Раппорт с самим собой

А каковы же ваши отношения с самим собой? Ведь вы для себя --тотчеловек, которому приходится доверять постоянно. Так как же вы уживаетесь ссамим собой? Для многих из нас это похоже на жизнь с несколькими разнымилюдьми, которые хотят совершенно разных вещей. Они ведут переговоры,угрожают, уговаривают и оказывают поддержку друг другу. Хорошо ли эти вашичасти уживаются друг с другом? Раппорт с самим собой может быть установлен на разных уровнях. Преждевсего, существует раппорт со своим физическим телом. Чувствуете ли вы себя всвоем теле как у себя дома? Нравится ли оно вам? Быть может, порой онокажется вам врагом, борющимся против вас и заставляющим вас болеть? Хорошоли вы его знаете? Мы часто слишком озабочены своим телом, порой даже непредставляя себе, как оно работает. Мы склонны игнорировать его, когда оносправляется со своей работой вполне удовлетворительно, и ругаем его, когдане все идет так гладко. Не слишком дружелюбно с нашей стороны. Мыневнимательны к тем сигналам, которые оно подает нам. Что оно говорит вампрямо сейчас о вашем физическом состоянии, вашей готовности и способностиусваивать знания? Во-вторых, существует раппорт между частями вашего разума. Конечно же,в действительности у разума нет никаких "частей", это просто способ описаниятого, что в нас происходит. Вероятно, вам случалось оказываться в ситуациях,когда вы просто разрывались между несколькими делами или хотели сразу двенесовместимые вещи одновременно, например, остаться дома и идти на улицу,или заняться одним делом и заняться другим. Раппорт на этом уровне означаетумение примирить конфликтующие желания таким образом, чтобы каждое из нихпродолжало чувствовать уважение к себе. Быть может, вам придется провестипереговоры между двумя частями собственного разума, как если бы вы помогалидоговориться двум разным людям. Мысленный раппорт наступает тогда, когдаразличные части начинают работать в гармонии. Они могут играть на разныхинструментах, но у них одна партитура и один дирижер -- вы. В-третьих, существует раппорт между телом и разумом. Разве ваше тело непротестует против некоторых дел, которые вы предлагаете ему выполнить? Телои разум представляют две стороны одного и того же человеческого существа.Здоровье наступает тогда, когда оба они начинают работать дружно. Наши мыслиимеют реальные физические проявления, а наше тело оказывает влияние на нашимысли -- представьте себе попытку принять важное решение, когда у вас грипп. И наконец, существует раппорт на уровне духовности. Он может касатьсячувства принадлежности более широкому сообществу и вашего понимания своегоместа во Вселенной. Вы конгруэнтны, когда все ваши части работают в гармонии друг с другом.Тогда исполняемое вами музыкальное произведение приобретет вашу собственнуюнеповторимую окраску. Конгруэнтность означает, что вы представляете собойединое целое, ваши жесты и мимика, слова и тон голоса передают одно и то жесообщение, а ваши действия находятся в полном соответствии с вашимиубеждениями и ценностями. Внешний мир является отражением вашей конгруэнтности. Внутренниеконфликты провоцируют внешние. С теми людьми, которые с трудом уживаютсясами с собой, тяжело жить и другим людям, и то качество раппорта, которое мыдостигаем в общении с собой, зачастую отражает качество раппорта с другимилюдьми. У всех разный жизненный опыт, все мы видим мир по-разному, и никто невидит то, что "на самом деле" в нем происходит; каждый из нас действует,исходя из того, что он воспринимает, что является реальным для него. Мысоздаем модели этого мира из нашего жизненного опыта, убеждений, ценностей,интересов и забот -- и затем живем в этих моделях, Такая модель мира -- непросто интеллектуальная конструкция. Это целый образ существования, способдышать, гулять, говорить, устанавливать отношения с другими людьми и ссобой, способ реагировать на стресс. Мы претворяем его в жизнь, Наша модельмира, в особенности убеждения и ценности, временами оказывает решающеевлияние на наше здоровье.

Дата добавления: 2015-07-24