Как использовать приходящее по утрам творческое состояние

Если вы будете использовать утренние периоды твор­ческой активности, то обнаружите, что в это время из подсознания поднимаются мысли и идеи, которые раньше. ускользали от вас или приходили только в периоды вдох­новения. В периоды утренней творческой активности вас могут посетить не только ранее ускользавшие от вас мыс­ли, но и совершенно новые идеи, появления которых вы никак не ожидали. Если вы поставите себе цель или опре­делите конкретную тему, над которой хотите работать, то сможете как бы запрограммировать ваш интеллект на

188

189

обрабатывание данной темы в периоды утренней творче­ской активности, при этом работа будет проходить с мак­симальной эффективностью. Для того чтобы получить наи­лучший результат, постарайтесь не повышать низкую ам­плитуду бета-волн, с которыми вы просыпаетесь. Вам нуж­но просто "загрузить" интересующую вас тему в свое со­знание и не думать. Другими словами, бета-волны вам следует использовать только для того, чтобы обеспечивать сознательное фиксирование своих подсознательных мыс­лей и идей.

Если вы "загрузите" тему, которая чрезвычайно важ­на для вас, то можете немедленно получить ответы по интересующим вас вопросам. Не забывайте, что вам нуж­но уловить нужное состояние творческой активности прежде, чем оно пропадет.

Следующим важным элементом этой формы творче­ского исследования является время. Невозможно пребы­вать в состоянии творческой активности и одновремен­но ожидать, что вот-вот зазвенит будильник. Для того чтобы содержание подсознания медленно поднялось до сознательного уровня, вам необходимо время. Поэтому для утренних размышлений вам следует выбрать такой день, когда у вас нет необходимости вставать в строго определенный час. Например, это может быть выход­ной. А после того как вы научитесь использовать утрен­ние периоды творческой активности, вы можете при­учить себя просыпаться за полчаса до звонка будильни­ка и использовать эти полчаса для рассмотрения содер­жания своего подсознания. Тогда вы сможете ежедневно использовать утренние периоды творческой активности. И последний важный элемент утренних периодов творческой активности — это вспоминание поднимаю­щейся из подсознания информации без активизации бе­та-волн, которые могут немедленно снизить активность тета-волн, что приведет к потере информации. Когда это случается, ничего уже нельзя поделать: процесс за­кончился. Как в описанных ранее приемах медитации, секрет заключается в нахождении какого-либо образа, символа или слова, которые смогут обозначить нужную

идею или представить информацию, не вдаваясь при этом в детали. И когда вы полностью просыпаетесь и входите в состояние бодрствования, вам нужно захва­тить с собой, как и при выходе из медитативного со­стояния, необходимые ключевые моменты, которые по­том помогут вам вспомнить нужную информацию. Та­ким образом, вы получаете доступ к информации, не допуская при этом ее потери.

Для того чтобы научиться максимально эффективно использовать утренние периоды творческой активности, вам придется затратить немало усилий, но, как говорит­ся, результат несомненно стоит того. В нашем случае, конечно же, скорее придется тратить время, чем силы, так как для использования этих периодов творческой активности не нужно предпринимать каких-либо дейст­вий. Нужно просто позволить себе использовать эти пе­риоды. Эти периоды творческой активности не могут быть вызваны искусственно. Просто чем чаще вы про­сыпаетесь с намерением пробраться в глубины подсо­знания и почерпнуть из них полезную информацию, тем более естественным становится этот процесс. С дру­гой стороны, если вы живете строго по часам, то вам не удастся использовать такие периоды творческой актив­ности, потому что вы всегда найдете что-то более важ­ное, чем лежание и ожидание появления блестящих идей.

И наконец, последнее важное замечание. Когда вы получаете из подсознания какую-либо важную инфор­мацию или подсказку, в обязательном порядке исполь­зуйте ее. Использование получаемой информации как бы стимулирует подсознание и подталкивает его к пере­даче новой информации. Если же вы не используете получаемую информацию, то эта обратная связь как бы говорит подсознанию, что вы не нуждаетесь в его услу­гах и в той информации, которую оно вам передает. И если вы в течение длительного периода времени не бу­дете использовать вспышки вдохновения, то они могут вообще пропасть. А при постоянном использовании по­лучаемой информации эта обратная связь может при­вести к дальнейшей активизации подсознания и творче-

190

191

ских способностей. Поток информации станет более плавным и постоянным, а творческие способности бу­дут активизироваться более часто.

К примеру, я использовала утренние периоды твор­ческой активности для работы над этой книгой. Доволь­но часто я засыпала с мыслями о каких-то главах или разделах книги и несколько раз просыпалась ночью или рано утром с практически готовыми главами. Тогда я хватала карандаш и делала заметки, которые и стали основой глав и разделов этой книги.

Я поняла, что мне нужно писать быстро, продолжая оставаться в состоянии транса, тогда мне удастся "выта­щить" из своего подсознания все детали. Если же я сади­лась за стол и включала свет, то рисковала потерять всю полученную информацию. После того как я несколько раз потеряла нужную информацию или просто забыла те слова или последовательность слов, в которой я хоте­ла изложить свою мысль, я начала класть на свой ноч­ной столик бумагу и карандаш. Я делаю это и сейчас, потому что не знаю, когда может произойти вспышка вдохновения. Единственная сложность, заключается в раз-бирании каракулей, которые я нахожу утром на своем ночном столике. Это часто бывает достаточно трудным.

Нередко я просыпаюсь с ощущением того, что в по­лусне ко мне приходили какие-то мысли, и не могу их вспомнить до тех пор, пока не взгляну на записи, кото­рые я сделала ночью. После этого, как по волшебству, в моем сознании всплывают все мысли и воспоминания. Если вы новичок в этом деле, то я советую вам разо­брать свои записи и вставить детали на место пробелов как можно быстрее после пробуждения. Тогда вы вспом­ните свои мысли быстрее и легче, и при этом вам навер­няка удастся вспомнить больше деталей.

Дата добавления: 2015-08-21