Постройте свое собственное основное состояние

Раз уж вы узнали кое-что о своем основном состоянии, вы можетепостроить его лучше. Что вам нравится в существующем основном состоянии? Убедитесь в том, что вы сохраните эти вещи, планируя изменения. Что вам не нравится в существующем основном состоянии и что вы хотелибы изменить? Какие качества вы хотите добавить? Есть ли у вас какая-нибудь ролевая модель для этих качеств? Какое физиологическое состояние вам хотелось бы иметь? Вам может потребоваться информация о различных техникахтелесно-ориентированной терапии, например, техники Александера (Alexander)или Фельденкрайза (Feldenkreis), чтобы изменить привычные позы и приемыиспользования своего тела. Построение такого основного состояния, которое вам понравится, можетпотребовать некоторого времени. Это не то, что вы сможете выполнить занесколько минут. Поэтому отведите для этого несколько недель. Основноесостояние -- это ваша физиологическая обитель. Вы проводите в ней очень многовремени, поэтому сделайте ее как можно более комфортной и здоровой. Возьмите что-то такое, что будет напоминать вам о тех изменениях,которые вы совершаете. Выберите то, что вы видите или слышите каждый день. Икаждый раз, когда вы будете видеть или слышать это, проверяйте своесостояние. Джозеф повесил свою карикатуру на стену в гостиной. Один нашобщий друг перевернул картину на стене вверх ногами. Будучи занятымчеловеком, Джозеф, каждый раз обращая на это внимание, хотел ее поправить.Это напоминало ему его же собственное желание проверить свое состояние. И ондавал себе обещание поправить картину, как только он создаст новое основноесостояние, находясь в котором, он будет счастлив.

ЯКОРЯ

Дата добавления: 2015-07-24