Скольжение. Этот прием выглядит так

Этот прием выглядит так. Инструк­тор, используя третий способ под­держки, быстро «проволакивает» ре­бенка на одной руке до середины ванны и отбрасывает руки. Остав­шись без поддержки, тело ребенка продолжает скользить по инерции. У конца ванны инструктор одной рукой вновь подхватывает голову малыша.

Постепенно пассивное «проволакивание» полностью заменяется скольжением. Затем упражнение усложняется: инструктор подталки­вает вперед ступни ребенка, и он скользит от одного конца ванны к другому головой вперед. Важно контролировать, чтобы скольжение происходило ровно по средней ли­нии ванны и ребенок не ударялся головой о бортик.

При переходе от пассивного «проволакивания» к самостоятель­ному скольжению ребенок может нечаянно погрузить лицо в воду, глотнуть воду и закашляться («за­фыркать»). Бояться этого не следу­ет. Надо сразу же остановить дви­жение ребенка, поддержать его руками и, если требуется, успокоить.

«Кролем и брассом»

Это упражнение применяется в тех случаях, когда во время «провола­кивания» или скольжения малыш не активен — не двигает ногами и ру­ками. Ему нужно помочь.

При медленном «проволакивании» ребенка в положении на спине голо­вой вперед инструктор обхватывает пальцами стопу или кисть малыша и начинает выполнять ею движения, как при кроле или брассе.

Движения ног «кролем». Инструк­тор поочередно поднимает и опус­кает прямые ноги ребенка вверх-вниз (расстояние между стопами — 8-10 см). Темп — 30-40 движений в 1 минуту.

Движения ног «брассом». Инструк­тор сгибает то одну, то другую ногу ребенка в коленном и тазобедрен­ном суставах, разводя почти прижа­тое к животу колено в сторону и тут же отпуская его. Таким образом, ре­бенку предоставляется самому за­вершить движение, выпрямив ногу. Темп — 30-40 движений в 1 минуту.

Движения рук «кролем». Руки ма­лыша вытянуты вдоль туловища, ла­дони повернуты вниз. Инструктор за­хватывает пальцами конец кисти ре­бенка и поочередно то левой, то пра­вой его рукой нажимает на воду (вниз-назад), опуская их на глубину 18-20 см. В исходное положение ребе­нок обычно возвращает свою руку сам. Темп — до 20 движений в 1 минуту.

Движения рук «брассом». Ин­структор с нарастающей скоростью отводит руку малыша от туловища (из перпендикулярного телу поло­жения) в сторону и назад (как бы разгребая воду от тела), а затем от­пускает ее. Малыш сам возвращает руку в исходное положение. Затем инструктор захватывает другую ла­донь ребенка и совершает ею оче­редной гребок.

Ключевые занятия во втором классе — десятое и тридцатое. На них мы и остановимся.

Дата добавления: 2015-08-20