Расстройства в основе которых лежит тревожность. Когда управляет тревожность.

Тревожность связана с такими чувствами как опасение, страх и беспокойство. Мы все испытываем тревожность. Также как птица живёт в воздухе, рыба в воде, человек живёт в тревожности. Но если тревога выходит за рамки ситуации, то может возникнуть проблема. Тревожность — это состояние, когда человек чувствует себя напуганным и не знает, что с этим делать.

Люди с подобными нарушениями пытаются сохранить контроль, но это им плохо удаётся и они чувствуют себя несчастными. Когда мы тревожимся. Мы говорим себе: «Может произойти ужасное событие. Я могу с этим не справиться, но готов попытаться». Проблема появляется тогда, когда глубокая внутренняя тревожность мешает людям делать то, что они хотят. Проблемы, в основе которых лежит тревожность приносит человеку страдание и серьёзно разрушают его жизнь. Но они редко приводят к срыву, к безумию. Люди страдающие тревожным расстройством сами делают себя несчастными, независимо от того, что происходит вокруг. Они чувствуют, что должны остерегаться будущих опасностей, которые подстерегают их в любой момент. Формула против тревожности: «Это моё обычное нервное. А значит успокойся выше нос». От тревожных расстройств, страдает больше женщин, чем мужщин.

Панические расстройства. Пациент находится в хроническом состоянии тревожности, а также у него случаются моменты очень сильной и внезапной паники. Во время панического расстройства человек испытывает сильное сердцебиение, ощущение одушья, его охватывает очень сильный страх и ему кажется, что он сходит с ума, что он может умереть. Ощущения очень сильные и очень неприятные. Хорошо то, что такие ощущения бывают не более получаса. При панических расстройствах с агрофобией — человек страдает от хронической тревожности и кратких приступов внезапной паники в транспорте, в лифтах и других определённых местах. Он боится ездить в транспорте, боится покидать знакомую обстановку. Пример, женщина которая спокойно себя чевствует только дома и на работе. В автобусе и любом транспорте не ездеет уже несколько лет, возникают сильные приступы паники. Она любыми способами старается избегать то, что боится. Агрофобия бывает и без приступов паники, в таких случаях человек думает, что произойдёт что то плохое, если он окажется в незнакомой обстановке.Для страдающего агрофобией невозможно одному находится вне дома, стоять в очереди, сидеть в машине.

ФОБИИ. ФОБИИ обычно бывают у педантичных людей. Педантизм мелочное придирчивое соблюдение формальных требований. Иногда если педантизм переходит известную грань возникают навязчивости. Навязчивости это разнообразные тягостные мысли, переживания, действия, желания, страхи, навязывающиеся человеку против его воли. Он понимая их ненужность и безосновательность борется с ними, то есть человек к ним критичен. В этом отличие навязчивостей от бреда и сверхценных идей, убеждённость в правильности которых человек отстаивает. При навязчивости мы тоже имеем дело с убеждённостью, но только в прямо противоположном, в её абсурдности. Наиболее распостранённое деление навязчивостей на фобии и обессии (ананказмы). Фобия (в переводе с греческого страх, боязнь) — это стойкий и необоснованный страх перед отдельными предметами, действиями или ситуациями. Это навязчивые страхи конкретного содержания, охватывающие человека лишь в определённой обстановке и обычно сопровождающиеся бурными вегетативными проявлениями (обильный пот, сердцебиение и т. п.). Фобии это вполне конкретные реакции на определённые жизненные ситуации вне которых они не возникают: (страх перелётов) избегая подобных ситуаций, можно избегать и фобий. Фобии могут быть связаны с любым предметом или ситуацией — боязнь самолётов, высоты, пауков, крови, животных закрытых помещений, темноты. Фобии отличаются от других страхов тем, что они вызывают непреодолимую тревожность. В течении своёй жизни 11% всех взрослых людей, страдает от фобий. Очень сильная фобия у молодого человека, с которой он обратился к психотерапевту. Он сказал, что периодически испытывает ужасное состояние, от мысли, что он мог бы не родится, если его родители не встретились бы.

