Секреты красоты Кэндис Свейнпол 1 страница

В связи с тем, что для показов и съемок, в которых Кэндис часто приходится принимать участие, используется профессиональный грим, в обычной жизни модель практически не пользуется косметикой. Она делает ставку на уход за кожей. Увлажнение – самая главная процедура красоты для Кэндис. Девушка использует интенсивные увлажняющие маски и кремы, потому как кожа сохнет под слоями тонального средства. Свет от софитов, которые используют фотографы, тоже не самым лучшим образом сказывается на состоянии кожи. Кэндис советует использовать увлажняющие маски через день, если кожа обезвожена.

Что касается декоративной косметики, то в сумочке супермодели всегда лежат румяна и нежно-розовый блеск для губ. По словам звезды, именно розовый цвет моментально освежает кожу. Чтобы придать глазам выразительности, Кэндис использует классический черный карандаш для глаз. Буквально один штрих вдоль ресничного контура и взгляд становится более выразительным. Для натуральных блондинок, от природы имеющих светлые ресницы и брови, это особенно актуально. Не так давно Кэндис примерила новый образ, покрасив волосы в платиновый блонд. Поклонники звезды были разочарованы: с таким оттенком девушка потеряла свою индивидуальность и стала выглядеть старше.

Фигура южноамериканской модели вызывает множество кривотолков. Кэндис обвиняют в пропаганде анорексии: при росте 175 см модель весит всего 48 кг. Ее излишняя стройность бросается в глаза даже на фоне таких моделей, как Алессандра Амбросио и Адриана Лима.

Сама Кэндис опровергает слухи о голодовках во имя красоты. По ее словам, она нормально питается, но во время интенсивного периода съемок, вес уходит сам по себе. Девушка также уверяет, что поддерживать стройность ей позволяет йога и бокс. Правильное питание - неотъемлемая часть жизни модели. Утро Кэндис советует начинать со свежеприготовленного ягодно-фруктового смузи. На обед – рыба с гарниром из овощей или дикого риса. Ужин – натуральный йогурт и немного фруктов. И, конечно, вода. Кэндис выпивает не менее 8 стаканов чистой воды в сутки. По ее словам, вода не только утоляет жажду, но и очищает организм изнутри. Как и любая девушка, Кэндис обожает сладости, но позволяет себе полакомиться пирожными только по праздникам: слишком жесткие контракты у супермоделей.

Маска, которая вернет свежий цвет лица и уберет шелушения.

Ингредиенты:
1 столовая ложка кефира
1 чайная ложка меда
1 чайная ложка овсяной муки (хлопьев)и щепотка соли
Нанесите на лицо и шею на 20 минут.
Смывать чуть теплой водичкой.

Питательная смесь для ресниц

Ингредиенты:
Рыбий жир – 1 чайная ложка
Витамин Е – 3 капли
Масло оливковое – 3 капли

Хорошенько все перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.

КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ ГУЩЕ

Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи:

Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли".

Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) -
кефир, простокваша, кумыс и все это смешиваем. Наносим на волосы по всей длине, втираем в кожу головы,
потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок или полотенце и ходим так час.

Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом (объем повышает, придает блеск)

5 лучших упражнений для шикарной груди

Лучше всего начать с 6 –12 повторов, постепенно увеличивая до 15-20.

1. Отжимания. Помните, что спина во время выполнения упражнения должна быть всегда параллельна полу. В начале это будет несколько раз, со временем, по мере укрепления мышц, необходимо увеличивать нагрузку. Можно менять положения кистей рук - это заставляет «работать» разные группы мышц.

2. Стоя, соедините ладони перед грудью, пальцы направлены вверх. С силой сожмите ладони и задержитесь на 10 секунд. Повторите 12 раз. Попробуйте выполнить это упражнение обнажённой перед зеркалом - увидите, как приподнимается грудь. Если будете регулярно выполнять это упражнение, со временем грудь станет подтянутой.

3. Положите кисти рук на плечи. На «раз» поднимите плечи, на «два» отведите назад, на «три» опустите их, на «четыре» - плечи вперед. Потом то же самое, но в другом направлении.

