Читайте также:
|
ПРИНЦИП ЩЕДРОСТИ И УДОВЛЕТВОРЁННОСТИ
Сахаджа-йога на первый взгляд - метод парадоксов.
На второй - тоже. Кстати, ПАРА на санскрите означает ВЫСШИЙ.
Так что, если Вы испытываете голод, беспокойство или куда-то спешите, прежде, чем заняться йогой, попробуйте расслабиться. Выключите мобильник, телевизор, скажите пару (и здесь - ПАРА!) добрых слов мужу (жене, детям, тёще). Основательно подкрепитесь...
Кстати, о пище. Пища, приготовленная и употреблённая с Любовью, многократно усиливает нашу способность укрепиться в Йоге - в состоянии удовлетворения человек становится добрее и уравновешеннее. Видимо, в этом и заключается секрет факта успеха в Сахаджа Йоге, кажущегося на первый взгляд парадоксом.
Итак, накройте на стол, помассируйте макушку головы, чтобы установить там Ваше внимание, и обратитесь к Вашей Силе Жизни:
МАТЬ, ПОЖАЛУЙСТА, СДЕЛАЙ МЕНЯ ЩЕДРОЙ И УДОВЛЕТВОРЁННОЙ ЛИЧНОСТЬЮ И УКРЕПИ МОЮ ЙОГУ.
Теперь протяните открытые ладони к еде, которая лежит в изобилии на столе (или на ковре, или на траве) перед Вами. Произнесите, никуда не торопясь, 4 (5 или 7, или 10) раз волшебное слово АННАПУРНА. Внимание держите над головой. И - на ладонях. Важны Ваши ощущения - что Вы чувствуете?
Аннапурна переводится как Полная Благодать. Мы должны давать нашей пище нашу Любовь. В этом случае пища будет благоприятной.
Можно даже так и сказать: СИЛА ЖИЗНИ, ПОЖАЛУЙСТА, НАПОЛНИ ЭТУ ПИЩУ ЭНЕРГИЕЙ НАШЕЙ ЛЮБВИ.
А теперь надо хорошенько подкрепиться. Иначе не достичь нам йоги и не видать нам удовлетворённости как собственных ушей!
Дата добавления: 2015-07-21; просмотров: 43 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| УПРАЖНЕНИЕ ШЕСТИ ТОЧЕК | | | МАТЬ, ПОЖАЛУЙСТА, ОЧИСТИ МОЙ ВОЙД ОТ ВСЕГО НЕНУЖНОГО И ОТ ВСЕГО, ЧТО МЕШАЕТ МОЕМУ РАЗВИТИЮ И БЛАГОПОЛУЧИЮ. |