Ананказмы (от греч. Принуждение) или обсессии (от лат. Блокада, осада) — спонтанные, идущие изнутри спонтантанные переживания и действия, которые в отличии от фобий не требуют для своего возникновения какой — то конкретной обстановки. Навязчивое повторение определённых слов или прикосновение к кончику носа может осуществляться в самых разных ситуациях. В этом смысле от них не убежишь как невозможно убежать от себя. Термин ананказм употребляют немцы, в других же англоязычных странах говорят об Обессивно компульсивных расстройствах, суть которого заключается в том, что навязчивое переживание (обсессия) сопровождается идущим из нутри человека желанием (компульсия) выполнить какое — либо действие. Компульсия в переводе с латинского означает принуждение. Компульсивному желанию противостоять очень трудно, но в отличии от импульсивного возможно. Обсессии и ананказмы встречаются у людей разных характеров, но везде обнаруживается общность почвы: педантизм, склонность к формализму, известная рассудочность, известная инертность, тревожность, достаточно яркая чувственность. У таких людей обычно масса навязчивостей, одни из которых кажутся более нелепыми, другие менее. Например, опасение не справиться с каким — то заданием (оснований такому опасению нет). У человека с абессивно - компульсивным расстройством в одном и том же месте и в одно и тоже время появляется желание непреодолимое желание совершать одни и теже действия. Примеры умственно отсталый мальчик всегда после обеда мыл посуду, и когда однажды приехала бабушка и вымыла посуду вместо него, то у него была очень сильная истерика и он успокоился только после того как посуду перемазали пищей и он её вымыл. Случай с подростком у которого появились навязчивые действия - он не мог пройти спокойно мимо любого забора, ему нужно было взять в руки палку и провести ей по забору. Выяснили причину — мама работала кассиром в продуктовом магазине. Возможно, вы испытывали лёгкие навязчивые мысли, наподобие привязчивой песни, которая снова и снова приходит вам на ум. Это может раздражать однако обычно не доставляет беспокойства. Настоящие навязчивые состояния это образы или мысли, которые против воли, вторгаются в сознание человека. Эти состояния могут вызвать тревожность или чрезмерный дискомфорт. Навязчивые мысли — выключил ли газ, запер ли квартриру, боязнь, что не вернут долг. Навязчивые мысли обычно приводят к компульсивным действиям. При навязчивой мысли, что кругом много микробов человек может мыть руки сотни раз в день, так что они распухают. Выполнив навязчивое действие человек чувствует себя более спокойно. Студентка навязчивая боязнь змей — каждый вечер перед сном ритуал — проверить нет ли змеи под подушкой, под матрасом, под кроватью и только после зтого ложилась в кровать подогнув под матрас одеяло. Почему же ананкаст, осознавая безосновательность навязчивостей, тем не менее продолжает их выполнять? Дело в том, что навязчивости возникают непроизвольно, и чем больше человек старается не думать о них, тем больше думает. Если ананкаст сопротивляется выполнению навязчивого действия, то в его душе всё сильнее нарастает тревожный дискомфорт, и чтобы избавиться от него, человек вынужден уступить и совершить навязчивое действие. После этого на какое то время он успокаивается. Суть в том, что с помощью выполнения навязчивосте, ананкаст облегчает свою душу от свойственной ему изначальной тревожности. Приведём анологию: как воду из лодки, в которой появилась течь можно вычерпывать ковшом, уменьшая вес лодки, так и подспудную тревожную напряжённость можно уменьшить совершая определённые навязчивости. Навязчивости ананкаста имеют целебную хитрость. Им не приходит в голову потрогать камни на луне. У них возникают такие навязчивости, которые можно при некотором усили выполнить и таким образом ослабить внутреннюю напряжённость. Закрепляются навязчивости по механизму привычки. Итак, изначальная, базальная тревога, преломляясь скурпулёзной педантичностью, превращается в разнообразные навязчивости, которые можно выполнить и тем самым облегчить душу от тревожной напряжённости. У психопата ананказмы возникают в обычной повседневной жизни. У акцентуанта в сложных, конфликтных ситуациях, так как у них слабая защита, они с трудом вытесняют неприятности и опасности. Поэтому они страдают как от навязчивостей, так и от сомнений. Они не гибкие, поступают по принципу «или — или». Обычно такие люди поглощены правилами, законами, порядками и достижением совершенства. У них бывает прочный брак и устойчивое положение на работе, но мало друзей. Жизнь ананкаста проходит в добросовестной двойной работе: первая заключается в труде по исполнению навязчивостей, а вторая в его конкретной професси, котрую при всей своей ритуальной загруженности он умудряется делать не хуже других людей. Психологическая помощь.