4. Упражнение делается из положения стоя. Приподнимитесь на носки и поднимите одну руку вверх. Наклонитесь назад, отводя руку как можно дальше. То же самое повторите с другой рукой.

5. Упражнение делается почти так же, как и предыдущее. Стоя на носках, поднимите руку вверх и потянитесь за ней. Повторите то же самое с другой рукой.

Витамины

А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.

К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1—свинина, овес, орехи (фундук).
В2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6—зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9—орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12—дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н—яичный желток, печень.
Бета-Каротин — морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы

Правильный уход за волосами

Для начала можно сделать более полезным твой собственный шампунь, которым ты привыкла пользоваться. Для этого добавь в шампунь витамины A, B, C, B12, которые продаются в ампулах в аптеке.

Уже после первого мытья волосы станут очень блестящими, с сумасшедшим объемом.

Не нужно добавлять витамины в целый флакон шампуня, потому что толку никакого не будет.
Сделай это следующим образом: в чашку налей шампунь, чтоб хватило на два намыливания и добавь витамины. Можешь добавить все сразу, а можешь и по отдельности. Перемешай и вымой голову.

Когда намылишь второй раз, оставь шампунь на волосах минут на 5, потом смой.

После первого же мытья ты заметишь, что объем стал просто сумасшедший и волосы намного меньше станут выпадать.

Еще, чтоб твои волосы были шелковые, блестящие и легко расчесывались, раскроши в шампунь таблетку аспирина (лучше растворимого). Тебя удивит эффект, поверь нам.

Если добавить в шампунь витамин Е, волосы перестанут выпадать и ломаться.

Витамины для волос в продуктах питания

Витамин А.Один из самых важных. Он поддерживает твой иммунитет. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска, даже может появиться перхоть.

В день необходимо примерно 1,0 мг витамина А, который содержится в печени, сливочном масле, яичном желтке, сливках и цельном молоке.

Витамин В2 придаст твоим волосам здоровый и свежий вид. Если его не хватает в организме, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими.

Витамин В2 расходуется быстрее всего и тебе необходимо 2 мг в день, чтоб поддерживать здоровье своих волос. В2 содержится в молочных продуктах, яйцах, хлебе, мясе и особенно в печени.

Витамин В3 отвечает за образование пигментов в волосах, при его недостатке нарушается рост волос, и они начинают рано седеть. Само собой тебе это не нужно.

В день твоему организму необходимо 50-100 мг витамина B3, который содержится в цельных зернах, пивных дрожжах, арахисе, рыбе, печени и, особенно много, в говядине

Витамин В6 предотвратит появление зуда и сухости головы. Кроме того, одной из причин появления перхоти так же является недостаток витамина B6.

В6 содержится в сухих дрожжах, цельных зернах, курице, свинине, рыбе, печени, почках, яйцах, овощах, сои, бананах, орехах, картофеле и капусте.

В Узбекистане, Таджикистане, Казахстане невозможно найти девушек с плохими волосами. Чаще всего волосы у них длинные, густые, блестящие. И не от каких-то необыкновенных шампуней, а именно от использования в качестве моющего средства кислого молока.
Производятся кефирные средства как в масштабах больших косметических компаний, так и в рамках домашней кухни. Умелые барышни, используя проверенные рецепты, творят чудеса со своими волосами. И все это без больших денежных затрат на походы в салон красоты.
Кроме кальция, в кисломолочных продуктах также содержаться витамины группы В, а также жирорастворимые витамины А, Е и D. Среди микроэлементов здесь содержится фосфор и магний, что очень важно для нормализации метаболических процессов. А еще в кисломолочных продуктах находится в 7-10 раз больше полезных незаменимых аминокислот, нежели в цельном молоке.
Простоквашу нужно наносить на немытые влажные волосы. Втирайте его аккуратно в кожу головы для лучшего питания корней. Маску следует выдерживать под полиэтиленовой шапочкой, обернув голову полотенцем. По истечении 30 минут волосы прополощите теплой водой и вымойте их с помощью мягкого шампуня.

