Психосоматика. (сома — тело).

Психосоматика это раздел клинической психологии, где рассматриваются взаимоотношения души и тела, психического и соматического. Существует тесная связь между психическим и соматическим, между самочувствием — ощущениями идущими от тела и психики. Именно поэтому Гиппократ говорил, что нужно лечить больного, а не болезнь. Взаимоотношения души и тела двусторонни. С одной стороны психическое состояние влияет на физическое самочувствие и производит в нём определённые изменения. С другой стороны всякое физическое состояние особенно болезненное имеет своё психическое сопровождение. Поэтому есть два вида зависимостей или корреляций — соматопсихические и соматофизические.

Рассмотрим более подробно, что такое тело? Образом тела называют сформировавшийся у человека психический образ собственного организма, в понятие тело включают и переживания по поводу своего тела. То насколько человек удовлетворён или неудовлетворён им. В нашем обществе внешности придаётся очень большое значение, поэтому можно предположить, что многие будут не удовлетворены собственным телом. Психологи выяснили, что чем дальше идёт развитие, тем больше люди недовольны своим телом. Многие недовольны своим телом из-за веса и живота. Наиболее озабочены своей внешностью молодые люди от подросткового до тринадцатилетнего возраста. Далее интерес к телу начинает снижаться. Меньшая озабоченность телом помогает человеку приспособиться к процессу старения.

Существуют всё более убедительные доказательство, что тело — генетические задатки и мозг вносят свой вклад в основные психические расстройства, такие как шизофрения, депрессия и маниакально — депрессивный психоз.

И наоборот психика также влияет на тело. Сегодня доказано, что психологические факторы могут влиять не только на любые органические проявления, а не только на психосоматические заболевания. Эмоции и стресс повышают восприимчивость к органическим заболеваниям.

Становится всё более очевидным, что можно усилить сопротивляемость стрессу и заболеваниям, если задействовать силы собственной психики — мышление, естановки и эмоции. Психологи высказали предположение, что люди хорошо справляющиеся со стрессом и сопротивляющиеся болезням любопытны, жизнерадостны, спокойны и полны энтузиазма в отношении жизни.

Другие же наоборот обладают личностной предрасположенностью к расстройствам. Эти люди невротичны, неспокойны и негативно настроены.

Другим важным личностным фактором, укрепляющим способность сопротивляться заболеваниям является самоэффективность. Самоэффективностью называется вера человека в собственную способность разработать и осуществить последовательность действий, необходимую для получения определённого результата. Людям с высокой самоэффективностью легче принять здоровый образ жизни и придерживаться определённой диеты, бороться с нездоровыми привычками поведения.

Как развивать и поддерживать высокую самоэффективность. Для этого человек научиться отслеживать собственное поведение, особенно те привычки, которые он хочет изменить, ставить перед собой краткосрочные и достижимые цели, заручиться поддержкой со стороны других людей.

Существует и множество других факторов, влияющих на физическое и душевное благополучие. Один из них это образ жизни.

Образ жизни.

Помимо стресса, вызывающего психосоматические заболевания типа повышения кровяного давления существует много других факторов риска, делающих человека более уязвимым. Тремя важнейшими факторами связанными со стилем жизни являются ожирение, курение и злоупотребление алкоголем.

Психосоматические корреляции — в ответ на неблагоприятное психическое состояние (скука, тоска, ревность, стыд тревога, чувство вины) у человека могут возникнуть разные физиологические изменения. Среди них различают психогенные реакции и психосоматические заболевания. Психогенные реакции — изменения возникающие в организме по влиянием психических факторов называются психогенными, такие изменения могут возникать в разных органах — в сердечнососудистой системе учащение сердцебиения, изменение кровяного давления, в мышщцах могут возникнуть — напряжение, дрожание, судорги, в вегетативной системе потливость. Психогенные реакции как правило временные преходящие, адаптивные Психосоматические заболевания — это физические состояния или нарушения, причиной которых является эмоционально аффективное напряжение, конфликты, напряжение, душевное страдание. Ярким примером является нервная анорексия одно из самых тяжёлых заболеваний в психиатрии, а также гипертония, язва, инфаркт, мигрень. Связь соматических болезней с чувством тоски, подавленности не вызывает ни у кого сомнения. «Не может быть психической медицины, касающейся только психики, соматической медицины, касающейся только тела. Вся медицина психосоматическая».

Дата добавления: 2015-07-14