Дремота днем

Для меня состояние Дремоты, чуть - ли не самый главный из методов\инструментов, которым я проверяю измененные состояния сознания, их глубину и степени погружения в них. А так же, дремота способствует качественному и естественному расслаблению в течение короткого промежутка времени, что позволяет быстро достигнуть эффекта «Тело спит – разум бодрствует». Дремота отнюдь не только способ поспать или отдохнуть. Она часть естественного процесса смещения «Точки сборки», которым можно управлять, не напрягаясь в отличие от других способов.

Попытки проанализировать причинно следственные связи, при которых дремота появляется, приводили меня к одному и тому же выводу с одним ответом, на один вопрос: «что способствует её появлению?». Попробуйте сами, вспомнить свои состояния дрёмы, а именно: где вы находились, что делали, в каком положении были и т.д. Моя дрёма начинается чаще всего дома и в сидячем положении, когда я смотрю художественный фильм или документалку. Я попросту начинаю «Качать нефть» -клевать носом с чем многие из вас (в чем я уверен) сталкивались и не один раз =DDD. Сижу я как правило, полусидя\полулежа и это положение тела, прослеживается во всех случаях.

Все дело в том, что мозг рассматривает данное положение тела, как подготовку ко сну. Это положение, способствует естественному расслаблению и провоцирует мозг выделять «Мелатонин» - гормон сна. Но сна (в его обычном смысле) не получается потому, что наше бодрствующее сознание не преследует цели «Спать». Этому способствует именно полусидячая поза, которая продолжает способствовать удержанию осознанности даже при обрывах восприятия. Сознание начинает нырять и выныривать, не успев дойти и до середины начавшейся первой фазы сна. Происходит своеобразная игра по перетягиванию каната, между инстинктами мозга и бодрствующим сознанием.

Анализируя свои случаи, я пришел лишь к одному выводу: «все дело в позе». Даже сейчас, спустя два года я вспоминаю и очень хорошо помню, благодаря чему я смог быстро расслабиться до максимально возможного состояния (каталепсии), впервые опробуя на себе прогрессивное расслабление (релаксацию). А ведь я на тот момент не имел никакого практического опыта в этом. Моему первому опыту по расслаблению поспособствовала поза, которую я в дальнейшем стал называть - «Поза шезлонга» (о ней читайте в следующей теме).

Теперь я дремлю и расслабляюсь только в одном положении тела и менять ничего не собираюсь, ибо другие положения дают другие эффекты.

Дремать без нарушения сна, лучше не больше 2х часов. Все потому, что эти два часа, равняются одному циклу сна продолжительностью 90 минут. Как я уже писал выше (в теме «режимы сна»):

- Самое главное при таком сне не погрузиться в сон слишком глубоко и надолго, иначе лишний час в сладком забвении, может обернуться, не способностью уснуть как обычно в обычное время. Если заранее израсходовать суточную норму гормона сна «Мелатонина» (ложась спать днем, к примеру), можно с уверенностью сказать то, что ночью спать вы не будете, либо засыпать будете крайне долго, поверьте.

При дремоте, кстати, наблюдаются довольно интересные проявления в изменении состояния сознания. Именно поверхностный сон, впервые познакомил меня с дуальным восприятием своего «Я» еще за долго до того, как я начал увлекаться эзотерикой. В то время мне приходилось спать днем, ибо работал периодически в ночную смену. Спал я в то время, когда все бодрствовали, поэтому раздражителей хватало. Так вот именно раздражители влияли на удержание осознанности при поверхностном сне и показывали очень интересное кино). Лежа, скажем лицом к стене я мог воспринимать текстуру, рисунок обоев и всячески рассматривать их притом факте, что у меня были закрыты веки. Или я мог воспринимать себя лежащим на кровати, слышать все то, что происходит в квартире и анализировать, при этом видеть сон и вдобавок ко всему к этому воспринимать себя со стороны. И это все одновременно.

Дата добавления: 2015-07-20