Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Выведение из равновесия рывком

Читайте также:
  1. Анализ «затраты- выпуск» в системе экономического равновесия
  2. В чем отличие устойчивости равновесия по Вальрасу и по Маршаллу?
  3. Вдали от равновесия
  4. Выявите отличия в условиях равновесия предприятия – монополистического конкурента в коротком и длительном периодах.
  5. ГЛАВА VIII. ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ СТРОЯ МАТЕРИАЛЬНОЙ ЧАСТИ
  6. Диаграмма фазового равновесия для сплавов образующих смеси из чистых компонентов в твердом состоянии (диаграмма с эвтектикой).

 

Условия. Противник неправильно перемещает но­ги или занимает неправильную стойку (скрещивает ноги, далеко отставляет одну ногу, очень широко расставляет ноги, сильно разворачивает плечи относительно ног, пе­реносит вес тела на одну ногу, опирается на атакующе­го). Дистанция средняя или дальняя.

Проведение. Проводящий прием, отходя в сторону-назад, рывком вниз-в сторону-па себя нагружает выставленную ногу, не давая противнику возможности переместить ее своевременно в нужном направлении. Рывок осуществляется обеими руками, но таким обра­зом, чтобы одновременно с ним создать вращение тела противника вокруг продольной оси (рис. 123).

 

 

Защиты. 1. Переставить ноги в направлении рывка. 2: Сгибая ноги и ^отталкивая атакующего, наклониться вперед, после чего шагнуть в сторону рывка. 3. Освобо­диться от захвата рукава резким рывком руки на себя.

Ответные приемы. Накрывание (выставление ноги в сторону поворота) — удержание поперек, рычаг локтя захватом руки между ног. Задняя подножка.

Методические указания. Этот прием лучше разучи­вать в самом начале обучения. Он не требует прочных навыков самостраховки.

Применение этого приема развивает устойчивость и приучает борцов принимать правильную стойку и сохра­нять равновесие, перемещая ноги при защите.

Характерные ошибки. 1. Руки тянут на себя, не создавая вращения тела противника вокруг продоль­ной оси. 2. Недостаточное отшагивание.

Прием следует выполнять в движении.

Прием можно разучивать одновременно с изучением передвижения по ковру. В этом случае в учебной схват­ке один из занимающихся получает задачу правильно передвигаться по ковру, а другой должен выполнить вы­ведение из равновесия.

 


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 117 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Задняя подножка на пятке | Передняя подсечка | Боковая подсечка. | Ножницы | Подхват | Бросок через голову | Зацеп изнутри | Зацеп снаружи | Зацеп стопой | Броски через спину |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Броски через грудь| Удержание сбоку

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)