Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Броски через спину

Читайте также:
  1. II.3.1. Пункция и катетеризация верхней полой вены через подключичную вену подключичным способом
  2. PER ASPERA AD ASTRA - ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ
  3. Аня не выдержала и прижалась к его губам в поцелуе. Через пару минут она резко отстранилась и выбежала из кабинета.
  4. БЕСПОШЛЕННЫЙ ВВОЗ - пропуск через таможенную границу товаров иностранного происхождения без обложения их ввозными таможенными пошлинами.
  5. Билл сидел на высоком стуле за барной стойкой и рассматривал спину Тома.
  6. Билл, тоже державшийся на грани, слегка тронул его за плечо, заставляя перевернуться на спину, и опустился между его ног, машинально целуя грудь и живот.
  7. Бог достигает добра даже через демонов.

 

1. Скрещивая захваченные руки (рис. 111). 2. Со скрестным захватом отворотов (рис. 112). 3. С обратным захватом разноименного отворота (рис. 113). 4. С захва­том одноименного отворота (рис. 114). 5. Захватом руки на плечо (рис. 115). 6. Захватом руки под плечо (рис. 116). 7. Становясь на колени (рис. 117).

 

 

 

 

Защиты. 1. Захватить пояс, не позволяя атакую­щему приблизить таз для подбивания. 2. Пригнуться, не­много сгибая ноги, упереться боком в таз (бок) атакую­щего. 3. Выставить ногу в сторону поворота атакующего. 4. Зацепить ногой ногу атакующего (после отрыва от ковра).

Ответные приемы. Бросок назад. Задняя под­ножка на пятке.

Методические указания. Прием средней трудности.

Характерная ошибка. Не получается отрыв противника от ковра («завал»).

Причина ошибки: а) недостаточный поворот спиной к противнику; подбив тазом идет вскользь или слишком рано выпрямляются ноги — до того, как таз противника коснется таза атакующего;

б) очень сильное выведение таза (ведет к такой же ошибке);

в) подбив выполняется не назад-вверх, а только вверх.

Совершенствуется прием разучиванием всех вариантов через определенные промежутки времени, по­степенно доведя каждый вариант до умения выполнять в условиях полного сопротивления противника (доведе­ние до схватки). Для того чтобы довести прием до схват­ки, нужно дать несколько условных схваток с постепен­ным усложнением условий для выполнения приема.

В вольных схватках прием рекомендуется выполнять сначала на противниках менее опытных и меньшего ве­са, на более высоких (бросок через спину и бедро), бо­лее низких (бросок захватом руки под плечо).

 


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 144 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Задняя подножка | Передняя подножка | Задняя подножка на пятке | Передняя подсечка | Боковая подсечка. | Ножницы | Подхват | Бросок через голову | Зацеп изнутри | Зацеп снаружи |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Зацеп стопой| Броски через грудь

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.009 сек.)