Занятие №3 Традиционная структура занятия

Задачи:

1.Формировать умение ходить перекатом с пятки на носок;

2.Научить детей ползать на четвереньках между предметами;

3. Упражнять в подбрасывании и ловле мяча;

4. Развивать равновесие в ходьбе по буму на носках;

5. Развивать скорость реакции и прыгучесть;

6. Воспитывать собранность и внимательность на занятиях по физкультуре.

Инвентарь: скакалки – по количеству детей; кегли – 8-10 шт.; бум; мячи – 10-12 шт.

Части занятия	Содержание занятия	дозировка	Методические указания
1.Подго- товите- льная	1. Построение в шеренгу. Сообщение задач занятия. Перестроение в пары и обратно в шеренгу.	1 мин
	2. Ходьба в колонне: - обычная; - перекатом с пятки на носок; - парами; - на носках.	1 круг 1 круг 1 круг 1 круг	Сохранять правильную осанку
	3. Бег: - обычный; - мелким и широким шагом; - врассыпную.	2 круга 1 круг 10 секунд
	4. Ходьба с восстановлением дыхания. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 3 в движении.
2.Основная	1. Общеразвивающие упражнения со скакалками:	5-7 мин
	1) И.п. – о.с., скакалка, сложенная вдвое на лопатках; 1- Скакалку вверх; 2- 2 – и.п.;	6 раз	Посмотреть вверх, потянуться
	2) И.п. – стоя, ноги врозь, скакалка на лопатках; 1– наклон вправо; 2 – и.п.; 3 – то же влево; 4 – и.п.;	4 раза	Наклон глубже
	3) И.п. – о.с., скакалка внизу в опущенных руках; 1 – присесть, скакалку вперед; 2 – и.п.;	6 раз	Спину держать прямо
	4) И.п. – стоя, ноги врозь, скакалка вверху; 1 – наклон вперед, до касания скакалкой пола; 2 – и.п.;	6 раз	Колени не сгибать
	5) И.п. – то же, скакалка впереди в вытянутых руках; 1– поворот в право; 2– и.п.; 3 – то же влево; 4 – и.п.;	4 раза	Ноги не сдвигать
	6) Прыжки через скакалку, лежащую на полу поперек, вперед и назад;	3х10
	7) Ходьба вокруг скакалки с восстановлением дыхания
	2.Основные виды движений:
	1) Ползание на четвереньках «змейкой» между кеглями – выполнять п одной стороне зала;	2 раза
	2) Ходьба по гимнастическому буму на носках, руки вверх – выполнять по другой стороне зала; +	2 раза
	3) Игра «Подбрось – поймай». Играющие распределяются на пары, у каждой пары мяч. Один подбрасывает и ловит мяч, второй считает, сколько раз удалось бросить и поймать мяч. По сигналу инструктора дети меняются ролями: тот кто бросал, считает, а считавший бросает мяч.	2 раза	Ловить, не прижимая к груди; соблюдать смену ролей
	3. Игра «Удочка».Дети становятся по кругу на небольшом расст. друг от друга. В центре – инструктор. Он вращает по кругу шнур на высоте 10-15 см, к концу которого привязан мешочек с песком. Играющие внимательно следят за мешочком, при его приближении подпрыгивают на месте вверх, чтобы мешочек не коснулся ног. Тот, кого мешочек заденет, делает шаг назад и выбывает из игры временно. Через некоторое время делается небольшой перерыв. Затем игра возобновляется. В ней снова участвуют все дети.	2-3 раза	Сначала шнур вращают так, чтобы мешочек поднимался невысоко. Если дети легко справляются с заданием, мешочек можно поднять выше. Вращать шнур можно не только по часовой стрелке, но и против.
3.Заключи- тельная	1.Ходьба с восстановлением дыхания.	1 круг
	2. Пальчиковая гимнастика. Комплекс №1:	2 мин
	1) «Флажок». Большой палец вытянуть вверх, остальные соединить вместе.
	2) «Птички». Поочередно большой палец соединяется с остальными.
	3) «Гнездо». Соединить обе руки в виде чаши, пальцы плотно сжаты.
	4) «Цветок». То же, но пальцы разъединить.
	5) «Корни растений». Прижать кисти рук тыльной стороной друг к другу, опустить пальцы вниз.
	6) Игра-потешка «Дружные пальчики». Пальцы одной руки сжаты в кулак, медленно разгибаются по одному, начиная с мизинца. В конце игры пальцы снова сжимаются в кулак, но большой палец кладется сверху. Этот пальчик маленький, Мизинчик удаленький, Безымянный – кольцо носит, Никогда его не бросит. Ну, а этот – средний, длинный, Он как раз посередине. Этот – указательный, Пальчик замечательный. Большой палец, хоть не длинный, Среди братьев самый сильный. Пальчики не ссорятся, Вместе дело спорится.
	3. Построение. Сообщение итогов занятия. Домашнее задание (индивидуально).	1 мин

Дата добавления: 2015-09-05