Занятие №3 Традиционная структура занятия

Задачи:

1.Формировать у детей представление о расхождении из колонны; о четких поворотах на углах зала;

2.Упражнять детей в ползании по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками;

3. Упражнять в перебрасывании мяча в парах, добиваясь необходимой траектории полета мяча;

4. Развивать равновесие и ловкость;

5. Способствовать тренировке вестибулярного аппарата.

Инвентарь: скамейки – 3-4 шт.; обручи – 2 шт.; мячи – 10-12 шт.

Части занятия	Содержание занятия	дозировка	Методические указания
1.Подго- товите- льная	1. Построение в шеренгу. Сообщение задач занятия. Перестроение в колонну.	2мин
	2. Ходьба: - обычная; - расхождение из колонны по 1 в разные стороны колоннами; - с закрытыми глазами;	1 круг 2-3 раза   2х5 секунд
	3. Бег: - семенящим шагом; - высоко поднимая колени; - обычный в чередовании с прыжками на одной ноге по сигналу.	1 круг 1 круг 20 секунд
	4.Ходьба с восстановлением дыхания.
2.Основная	1. Общеразвивающие упражнения с лентами:	5-8 мин
	1) И.п. – сидя верхом на скамейке, руки к плечам; 1-3 - круговые движения согнутых в локтях рук; 4 –и.п.;	6 раз	Голову не опускать
	2) И.п. – стоя боком к скамейке, одна нога на скамейке, руки вверху; 1– наклон вниз, коснуться ступни ноги, стоящей на полу, двумя руками; 2– и.п.; То же другой ногой;	По 4 раза	Колени не сгибать
	3) И.п. – сидя на скамейке, держась за нее руками, ноги вытянуты вперед; 1– сгибая ноги в коленях, сесть на пол; 2– и.п.;	5 раз	Колени не сгибать
	4) И.п. – лежа на животе на полу, ноги на скамейке; 1 – поднять вверх правую ногу; 2 – и.п.; 3- То же другой ногой; 4 – и.п.;	По 3 раза	Ноги не сгибать
	5) И.п. – сидя на скамейке, руки за голову; 1– наклон вправо, коснуться локтем правого бедра; 2– и.п.; 3– то же в другую сторону; 4– и.п.;	По 3 раза
	6) Прыжки на 2-х ногах вокруг скамейке в одну, затем другую сторону	20 секунд
	2.Основные виды движений:
	1) Ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками – выполнять двумя колоннами на 2-х скамейках;	2-3 раза	Ноги не разводить, носки натянуть
	2) Легкий бег по скамейке, в конце присесть и пригнуть вверх с приземлением в обозначенное место (обруч) – выполнять двумя колоннами на 2-х скамейках;;	2-3 раза	Осуществлять страховку
	3) Перебрасывание мяча в парах из-за головы, стоя; сидя с расст.2 м.	3 мин
	3. «Эстафета парами». Дети становятся в 2 колонны парами за линию на одной стороне зала, количество пар в колоннах должно быть одинаковыми. На противоположной стороне зала на расст.6-8 м поставлены фишки для обегания. По сигналу инструктора первые пары, взявшись за руки, бегут к фишке, обегают их и возвращаются в конец своей колонны. Как только они перебегут линию старта. Убегают вторые пары, и так до тех пор, пока не пробегут все пары. Выигрывает та колонна, игроки которой быстрее выполнят задание и во время бега не разъединят руки..	2-3 раза
3.Заключи- тельная	1. Ходьба с восстановлением дыхания.	1 круг
	2. Пальчиковая гимнастика. Комплекс №1:	1 мин
	1) «Флажок». Большой палец вытянуть вверх, остальные соединить вместе.
	2) «Птички». Поочередно большой палец соединяется с остальными.
	3) «Гнездо». Соединить обе руки в виде чаши, пальцы плотно сжаты.
	4) «Цветок». То же, но пальцы разъединить.
	5) «Корни растений». Прижать кисти рук тыльной стороной друг к другу, опустить пальцы вниз.
	6) Игра-потешка «Дружные пальчики». Пальцы одной руки сжаты в кулак, медленно разгибаются по одному, начиная с мизинца. В конце игры пальцы снова сжимаются в кулак, но большой палец кладется сверху. Этот пальчик маленький, Мизинчик удаленький, Безымянный – кольцо носит, Никогда его не бросит. Ну, а этот – средний, длинный, Он как раз посередине. Этот – указательный, Пальчик замечательный. Большой палец, хоть не длинный, Среди братьев самый сильный. Пальчики не ссорятся, Вместе дело спорится.
	3. Построение. Сообщение итогов занятия. Домашнее задание (индивидуально).	1 мин

Дата добавления: 2015-09-05