Положение глаз при засыпании

Вы хоть раз обращали внимание на то, в каком положении находятся ваши глаза под закрытыми веками в момент, когда вы засыпаете? Нет? Тогда постарайтесь обратить. А все потому, что положение глаз при засыпании равняется примерно 35-40 градусам вверх от горизонтального центра их фокусировки и является естественным процессом. Такое положение глаз запускает процесс выработки гормона сна мозгом и сопутствующие процессы подготовки ко сну. Именно поэтому в предыдущей теме я написал о том, что нужно сделать вид, будто вы собираетесь спать, тем самым обманывая мозг.

Кстати. Некоторые проблемы со сном у некоторых людей, обуславливаются в неправильном расположении глаз при засыпании. Эта способность может нарушиться в тех случаях, когда мы в течение продолжительного времени делаем что-то, смотря постоянно вниз. В таких случаях сказывается так называемая память тела.

Чтобы убедиться в том, что этот процесс не фикция и как любой другой может нарушиться, я на личном опыте провел несколько экспериментов по нарушению этой способности и ее восстановлению.

Для начала, чтобы прочувствовать разность потенциалов, я несколько ночей фиксировал тайминг засыпания и ощущения при разном положении глаз (низ и верх). При положении глаз «Вниз», веки плохо удерживаются и мышцы которые ими управляют, находятся в постоянном напряжении. Такое положение глаз постоянно провоцирует о чем-то размышлять и вообще держит постоянно в напряжении. Мне, к примеру, не удалось уснуть даже в течение часа. Напротив, при положении глаз «Вверх» напряжение в мышцах не наблюдается, мышление притухает, остаются только образы. Минут через десять, ощущается характерное расслабление тела и перетекание с одного ритма в другой (я их ощущаю).

После предварительного сбора данных я приступил к программированию памяти тела, а именно глазных мышц. Делается это очень просто, но долго. Весь эксперимент занял у меня ровно два месяца. В первый месяц я нарушал, а во второй восстанавливал.

-В течение первого месяца я ходил с немного задранной головой, стараясь при этом смотреть прямо. Делая что-то за столом наоборот, старался держать голову прямо, но смотрел при этом строго вниз. Спать ложился так же, размещая голову на подушке так, чтобы подбородок был задран.

Как ни странно, но по истечении выделенного времени у меня реально нарушился сон. Я стал очень долго засыпать и стал просыпаться от малейшего шума (сон как у мухи). Это все не радует, но плюсы в этом тоже есть. Сон хоть и стал чутким, он не стал от этого менее продолжительным. Напрягает частое пробуждение, но его можно использовать и к нему привыкаешь со временем.

-В течение второго месяца я занялся восстановлением того, что изменил. Делал я тоже, что и в первый месяц, но наоборот. Сказать честно, времени для возврата к тому, как все было - заняло гораздо меньше. Видимо потому, что это врожденная способность, от которой так просто не избавиться. Я уверен, что если бы не старался восстановить, оно бы восстановилось само.

Изменения стали заметны через пару недель. Стал меньше ворочаться при засыпании, времени стало уходить до 20 минут, как и раньше. В общем, разница большая и очевидная!).

Проект «Germion v.3 HS»

(Часть II)

Дата добавления: 2015-07-20