Парадоксальная инструкция спешна при навязчивостях ананкаста и только обострит тревожные сомнения психостеника. Суть пародоксальной инструкции состоит в том, чтобы человек захотел и стал совершенно серьёзно осуществлять то, чего он опасается. Причём начал это делать так часто как только возможно. Для того чтобы он ощутил это желание как своё собственное, а не навязчивое. Собственными желаниями человек может управлять в том числе и не исполнять его. Так как навязчивость строится на том, что не соответствует мироощущению человека, инородна образу его мыслей. Этой инородностью она и болезненна, если эту инородность убрать, то навязчивость исчезнет, так как просто перестанет ею быть. Он как это делается в восточных медитациях просто позволить всем чувствам пройти сквозь себя и умолкнуть. В жизни люди с навязчивостями редко догадываются, что таким промтым способом можно избавиться от ананказма, так как, когда они пытаются удерживаться от навязчивых действий, дискомфорт начинает увеличиваться и им кажется, что это будет бесконечно. «Как бы не были велики сомнения и неришительность, ни прикаких обстоятельствах недопустимо на них задерживаться, а напротив, нужно без промедления переходить к следующему действию или мысли, связанной с ним. Именно такой путь возвращения ананкаста к нормальной жизни». Помогает и прямое уверенное внушение, которое как бы выталкивает ананказм из души. Полезны дувают и сеансы гипноза на которых внушается, что навязчивости проходят сквозь душу глубоко её не задевая, как проходят по небу облака. Если жизнь ананкаста наполняется светлыми переживаниями, то тревожной напряжённости становится меньше и соответственно меньше становится навязчивостей.

Есть также много здоровых навязчивостей — обойти чёрную кошку, постучать по дереву, присесть на дорожку. Иллюстрация навязчивостей человека просят пройти по ковру так, чтобы каждый последующий шаг точно повторял предыдущий, на предложение двигаться более непренуждённым образом его просят отвечать: «Не мешайте мне, пожалуйста, жить» и продолжать идти в прежней манере. Таким образом живёт ананкаст и защищает себя.

Стрессовые расстройства. Большинство расстройств тревожности мало связаны с действительной угрозой. Противоположностью являются стрессовые расстройства. Стрессовые расстройства возникают тогда, когда события с которыми сталкивается человек значительно превосходят нормальный человеческий опыт. Стрессовые, эмоциональные расстройства бывают после внезапных несчастий — наводнений ураганов, землетресений или серьёзных аварий.

Стрессовыми расстройствами могут также страдать ветераны войны, жертвы терроризма, жертвы насилия. А также те, кто стал свидетелем смерти или ранениия другого человека. Симптомами стрессовых расстройств является повторное переживание драматических событий, избегание всего, что ассоциируется с несчастным случаем, эмоциональная нечувствительность. Также характерны бессоница, страшные сны, настороженность, неспособность сконцентрироваться, раздражительность и вспышки гнева или агрессии. Если подобные расстройства длятся меньше месяца после возникновения расстройства такая проблеиа называется острым травматическим расстройством.Если же они длятся долше месяца, то пациент страдает от посттравматического стрессового расстройства. Итак стрессовые расстройства это значительное стрессовое расстройство это обычное стрессовое расстройство, вызванное опытом за пределами человеческого опыта. Стресс, тервога и страх связаны с нашим основным инстинктом выживания. Эти эмоции помогают людям избегать опасных ситуаций в будущем. Однако жертвы послестрессового расстройства не могут нормально себя чувствовать в жизни после того, что с ними случилось. Особенно часто посттравматический стресс вызывают боевые действия. Постоянная угроза жизни, жуткие зрелища и звуки войны оказывают тяжелейшее воздействие.

Дата добавления: 2015-07-14