Маска для увлажнения сухих волос. К простокваше (250-300 г) добавьте 10 г меда. Такая маска не только увлажнит, но отлично смягчит волосы.

Восстанавливающая маска. Ее готовят с яичным желтком для волос. Предварительно подогрейте простоквашу (250-300 г) до 37⁰, добавьте к ней два желтка и перемешайте. Такая маска питает чувствительную кожу головы.

Рисуем брови

Самое распространенное заблуждение в рисовании бровей – выбирать между карандашом и тенями. В идеале следует использовать оба средства:

1. Обозначаем карандашом нижнюю границу бровей.

2. Интенсивно заполняем тенями центральную часть брови и слегка прокрашиваем тенями головку брови скошенной кистью, растушевывая ближе к переносице (это единственное место брови, где не при каких условиях нельзя оставлять резкую границу, если речь идет о макияже для жизни).

3. Дорисовываем карандашом хвостик и расчесываем брови щеточкой.

4. Закрепляем брови воском или гелем для бровей. Можно использовать прозрачный или с легким перламутровым эффектом – он придаст объем бровям и оптически сделает их более густыми.

Рацион для сжигания жира

Вы никогда не будете иметь рельефный пресс, если не будете соблюдать правильный рацион питания. Тяжелые тренировки и обливание потом не будут иметь смысла, если ваше питание только прибавляет жир на боках и животе. Наше тело относится к потере жировой ткани крайне негативно, и при первых признаках нехватки энергии затормаживает все биохимические реакции, включая мышечный рост, поэтому диета должны быть сбалансированной.

По новейшим данным спортивной диетологии и фитнес индустрии, рацион питания, для поддержания жиросжигающих процессов и сохраняя мышечный тонус, должен соответствовать следующим критериям:

Стимулируйте процесс сжигания жира. Сжигания лишней жировой массы требуется не только сокращения приема калорий, но и добавление в рацион продуктов которые стимулируют жиросжигающие процессы:

a)Вода. В период сжигания жиров, необходимо потреблять много воды (до 3 литров в день). Нехватка воды в организме замедлит обмен веществ, что в свою очередь и замедлит сжигание жира. Также включите в свою диету зеленый чай.

b)Нежирные молочные продукты. Сравнительный опыт показывает, что молочные продукты стимулируют сжигание жира. Это объясняется наличием в них натурального кальция, который очень хорошо усваивается организмом человека. Потребляйте обезжиренное молоко, кефир, творог и т.д. На основе нежирных молочных продуктов вы можете делать разного рода жиросжигающие коктейли.

c)Витамин С. Это лучший натуральный жиросжигатель. Ешьте побольше цитрусовых (грейпфрут, апельсин), ягод (черная смородина, облепиха) и салата (красная, цветная и брюссельская капуста). В ходе исследований, группа людей принимавших в день 500 мг витамина С, потеряла в весе на 25% больше чем контрольная группа, принимавших плацебо.

Потребляйте больше белка. Продукты питания не только снабжают вас калориями, а и сами требуют их для своего переваривания. Так вот усвоение белков требует на 50% больше энергии, чем переваривание углеводов и жиров. Таким образом, если в питании преобладает белок, то организм расходует больше калорий. Этот принцип положен в основу белковой диеты доктора Аткинса, одной из наиболее популярных и эффективных диет в мире. Потребляйте в день примерно 2 грамма натурального протеина на 1 кг своего веса.

Жиры нужны. На жиры должно приходиться примерно 20-30% энергоемкости суточного рациона питания, причем животные жиры также необходимы, так как из холестерина животных жиров синтезируются важнейшие анаболические и жиросжигающие гормоны. Главными источниками жиров должны быть орехи, семга, оливковое масло и куриные яйца.

Контролируйте поступление углеводов и жиров. Поскольку жир является не основным источником энергии, организм использует его запасы только в последнюю очередь. Это означает, что вы должны сократить привычный прием углеводов и заставить организм расходовать накоплений жир в качестве энергии. Причем потребляемые углеводы должны быть медленными (имеющие длинные молекулярные цепи), например нешлифованный рис, овсяная или другая крупа, зерновые каши, фрукты и овощи.

