|
Читайте также: |
Задачи:
1.Выявить уровень овладения основными движениями.
Инвентарь: бум; мячи – 10-12 шт.; лестница; СП. Снаряды; обручи – 10 шт.; шарики для тенниса – 10 шт.
| Части занятия | Содержание занятия | дозировка | Методические указания |
| 1.Подго- товите- льная | 1. Построение в шеренгу. Сообщение задач занятия. Повороты на месте. Перестроение в колонну. | 2мин | |
| 2. Ходьба: - обычная; - парами. | 1 круг 1 круг | ||
| 3.Бег: - обычный; - с остановкой на звуковой сигнал; | 1 круг 2-3 раза | ||
| 2.Основная | 1. Основные виды движений: | ||
| 1) Ходьба по буму с поворотом вокруг себя на середине – выполнять по одной стороне зала; + | 2-3 раза | Голову не опускать | |
| 2) Прыжки на 2-х ногах с продвижением вперед – выполнять по другой стороне зала; | 2-3 раза | ||
| 3) Подбрасывание мяча вверх и удары вниз о пол, ловля его двумя руками – 1 подгруппа; 4) Лазание по гимнастической стенке разноименными способом – 2 подгруппа. | 3 мин 2-3 раза | Не терять мяч Осуществлять страховку | |
| 2. Игра «Ловишки с приседанием».Дети выбирают при помощи считалки ловишку, который располагается в центре круга, а остальные дети – за кругом. По сигналу:»Раз, два, три – лови!» - дети разбегаются, а ловишка их старается поймать. В этой игре нельзя ловить того ребенка, который успел присесть. Когда ловишка поймает 3-4 ребенка, выбирают нового ловишку. | 2-3 раза | ||
| 3.Заключи- тельная | 1.Ходьба с восстановлением дыхания. | 1 круг | |
| 2. Упражнение на развитие мышечной силы «Стань сильным» на спортивных снарядах: эспандеры, гимнастические кольца, канат, гимнастическая лестница. | 3 мин | ||
| 3. Дыхательная гимнастика «Гони шарик». | 1 мин | ||
| 4. Упражнение на расслабление. Построение. Сообщение итогов занятия. Домашнее задание (индивидуально). | 1 мин |
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 45 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Занятие №3 Традиционная структура занятия | | | Аэрозоли (AEROSOLA) |