Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Ножницы

Читайте также:
  1. Небольшие ножницы

 

Условия. Противник стоит боком, немного опира­ется на нападающего. Дистанция средняя или ближняя. Захват осуществляется за рукава и ворот из-под ближ­ней руки.

Подготовка. Рывок в сторону, противоположную направлению броска, создающий видимость проведения броска передней подножкой или подхватом.

Проведение. Прыжком, посылая ближнюю ногу на грудь, а дальнюю сзади ног противника, нападающий увлекает его на себя и движением ног навстречу друг другу бросает на спину (рис. 70).

Варианты. 1. Ножницы под одну ногу (рис. 71). 2. Подбив голенью (рис, 72). 3. Подбив стопой в колено изнутри (рис. 73). 4. Отхват (рис. 74). 5. Отхват с захва­том ноги (рис. 75).

Защиты. 1. Перешагнуть через атакующего дальней ногой. 2. Наклониться, присесть. 3. Захватить ногу.

Ответные приемы. Перегибание колена. Удер­жание со стороны головы.

Характерная ошибка. Противник падает назад, и его ближняя нога, сгибаясь в коленном суставе, цепляется за ковер. Возможно растяжение связок голено­стопного сустава.

Причина ошибки: нападающий падает на ковер сбоку противника, не создавая вращение в сторону спины.

Исправление ошибки: выполнять начало приема так, чтобы вынуждать противника отставлять ближнюю ногу.

 

 


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 91 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Из полуприседа и положения стоя. | Падения через шест. Стоя к шесту спиной — на ле­вый (правый) бок. | Нарушение равновесия назад. | БРОСКИ ЗАХВАТОМ НОГИ | Бросок захватом ног | Бросок обратным захватом ног | Задняя подножка | Передняя подножка | Задняя подножка на пятке | Передняя подсечка |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Боковая подсечка.| Подхват

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.008 сек.)