Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Броски в падении

Читайте также:
  1. Без Тебя враги одолели меня. (О падении души в грехах)
  2. БРОСКИ ЗАХВАТОМ НОГИ
  3. Броски через грудь
  4. Броски через спину
  5. Вопрос о неожиданном нападении в дома солдат и офицеров тайной полиции, уголовного розыска и т.д.
  6. Наброски, сделанные для Общества философских исследований 21 января 1933 года о статусе онтологической Тайны и конкретных подходах к ней

 

Броски в падении имеют преимущество перед бросками без падения проводящего бросок, так как при их выполне­нии к усилиям рук, ног и туловища добавляется вес тела. Чем большую скорость придает борец своему падающему телу, тем мощнее бросок.

Броски с колен выполняются за счет быстрого перехода на колени или колено. После входа на бросок необходимо резко подать корпус вверх вперед (движение тазом вперед).

 

 

Задняя подножка с колена

 

Захват отворота и рукава.

Ситуация: противник отклонился назад, вес на правой ноге.

Подготовка: заведение назад.

Работа ног: левой подшагивание наружу с постановкой на колено; правую, сгибая в колене, быстрым движением мимо колена левой поставить в сторону сзади ног противника. Наклоняясь, резко подать таз вперед.

Работа рук: правой сделать движение локтем под плеч правой руки противника и резко выпрямить ее, левой - рывок вперед по дуге в сторону опорной ноги (локоть не опускать).

В момент броска сделать скручивающее движение в сторону опорной ноги (рис. 60).

 


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 106 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: НЕМНОГО ИСТОРИИ | ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ | СТРАХОВКА И САМОСТРАХОВКА | ЗАХВАТЫ И ДИСТАНЦИИ | РАБОТА НОГ | Подсечка изнутри | Бросок захватом двух ног | Удержания | Болевые приемы с удержания поперек | Болевые приемы с удержания со стороны ног |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Зацеп голенью изнутри| ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ БОРЬБЫ ЛЕЖА

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.116 сек.)