Совет: Сократите суточную энергоемкость своего питания до 30 калорий на килограмм веса и принимайте пищу малыми порциями через каждые 2-3 часа. К тому же вы можете циклировать прием углеводов, чтобы мускулы всегда оставались в тонусе. В один день принимайте совсем мало углеводов, а в другой – больше. Также не забывайте про необходимость сохранения мотивации и физической активности.

Бьюти-трюки визажистов:

• Быстрый эффект загара
Чтобы придать вид естественного загара на лице, следует сначала на все лицо нанести автозагар, а затем ещё один слой или более интенсивный оттенок на лоб, нос и щеки. Розово-золотой оттенок автозагара подойдет светлой коже, а золотисто-бронзовый – для смуглой кожи.

• Темные круги под глазами
Чтобы скрыть темные круги под глазами, вам нужно два продукта. Сначала корретируем синеву под глазами с помощью розового консилера. Затем используем поверх желтый консилер, чтобы осветлить этот участок кожи.
Ханна Мартин, Bobbi Brown

• Коричневая тушь для ресниц
Используйте коричневую тушь для ресниц на нижние ресницы, даже если на верхние ресницы кладете черную. Это позволит вашим глазам не быть впавшими, и освежит взгляд. Кроме того, попробуйте немного коричневого лайнера наносить на внутреннюю линию роста ресниц, ближе к глазам. Это делает взгляд особенно сексуальным.

• Брови формируют глаза
Не стоит недооценивать брови, иногда они могут сделать ваши глаза менее выразительными и меньшими по размеру. Брови не должны быть слишком широкими, это утяжеляет взгляд, уменьшает глаза. Брови не должны быть слишком узкими, такие брови старят. Ширина должна быть средней, а цвет такой же, как натуральный цвет ваших волос, это смотрится наиболее натурально и красиво.

• Тушь для ресниц
Чтобы защитить свою тушь от высыхания, набирая тушь щеточкой, не макайте ею вниз и вверх. Это проталкивает во флакон с тушью много воздуха. Опуская щеточку во флакон, как бы ввинчивайте её внутрь, а доставая из флакона – также, как будто отвинчивайте колпачок. Туши будет на щеточке достаточно, а сам состав прослужит вам намного дольше.

• Наносим кремовые румяна
Кремовые румяна идеально подходят для весны, давая коже увлажненный и романтичный вид. Но никогда не наносите кремовые румяна на низ скулы. Правильнее распределять кремовые румяна так: нанесите немного на яблоки щек, затем пальцами смещайте румяна вверх и к центру лица.
Даниил Сандлер, визажист

• Капля магии
Добавляйте всего одну каплю масла в свой дневной крем для лица каждое утро, и ваш цвет лица мгновенно станет ярче, кожа – засветится, а кожа будет идеально подготовлена для макияжа.

• Четкая графика
Если вам бывает трудно провести четкую линию губ или глаз вашим карандашом, то решение есть. Положите карандаш на несколько минут в морозилку, затем приступайте к очерчиванию. Теперь линии губ и глаз будут четкими, цвет – ярким, линия не будет прерываться.
Сьюзан Чуй, основатель Jelly Pong Pong

Избавиться от Черных точек за 5 минут:
На половину лимона нанесите 3-4 капли меда.
Натрите лимоном с медом ваше лицо, черные точки в области вокруг носа, подбородок и т.д.
Оставьте мякоть лимона с медом на лице на 5 минут, затем смойте холодной водой. Вы увидите результат сразу!!!

Макияж "кошачий взгляд". Этапы создания.

Первый этап – приготовление. Станьте возле зеркала, освободите ваши руки от посторонних предметов. Возьмите хорошо наточенный карандаш или тонкую подводку, которой будете рисовать стрелки. Если вы будете пользоваться жидкой подводкой, то лучше выбирать кисточку короче, так вы сможете лучше контролировать процесс.

