Глава четвертая * как победить Боль

Напомню - наша Душевная Боль суть чувство разочарования от несбывшихся ожиданий. Очевидно, что первое, чего не следует делать - это ожидать большего сверх того, к чему есть реальные основания. Не надо фантазировать, когда речь идет о конкретном человеке. Не надо дорисовывать, воображать, какой он хороший: не верьте ни первому, ни второму впечатлению, ибо почти любой человек первое время будет невольно стараться предстать с наилучшей своей стороны, в соответствии с естественными правилами Рекламной индустрии. Все хотят счастья, никто вам с порога (как правило) не расскажет, что он принципиально не моет посуду, или прекрасно умеет лгать. Узнайте человека лучше перед тем, как связать с ним какие-либо надежды и ожидания. Лучший способ победить Боль - это ее не допускать.

Но если уж Боль таки пришла... Давайте по пальцам перечислим, какой боли мы боимся больше всего.

ü "Несчастная любовь" (которой не существует, но когда это случается, мы об этом не думаем) - это "я люблю, меня не любят", "меня бросила любимая", "Он не обращает на меня внимания", "Она флиртует с моим другом" и так далее. Ревность и жалость к себе - опционально.

ü Потеря близкого человека (смерть). Мы никогда не готовы к смерти близких, хотя, Смерть (даже трагическая или внезапная, или "глупая") - это такая же естественная данность, как дождь, снег и солнечный свет. Я не думаю, что боль от потери - это глупость и надо относиться к Смерти как и к дождю. Я думаю, что Смерть близкого человека не должна оказывать на нашу Жизнь деструктивного влияния. Мы неизбежно будем страдать и переживать. Но позволить Душевной Боли усложнять нашу Жизнь и тормозить движение вперед - по-моему, признак инфантильности. Смерть неизбежна. Как говорится, все там будем.

ü Неприятие нас нашим кругом общения (нас не ценят, нас не уважают, над нами насмехаются, не принимают всерьез, не верят, не доверяют, не любят нашего общества и т.д.). Кабы не Страх Перемен, вы давно бы уже нашли себе СВОЙ круг общения (где ценят и уважают). Кабы не Самообман - давно бы выяснили, в чем проблема разницы оценки со стороны и Самооценки и завоевали бы себе уважение окружающих.

ü Ощущение несостоятельности в чем-то в наших собственных глазах ("я плохой папа", "я слишком полная", "я не умею общаться", "я неинтересный", "я трус", "она меня переплюнула, обскакала" и т.д.). И если бы не Страх Неудач, давно бы поставили себе цель стать состоятельным хотя бы в чем-то Одном. Но тормознуть деятельность, замкнуться в себе и жить в своем выдуманном мире же проще?..

ü Недостижимость Мечты - хотим, "чтоб у нас все было, и чтобы нам за это ничего не было" - например. То есть, амбиции есть, а желания их реализовывать - нет. Хочется, чтоб само с неба упало, но оно все не падает и не падает, и жизнь от этого кажется бессмысленной. Например, огромное количество женщин ждет Настоящих Мужчин в мужья, не задумываясь, являются ли они сами Настоящими Женщинами. Естественно, мужчин, ждущих Настоящих Женщин это касается в той же степени. Присмотритесь, кто к вам липнет? Какой тип людей? Что общего у всех этих претендентов?..

В моем понимании, к нам притягивает именно тех, кого мы ДОСТОЙНЫ НА ДАННЫЙ ПЕРИОД ЖИЗНИ. Хотите большего?.. Изменитесь в лучшую сторону - и притягивать к вам будет совсем другие типажи.

ü Предательство (выдача наших секретов третьим лицам, сексуальная измена, подлость со стороны тех, кого считали близкими и т.д.). Все это следствие нашей неразборчивости: доверяем секреты, кому попало, верим кому попало, выходим замуж за кого попало. А причина неразборчивости, опять же, в неумении общаться и нежелании искать настоящее Счастье, не размениваясь на "красивые обложки" первых попавшихся претендентов на роль друзей или супругов.

Если ничего не забыл, начнем "разбор полетов".

Прежде всего, давайте не забывать, что во всем существует некий баланс. Невозможно всю жизнь испытывать только положительные эмоции - всегда найдутся отрицательные, которые уравновесят нашу эйфорию. И народ давно уже заметил это, и поговорка недаром есть: "Много смеюсь в последнее время. Значит, скоро плакать буду". Будьте уверены, даже если ничего плохого так и не случится, мы САМИ придумаем это плохое - любое чувство или переживание, или страдание - позитивное или негативное - это "труд души", нам это нужно для того, чтобы чувствовать всю полноту эмоциональной жизни. Не будет ничего плохого - мы сами подсознательно найдем, к чему придраться и на ком сорваться - к гадалке не ходи. Все идеально не бывает никогда и нигде.

Вторым номером давайте подумаем о предусмотрительности. Например, вы решили сходить в кино, надеясь, что билеты купите прямо перед сеансом, в кассах. Приходите, а билеты уже разошлись. По вашему, это повод для депрессии?.. Нет, конечно. Вы почешете репу, скажете себе " Блин, обидно... надо в следующий раз бронировать по телефону или интернету " и спокойно двинетесь домой, или гулять куда-нибудь еще.

