Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Простукивание центрального сердца

С ОДНОВРЕМЕННЫМ ПОДЪЕМОМ ВНИМАНИЯ | МИНИУПРАЖНЕНИЕ | САМОЕ ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ | КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВНИМАНИЕ | БАЛАНСИРОВКА, ДОСТИЖЕНИЕ ЙОГОМ ОДИНАКОВЫХ ОЩУЩЕНИЙ НА ОБЕИХ РУКАХ | ОЧИСТКА ЭЛЕМЕНТАМИ ВОДЫ И ЗЕМЛИ | УПРАЖНЕНИЕ ШЕСТИ ТОЧЕК | Употребляйте в пищу вибрированную воду, впитавшую Материнскую Любовь. | МАТЬ, ПОЖАЛУЙСТА, ОЧИСТИ МОЙ ВОЙД ОТ ВСЕГО НЕНУЖНОГО И ОТ ВСЕГО, ЧТО МЕШАЕТ МОЕМУ РАЗВИТИЮ И БЛАГОПОЛУЧИЮ. | А в конце занятия не забудьте защитить Вашу Йогу - нарисуйте при помощи Внимания Радугу над собой. |


Читайте также:
  1. Be bold, be bold (будь смелой), but not too bold (но не слишком смелой), Lest that your heart’s blood should run cold (чтобы твоего сердца кровь не бежала холодной).
  2. I. СЛУШАЙТЕ БИЕНИЕ СЕРДЦА СВОЕГО ЛИДЕРА
  3. XXI. КОРОНАРНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ. НАРУШЕНИЯ РИТМА СЕРДЦА
  4. Алгоритм пальпации грудной клетки в области сердца
  5. Аускультация сердца
  6. Б) Кровь должна занимать то же место в наших сердцах, какое она занимает в сердце Бога.
  7. Бессимптомное течение коронарной болезни сердца и ее течение, сопровождающееся клиническими проявлениями.

Левая рука пусть остаётся обращённой к Портрету или к Небу.

Правую ладонь сожмите в кулак, сделайте глубокий вдох - и той стороной кулака, которой сердитые папы стучат по столу, на выдохе быстро-быстро простучите область вокруг грудной кости по часовой стрелке: представьте, будто у Вас на груди циферблат, центр грудной кости - центр циферблата, а стучать надо примерно там, где нарисованы цифры часов согласно номерам. Так, простукивая грудину по кругу, выдохните весь воздух до конца, повторяя на выдохе: ДЖАГАДАМБА, ДЖАГАДАМБА, ДЖАГАДАМБА...

В переводе это означает: МАТЬ, ТЫ МОЯ ЗАСТУПНИЦА.

Вдохните глубоко - и на выдохе повторите упражнение.

И ещё раз простучите Вашу центральную область сердечной чакры.

В конце упражнения - как в конце любого упражнения в Сахаджа Йоге - несколько минут помедитируйте, наблюдая за Вашими ощущениями над головой и на ладонях.

(При необходимости проведите балансировку каналов: перенесите правой рукой прохладу на ту сторону, где её не хватает).

 

 


Дата добавления: 2015-07-21; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Внимание, как и в любом другом упражнении Сахаджа Йоги, держите над головой.| ВЫВЕТРИВАНИЕ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)