Второй этап создания макияжа кошачий глаз – нанесение стрелки. Вам нужно для удобства натянуть немного веко в сторону виска. Потом постарайтесь провести чёткую линию подводкой или карандашом максимально близко в линии ресниц. Делать это надо от внутреннего угла глаза, аккуратно двигаясь, к внешнему краю. К внешнему углу глаза сделайте более толстую линию и заведите стрелку вверх, к середине виска. Линию нижнего века тоже надо прорисовать, а потом соединить её с верхней. Что бы взгляд был более естественным, линия стрелки должна быть тоньше. А чтобы поразить своей чувственностью и драматизмом, сделайте линию толще.

Третий этап – подведите внутренний уголок глаза. Это один из атрибутов кошачьего макияжа глаз.

Четвёртый этап – нанесение теней. Для того чтобы придать взгляду дымчатости, нанесите сверху стрелки тёмные тени, а потом мягко растушуйте переходы от карандаша или подводки и теней.

Пятый этап макияжа кошачий глаз – откорректируйте брови. Чтобы образ был идеальным, подчеркните ваши брови карандашом.

Шестой этап – накрасьте ресницы объемной тушью для ресниц в несколько слоёв. Вот макияж кошачий глаз и готов!

Такой макияж всегда будет смотреться очень эффектно!

Секреты красивых глазок:
- Для создания эффекта широко расставленных глаз нарисуйте небольшое утолщение на внешнем уголке верхнего века. Недаром у звезд золотого века Голливуда такие большие глаза на плакатах – это чудодейственный эффект стрелки!
- Проведя верхнюю стрелку немного выше линии ресниц, вы увеличите круглые маленькие глаза.
- Подводка светло-серого, оливкового и телесного цвета на верхнем веке тоже расширит глаз.
- Глубины взгляду добавит немного растушеванная стрелка, нарисованная карандашом под цвет глаз.
- В дневном макияже принято использовать подчеркивающий штрих коричневого или бежевого цвета на внешнем уголке нижнего века.
- Подводя стрелку верхнего века, следует оттянуть его к виску, чтобы подводка легла более ровно и глаз не дергался

Косметические хитрости хайлайтера:
-Нанесение хайлайтера на косточки под глазами поможет скрыть темные круги, что придает лицу более свежий, молодой вид;
-Нанесение хайлайтера над бровями на боковые части лба, придает лицу правильную рельефность, визуально делая лоб выше;
-Нанесение хайлайтера на боковые стороны носа вдоль, придаст правильные пропорции лицу, скорректировав таким образом форму носа;
-Нанесение хайлайтера непосредственно над бровями, подчеркивает их форму;
-Нанесение хайлайтера над верхней губой, придаст необходимый объем и рельефность. Для придания рельефности, обведите губы по контуру тонкой линией и слегка растушуйте, нанесение хайлайтера по контуру нижней губы, придаст объем, можно использовать прием без дальнейшего нанесения губной помады;
-Нанесение хайлайтера на середину верхнего века, на любые тени придаст вашим глазам особую «лучистость», визуально увеличивая их.

Ополаскивание для густоты волос

Отвар с лавровым листом усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, в результате чего волосы начинают расти быстрее и гуще!

Для этого нужно совсем немного:

1. Небольшую горсть лавровых листьев кипятят в литре воды в течении 20 минут.
2. Полученным отваром следует ополаскивать волосы после каждого мытья головы.

Как ускорить сжигание жиров в организме?

Ешьте дробно

Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы долго не едите. Принимайте пищу 5 раз в день по 300-500 калорий. К тому же старайтесь не делать перерыв между приемами пищи больше, чем 4 часа.

Не пропускайте завтрак

С точки зрения ускорения метаболизма, завтрак – самый важный прием пищи. Когда вы спите, ваш метаболизм замедляется, и не «просыпается», пока вы не поедите. Поэтому, если вы пропускаете завтрак, то до обеда ваш организм сожжет намного меньше калорий, чем мог бы, если бы вы позавтракали. Начните день с завтрака в 300-400 калорий с высоким содержанием сложных углеводов: зерновые хлопья или каша, фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб. Переваривание сложных углеводов занимает больше времени, поэтому чувство голода дольше не наступает.

