Тема №14 Вредные привычки и их влияние на здоровье человека.

Цель: Дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье человека.

Литература:

1. Учебник ОБЖ – 11кл.

Человек – великое чудо природы. Эволюция человека обеспечила его организм большими резервами прочности и надежности.

Академик Н.М.Амосов утверждает, что запас прочности его конструкции составляет примерно 10, т.е. его органы могут выполнять нагрузки в 10 раз больше, чем они выполняют.

Мозг человека включает 30 млрд. клеток. Если бы человек мог полностью использовать свою память, ему удалось бы запомнить 100 тыс. статей БСЭ(большой советской энциклопедии), усвоить программы 3-х ВУЗов, свободно владеть 6 иностранными языками. Но человек использует свою память на 30-40%.

Японцы подсчитали, что человек может жить до 150 лет.

Однако ряд привычек, приобретенных еще в юные годы, серьезно вредит его здоровью. Это алкоголь, курение, наркомания.

1. Алкоголь – это наркотический яд, парализующий клетки головного мозга.

Перваябутылка водки получена арабом Рабезом в 860 году путем перегонки вина.

7 г С₂Н₅ОН на 1 кг веса тела – смертельная доза.

80 г алкоголя сохраняется в организме человека 24 часа.

От 100 г водки погибают 7,5 тыс. активных клеток головного мозга.

Ежегодно от алкоголя умирает более 6 млн. человек в мире. В результате активного употребления развивается болезненное пристрастие к нему, теряется чувство меры и контроль над количеством выпитого.

По клиническим проявлениям выделяют 3 степени алкогольного опьянения:

1.Легкая степень – повышается настроение, бодрость, довольство, благодушие. Человек весел, шумит, исполнен симпатии к окружающим. Самоуверенность, склонность к хвастовству, появляется стремление говорить, демонстрировать силу и ловкость. Речь быстрая и громкая, движения порывистые, размашистые. Понижается объем и качество работ, увеличивается число ошибок. Длительность: от 30-40 мин. до 2-3 часов.

2.Средняя степень – углубление психических нарушений. Оценка ситуации неточная, высказывания банальные, характерны грубые плоские шутки, брань. Трудно переключается внимание. Легко обнажаются затаенные чувства обиды, ревности, ущемленной справедливости. Поведение становится бестактным, бесцеремонным, утрачивается чувство стыда, обнажается сексуальная расторможенность. Длительность: несколько часов, затем сон, тяжелое протрезвление с длительно сохраняемым чувством слабости, ухудшением настроения, отсутствием аппетита, жаждой.

3.Тяжелая степень – резкое обеднение психической деятельности. Затрудняется восприятие окружающего. Речь отсутствует или отдельные слова, утрачивается ее понимание. Давление крови понижается, появляется тошнота и рвота, непроизвольное мочеиспускание и дефекация, возможен смертельный исход. Протрезвление медленное, в течение нескольких дней, нарушается сон, отсутствует аппетит.

Влияние на организм:

1.Возникающее при опьянении нарушение равновесия, внимания, координации движений становится причиной несчастных случаев.

2.Особенно пагубно влияние алкоголя на печень – развивается хронический гепатит и цирроз печени.

3.Алкоголь нарушает регуляцию тонуса сосудов, сердечных ритмов, обмена в тканях сердца и мозга.

4.Он оказывает влияние на железы внутренней секреции, в т.ч. на половые – снижение половой активности у пьющих.

5.Средняя продолжительность жизни пьющих – 55-57 лет.

6.90% заражений сифилисом, 95% -гонореей происходит в состоянии опьянения.

7.У 1∕3 пьющих женщин рождаются недоношенные дети; 1∕4 – мертвые дети.

8.В среднем больных эпилепсией – 60% случаев у родителей, употребляющих алкоголь, умственно отсталых – 40%.

2.Курение – это вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака, одна из форм наркомании.

Известно в Европе с 1492 года. Сохранилось описание Х.Колумбом обряда курения у индейцев. В течение нескольких веков в Европе были убеждены в целебных свойствах табака.

В России курение введено Петром I (1672-1725 г.г.) в 1697 году.

Активным началом табачного дыма является никотин – он мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких.

Кроме никотина в табачном дыме содержатся: угарный газ, синильная кислота, сероводород, углекислота, аммиак, эфирные масла и деготь (смола)– концентрат продуктов горения.

В дегте содержится около 100 химических соединений, но самые опасные – это радиоактивный изотоп калия и мышьяк, вызывающие рак.

По мере привыкания к курению формируется физическая и психическая зависимость.

Влияние на организм:

1.Табак вредно воздействует на нервную систему, сначала возбуждая, а потом угнетая ее.

2.Память и внимание ослабевают.

3.Воспаляются носоглотка, гортань, появляется хронический бронхит.

4.Ослабевает функция легких.

5.Повышается риск развития ишемической болезни сердца, гипертонии, язвы желудка.

6.По данным ВОЗ – 90% больных раком – курильщики, курение 20 сигарет в день в течение 45 лет сокращает СПЖ на 2250 суток (6 лет).

Вдыхание задымленного воздуха (пассивное курение) вызывает те же болезни.

В среднем в мире курит 50% мужчин и 25% женщин, в России на 2002 г – 36% курящих, из них 62% - мужчины, каждый второй хочет бросить курить.

Смертельная доза для человека: никотина – 1 мг на 1 кг веса, т.е. 50-70 мг.

Ежегодно в мире умирает от курения больше 2,5 млн. человек, примерно 1 человек каждые 15 сек. Курение убивает в 50 раз больше, чем СПИД.

Курение, кроме вреда, требует постоянных ежедневных расходов, которые постоянно растут.

В РФ в 2001 г принят ФЗ «О курении».

3. Наркомания – это тяжелое заболевание, вызываемое злоупотреблением наркотиками и приобретение патологического пристрастия к ним.

Наркотики – это химические продукты синтетического или растительного происхождения, лекарственные средства, оказывающие особое действие на нервную систему и весь организм, приводящие к снятию болевых ощущений, изменяющие настроение, психический и физический тонус.

В России встречаются 4 вида наркомании:

1.Опийная наркомания – опиаты: опий, героин, морфий, маковая соломка. Признаки: узкие зрачки, вялость, отрешенность, очень быстрая зависимость: 1-2 дозы.

2.Гашишизм – это препараты конопли: гашиш, марихуана, анаша. Признаки – налитые кровью глаза.

3.Наркомания от стимуляторов – эфедрин, экстэзи, ЛСД, мескалин, циклодол, димедрол и др. Признаки – галлюцинации, истеричность, агрессивность.

4.Наркомания от снотворных – метадон, нембутал, седуксен, элениум, нитрозепам. Признаки – впечатление алкогольного опьянения.

Еще используется токсикомания – вдыхание паров бензина, ацетона, клеев, растворителей, лаков - впечатление легкого алкогольного опьянения.

Прекращение приема наркотиков вызывает озноб; мучительные боли в руках, ногах, бессонницу, понос, депрессию, раздражительность.

Средняя продолжительность жизни после начала употребления наркотиков – 4-5 лет. Хронические наркоманы не доживают до 30 лет.

Дата добавления: 2015-08-09