяц сила росла примерно на 15%.

2. Увеличение общей работоспособности. Энергии на тренировках заметно прибавлялось. То есть я мог тренироваться дольше и с большим энтузиазмом.

3. Увеличение массы тела примерно на 4 кг в месяц. Это было у моих спортсменов. Однако у меня вес не вырос. Просто потому, что я в этот период готовился к соревнованиям и ограничивал себя в еде, чтобы влезть в весовую категорию.

В общем, по моим наблюдениям, этот гейнер очень хорош. Кроме этого, лично мне он понравился и по вкусовым качествам. Можно пить даже с водой. При этом очень хорошо размешивается. Если у вас есть деньги, то советую брать его. Если денег нет, то посмотрите рейтинг гейнеров по качеству и цене. Думаю, что вы сможете подобрать там что-нибудь себе по карману.

ОГЛАВЛЕНИЕ

1.6 В каких случаях нужно покупать гейнер?

http://www.tvoytrener.com/pitanie/gainer2.php

Знаете ли вы, что все американские фирмы почти весь свой гейнер экспортируют в другие страны. Почему? Да просто в США гейнеры почти никто не покупает. Там у людей нет проблем с набором веса)) Зато вот в России добрые 30% продукции на прилавках магазинов спортивного питания занимают именно гейнеры. И люди довольно охотно их берут. Ведь он гораздо дешевле многих других типов спортивного питания.

В этой статье я хочу донести до вас мысль, что довольно небольшому количеству людей на самом деле нужен гейнер. А если и нужен, то не на постоянной основе, а от случая к случаю.

Итак, есть только 2 причины купить гейнер:

Дата добавления: 2015-08-21