Занятие №2 Традиционная структура занятия

Задачи:

1.Научить детей подбрасывать мяч вверх, бросать о пол и ловить его, не прижимая к груди;

2.Упражнять в ходьбе по скамейке с перешагивание через предметы;

3. Закрепить умение прыгать на 2-х ногах с продвижением вперед с дополнительным заданием;

4. Развивать ловкость в эстафете с подлезанием.

Инвентарь: мячи среднего диаметра – по количеству детей; скамейка; модули – 3 шт.; кегли – 8-10 шт.; флажки – 2 шт.; дуги – 2 шт.

Части занятия	Содержание занятия	дозировка	Методические указания
1.Подго- товите- льная	1. Построение в шеренгу. Сообщение задач занятия.	1 мин
	2. Ходьба: - - обычная; - на носках, руки вверх; - на пятках, руки вперед; - врассыпную.	1 круг 1 круг 1 круг 10 секунд	Не наклоняться
	3. Бег: - обычный; - с высоким подниманием коленей; - с захлестыванием голени назад.	2 круга 1 круг 1 круг	Не наталкиваться друг на друга
	4. Ходьба с восстановлением дыхания. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 3 в движении.
2.Основная	1. Общеразвивающие упражнения с малыми мячами(см.конспект №1 за сентябрь).	5-7 мин
	2.Основные виды движений:
	1) Подбрасывание мяча вверх; броски вниз о пол и ловля его двумя руками, не прижимая к груди (до 10 раз подряд);	3 мин	Обращать внимание на постановку кистей
	2) Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая модули – выполнять по одной стороне зала; +	2 раза	Сохранять правильную осанку
	3) Прыжки на 2-х ногах с продвижением вперед между кеглями «змейкой» - выполнять по другой стороне зала.	2 раза	Прыгать мягко и пружинисто
	3. Эстафета «Веселое соревнование».Дети соревнуются парами: по сигналу бежать вперед, подлезть под дугой, взять флажок и так же вернуться на исходную позицию – «Кто скорее до флажка».	По 1 разу
3.Заключи- тельная	1.Ходьба с восстановлением дыхания.	1 круг
	2. Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов – стретчинг: 1) и.п. – стоя, руки вперед. Одной рукой растягивать связки ладони другой руки, выставленной вперед. То же другой рукой;	1х8 секунд	Локти не сгибать
	2) и.п. – стоя, соединить руки за спиной: одну сверху, другую снизу в «замок»; то же другой рукой;	1х8 секунд
	3)и.п. – стоя, соединить руки за спиной: одну сверху, другую снизу в «замок»; то же другой рукой;	8-10 секунд	Голову не опускать
	4) И.п. – стоя, соединить руки за спиной, положив предплечья одно на другое, свести лопатки;	1х8 секунд
	5) И.п. – сидя, ноги скрестно – «по-турецки». Наклониться в правую сторону, положив правую руку на колено левой ноги, а левую руку тянуть к колену правой ноги через голову. То же в другую сторону, поменяв положение рук и ног:	1х8 секунд
	6) И.п. – стоя, руки вверх: - расслабить кисти рук; - расслабить предплечья; - расслабить плечи; - согнув колени, расслабить туловище.	8-10 секунд 1х8 секунд 1х8 секунд 2 раза
	3. Построение. Сообщение итогов занятия. Домашнее задание (индивидуально).	20 секунд

Дата добавления: 2015-09-05