Природа перемен

Наш образ мыслей определяет наше нынешнее местоположение. И пока мы не изменим его, мы не сможем попасть туда, куда стремимся. Альберт Эйнштейн

Движущая сила перемен

Почему нам так трудно меняться? Почему мы так сопротивляемся любым изменениям? Здесь нам необходимо понять сущность перемен. В условиях стабильности мы способны контролировать ситуацию. Мы спокойны, когда чувствуем, что наша жизнь и будущее в наших руках. Нам не обязательно знать свое будущее (хотя многие желали бы его знать), но мы хотим быть уверены, что у нас есть все для контроля над ним. Нам нравится думать, будто мы держим в своих руках настоящее. Мы знаем свое место, владеем определенными методами и имеем необходимые силы, чтобы держать ситуацию под контролем. Таким образом, статус-кво дает нам чувство относительного покоя.

Однако как только мы обнаруживаем, что будущее будет отличаться от настоящего, что статус-кво изменится, мы начинаем ощущать, что ситуация нам не подконтрольна. Будем ли мы отвечать новым требованиям? Выживем ли мы?

Иногда, даже если наше положение довольно тяжелое, мы стараемся как-то приспособиться к сложившимся условиям. И когда наступают перемены к лучшему, мы начинаем сопротивляться этим переменам, поскольку не знаем, как нам поступать в изменившейся ситуации. Мы предпочитаем мириться со знакомым злом, лишь бы не оказываться в обстоятельствах, пусть и более благоприятных, в которых мы не знаем, как себя вести. Мы не способны контролировать ситуацию в условиях перемен.

Вспомните, когда в вашей жизни происходили значительные перемены. Возможно, это было тогда, когда вы покидали свой дом, уезжая учиться в колледже. А может, тогда, когда вам предлагали новую работу, требующую переезда в незнакомые места. А может быть, перемены, произошедшие в вашей жизни, были более существенными или болезненными. Ответьте, пожалуйста, на нижеследующие вопросы.

1. Какие перемены, произошедшие в вашей жизни, вы считаете наиболее значительными?

2. Какие чувства вызвали у вас эти перемены? Казалось ли вам, что вы теряете контроль над ситуацией? Сомневались ли вы в том, что сможете справиться с возникшими трудностями?

3. Почему эти перемены были для вас такими болезненными?

4. Какие еще события происходили в вашей жизни в то время? Предшествовал ли этим переменам период стабильности?

5. К чему в конце концов привели данные перемены? Что помогло вам справиться с возникшими трудностями? Чему вас это научило?

Дата добавления: 2015-07-26