Ешьте больше белков

Повышенное содержание белков в каждом приеме пищи ускоряет метаболизм. Для переваривания белков пищеварительной системе требуется больше энергии, чем для переваривания жиров или, например, крахмала, поэтому он сжигает больше калорий. В вашей диете белки должны составлять 20-35 %, при таком соотношении организм сжигает дополнительно 150-200 калорий в день.

Пейте зеленый чай

Зеленый час не только помогает бороться с канцерогенными веществами, он к тому же имеет способность ускорять метаболизм. Согласно исследованиям, у людей, пьющих зеленый чай 3 раза в день, обмен веществ ускоряется на 4%, то есть вы сможете сжигать лишние 60 калорий в день, что может привести к потере около 3 килограммов в год.

Пейте больше воды

При ежедневном приеме 1,5 литров воды, метаболизм ускоряется на 30%. Это позволит сжигать ежегодно дополнительно 17 400 калорий, что равноценно потере 2,5-3 килограммов.

Принимайте в пищу железо

Если вы потребляете недостаточно железа, вашим клеткам начинает не хватать кислорода, что значительно замедляет обмен веществ в организме. Нехватка железа обычно проявляется в виде повышенной утомляемости и слабости. Большинство поливитаминов содержит около 18 мг железа, вы можете получить больше, если будете есть 3 раза в день продукты, богатые железом: темное мясо, курицу, зерновые и сою.

НЕ забывайте: форма и длина ногтей, линия бровей, стрижка – должны быть безупречными всегда!

25 ИНВЕСТИЦИЙ В СВОЙ ГАРДЕРОБ!!!

Модные советы от Эвелены Хромченко: универсальный базовый гардероб для женщин.

1. Кашемировое пальто песочного цвета, похожее на мужское, желательно двубортное.
Двубортное пальто классического английского кроя — это хорошее вложение средств. Если вы боитесь цвета, то для вас предназначены мужские версии пальто, проверенные версии, из кашемира, твида или шерсти.

2. Тренч того оттенка хаки, который наиболее подходит к цвету кожи.
Тренч появился в 1901 году в качестве обмундирования английских военных и с тех пор не выходит из моды. Тренч бывает разной длины — от куртки до колена. Тренч можно носить как куртку, как жакет, как летнее пальто и даже как вечернее платье. Классический тренч — основа, на которую ориентируются все дизайнеры. Это выгодная инвестиция. Тренч уместен в гардеробе и романтичной простушки, и жесткой бизнес-леди, и матери семейства…

3. Бежевый, серый или черный кашемировый джемпер с V-образным вырезом.
Джемпер с v-образным вырезом подходит женщине любой комплекции и любого возраста. Бежевый – теплый, идет абсолютно всем. Даже если он стоит дорого, он прослужит вам всю жизнь.
Если же вы надеваете водолазку, учтите, что волосы могут спадать на плечи, только если они ухоженные.

4. Белая рубашка простого кроя
Блуза в стиле мужской рубашки – это классика женского гардероба. Если вы не знаете, что надеть, остановите свой выбор на белой блузе, напоминающей классическую мужскую рубашку, и черных брюках. Прямой крой рубашки подчеркивает женскую хрупкость. Белая рубашка не должна быть прозрачной и сильно декорированной.
Платье-рубашка – это универсальная формула, которая присутствует на подиумах всего мира на протяжении многих лет. Это беспроигрышный вариант. Особенно, если наряд выдержан в цвете сезона.
Белая рубашка и черные брюки — это классика, но даже она нуждается в аксессуарах. Колье, пояс и сумочка способны превратить сухой деловой костюм в наряд для вечернего выхода или даже для первого свидания. Удобный комплект можно составить из белой рубашки, надетой под пуловер, и юбки-карандаш.

5. Белая, серая или черная футболка с короткими рукавами

6. Белая майка-алкоголичка

7. Тельняшка

8. Черный брючный смокинг (костюм, в котором есть брюки и жакет)
Жакет – неотъемлемая часть женского делового гардероба. На протяжении нескольких сезонов баска не выходит из моды. Жакет с баской – отличный вариант для женщин любой комплекции и любого возраста. Такой жакет прекрасно смотрится как с брюками, так и с юбкой.
Идеальные черные брюки должны быть не слишком широкими и закрывать каблук. Они отлично удлиняют ногу, прибавляя к ней высоту каблука. Укороченные брюки можно носить с обувью спортивного типа, а для вечернего выхода использовать лодочки.

