Нарушение равновесия назад.

Осаживание на пятки. Оттолкнув противника от себя, осадите его на две пятки (рис. 20).

Противника, стоящего в правой (левой) стойке, толк­нуть вправо (влево) – назад, перенося его вес на ногу, стоящую сзади (рис. 21).

Кроме перечисленных подготовок, состоящих из рыв­ков и толчков, помогающих нарушить равновесие про­тивника в указанных выше направлениях, существуют подготовки заведением, сгибанием, поворотом, припод­ниманием и другие, уже больше относящиеся к разделу техники борьбы самбо.

Подготовки заведением, сгибанием и поворотом осно­ваны на принципе передвижения неподвижных тел, где прилагаемое усилие к одной из его частей заставляет пе­редвигаться ее в нужном направлении.

Заведения. Если потянуть противника левой ру­кой за правый рукав, одновременно отшагнув своей ле­вой ногой назад-влево, то он обязательно вынужден бу­дет сделать шаг правой ногой (рис. 22).

(То же в другую сторону.)

Поворот. Захватив противника левой рукой за рукав правой руки, а правой снизу за плечо, резко по­тяните его за правую руку вправо. Противник вынужден будет повернуться к вам правым боком или спиной (рис.23).

Сгибание. Захватив противника одной рукой за отворот, а другой за рукав, резко повисните на нем, за­ставляя его под воздействием своего веса согнуться.

К сложным или комбинированным подготовкам отно­сятся последовательно выполненные две или больше подготовок, а также комбинации, состоящие из попыток проведения двух или нескольких бросков. Например: заведение до скрещивания ног (рис. 24), осаживание, сгибание и др.

К длительным подготовкам относятся последователь­но выполненные короткие подготовки, дающие возмож­ность изменить стойку или положение противника для проведения задуманного броска.

БРОСКИ

Дата добавления: 2015-07-15