И есть еще один вариант развития событий: это когда вы идете за билетами прямо перед сеансом, спокойно размышляя о том, что да, идете в последний момент, билетов может не хватить... Но это и нормально -я ж иду прямо перед сеансом. Ну, ничего. Будут билеты - отлично! Не будет - куплю на завтрашний сеанс, а вместо кино зайду в магазин.

v Предвидение возможных исходов и планирование на случай неудачи - мощнейшее оружие против Душевной Боли, чего бы она ни касалась из вышеперечисленного.

Если вы заранее готовы морально к тому, что может все пойти совсем не так, как вы ожидаете (или хотите ожидать) - вас ничто не выбьет из колеи надолго. А если вы еще и подготовились, ЧТО вы будете делать при срыве ожиданий - о Душевной Боли можно будет просто забыть: некогда будет.

У человека, которому жаль терять слишком много Времени на страдания о миражах, обычно, всегда выстраивается определенная философия Жизни. Одну из них (заведомо работоспособную) для примера привожу ниже:

• М не никто ничего не должен.
• Н е бывает, чтобы все вокруг было по-моему и строилось под меня и мои интересы и запросы. Поэтому, как бы я ни старался - неудачи неизбежны. Это нормально.
• О шибаться - нормально: это показатель развития и движения вперед. Повторять ошибку - ненормально.
• Б ыть самым лучшим в чем-то - хорошо, но, как правило, маловероятно, ибо слишком сильная конкуренция. Я буду стараться по мере сил, конечно, но я понимаю, что на любой хитрый болт всегда найдется гайка с левой резьбой, и не буду делать проблемы и рыдать в подушку, если найдется кто-то лучше меня.
• Ж иви так, чтобы не мешать жить другим. Относись к другим так, как хочешь, чтоб относились к тебе.
• А приори верь людям, но допускай, что любой человек, в теории, способен в какой-то момент не оправдать доверия. Никто не совершенен, мы лишь пытаемся стремиться к совершенству (и то не все из нас).
• У меня самого есть недостатки, поэтому не в моем моральном праве судить других и учить их жить.
• Д опуская ошибку - я хочу, чтобы меня прощали. Следовательно, я тоже буду терпимее к ошибкам других и тоже буду прощать все, что смогу.
• Я знаю, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке. То, что само плывет в руки, только иногда является чистой удачей, большей же частью - это "акции" других людей, преследующих свои цели за счет ограниченного информирования других.
• Е сли у меня есть Мечта, я никогда не зомбирую себя такой ерундой, как "не судьба", "нереально", "я не смогу" и т.д. Любая мечта, если она, вообще, в рамках разумного (т.е. не "полет на Марс", и не "Настоящая Любовь прямо сейчас"), вполне реализуема, если со смаком разложить ее на череду последовательных задач и начать достигать.
• М не никто не обещал, что Счастье придет в 20 (30, 40 лет). Но зато все книжки и народная молва утверждают, что я сам - кузнец своего счастья, и я склонен в это верить. Если Счастья нет - значит, я не туда иду, не той походкой и не с тем выражением лица (образно говоря).
• М не никто не обещал, что Жить легко, что блага придут сами, что не будет переживаний, волнений, усталости. Я понимаю, что за достижение любого блага придется чем-то заплатить: либо Временем, либо перенапряжением, либо потерей друга, либо браком, либо работой, либо деньгами, либо здоровьем, либо еще чем-то. Когда со мной случается какая-то беда, я вполне четко могу осознать, что эта беда - та самая Плата, которую я плачу за то, что... (и так далее). И я воспринимаю это спокойно и философски, как и неизбежную переплату по банковскому кредиту: я понимаю, что я переплачиваю Банку за свое удовольствие получить желаемое не через 5 лет мучительного накопления, а прямо с сегодняшнего дня.
• М не напрочь не нужен человек, которому не нужен я. Предали, не оправдали ожиданий, бросили... Да не вопрос, вычеркиваю! У меня еще все впереди, а у этого человека - Я уже позади.

И пару слов об алкоголе и прочих допингах, которыми мы пользуемся когда хотим утихомирить свою Боль. Нет ничего более недостойного Человека, на мой взгляд, чем УБЕГАТЬ от проблем. Нет безвыходных ситуаций, есть лишь наша Слабость, Лень, Узость кругозора, Амбиции и Стереотипы, которые нам подсказывают Ложь о том, что возможно, а что нет. И в первую очередь, это касается мужчин и будущих мужчин, чья генетическая и социальная "программа" состоит в том, чтобы ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ, ДЕЙСТВОВАТЬ, РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ, НЕСТИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ПОБЕЖДАТЬ. Если мужчина не делает хоть чего-то из вышеперечисленного - он может называться как угодно - самцом, человеком мужского пола, но никак не Мужчиной. Как гениально сказал кто-то в Интернете, алкоголь не помогает найти ответ, он помогает забыть вопрос.

Дата добавления: 2015-10-29