9. Маленькое черное платье (не обязательно микроскопическое, а на ладонь ниже колена или как идет к ножкам)
Маленькое черное платье выручит вас в любой ситуации. Но выбирать его тоже нужно очень аккуратно – как моют золото. Это тоже вторая кожа. Сочетание черного платья, черных колготок и туфель визуально удлиняет силуэт.
Выбор идеального платья зависит от типа женской фигуры. Женщинам с грушевидным типом фигуры нужно выбирать платье с усилением в области плечевого пояса. Даже если вы позволяет себе облегание в области бедер, не затягивайте талию. Вырезы и рукава должны расширять плечевую зону.
Женщинам с фигурой, напоминающей песочные часы, требуется платье с акцентом на талии, которое подчеркивало бы грудь и бедра. Ткань должна быть пластичной.
Корпулентным женщинам стоит обратить внимание на платье-кокон с ассиметричным покроем, полуприлегающие модели и вертикальные линии. Платье должно быть лаконичным и обладать матовой фактурой.

10. Нарядное платье в пол
Выбирая вечернее платье, помните, что V-образный вырез вытягивает силуэт. Глубокие вырезы можно носить не только в области декольте, но и на спине. При этом V-образное декольте не должно быть слишком открытым. Дерзкий вырез, приоткрывающий ноги, могут позволить себе женщины с очень стройными ногами и… до определенного возраста.

11. Юбка-карандаш, закрывающая колено, из черной шерсти с эластаном
Классическая юбка-карандаш окрашена в черный цвет. Юбка-карандаш может визуально уменьшить объем талии, подчеркнуть грудь и зрительно вытянуть силуэт.

12. Однотонные темно-синие джинсы
Джинсы могут быть классического покроя, прямые, или широкие, или узкие – в зависимости от того, что вам идет, потому что для джинсов универсального совета нет. Они должны хорошо сидеть, уменьшать попу, удлинять ноги и прятать все зримые недостатки.

13. Высокие жокейские сапоги – черные или темно-коричневые
Сапоги могут быть как кожаными, так и резиновыми, предпочтительно черного или коричневого цвета. Такие сапоги прекрасно вписываются во все комплекты и придают динамику женщине любого возраста и любой комплекции. Главное, чтобы раструб сапога по форме улучшал ногу. Главные атрибуты жокейского стиля – высокие сапоги, рейтузы из плотного трикотажа или брюки галифе, приталенный жакет.

14. Шпильки – черные или телесные
Выбирайте телесные классические лодочки, которые подходят практически к любому комплекту. Черные лакированные туфли-лодочки лучше комбинировать либо с черным брючным костюмом, либо с маленьким черным платьем.

15. Балетки любого нейтрального цвета – серого, бежевого, белого, черного, золотистого, серебристого
Балетки – это та обувь, которая вписывается в любой комплект. Балетки — оптимальный вариант для сменной школьной обуви. По модным правилам сумка может не совпадать по цвету с обувью.

16. Кеды низкие, обязательно белые (низкие Converse)
Спортивный шик впитал все яркие тренды сезона. Это и яркие модные цвета — оранжевой и голубой — и баска.

17. Небольшая сумочка в руке – клатч или конверт
Клатч – это ручная сумка небольшого размера. Последние несколько сезонов в большой моде гиперболизированные клатчи. В такой клатч может поместиться и портативный компьютер, и деловые бумаги, и ежедневник.

18. Сумка на цепочке, размером со среднюю книгу

19. Объемная сумка на двух ручках, лучше цвета загара

20. Солнцезащитные очки – либо авиаторы, либо крупные из черной пластмассы
Классические очки-авиаторы в моде и останутся с вами надолго. Главное — правильно подобрать оправу соответственно с чертами собственного лица.

Дата добавления: 2015-10-23