|
Читайте также: |
1. Выпрямление ноги в коленном суставе обеспечивается преодолевающей работой четырехглавой мышцы бедра.
2. Разгибание и вращение бедра в тазобедренном суставе, когда таз подается вперед, обеспечивается работой ягодичных мышц, полусухожилий, полуперепончатой мышцы и двуглавой мышцы бедра.
3. Выпрямление туловища происходит благодаря работе мышц-разгибателей спины (главным образом крестцово-остистой).
4. Поворот туловища осуществляется главным образом косыми мышцами живота и поперечно-остистыми.
5. Направление удара вперед и вверх рукой, согнутой в локтевом суставе, осуществляется мышцами, двигающими плечевой пояс вперед и несколько вверх. При этом сокращаются следующие мышцы: передняя зубчатая, малая и большая грудные, верхняя часть трапециевидной, а также мышцы, сгибающие плечо в плечевом суставе,— передняя часть дельтовидной, большая грудная, клюво-плечевая и двуглавая мышца плеча.
6. Сжатие кисти в кулак производится резким сокращением мышц передней поверхности предплечья (глубокий и поверхностный сгибатели пальцев). К сокращению мышц-сгибателей пальцев присоединяются сокращение мышц-сгибателей кисти, чем также усиливается удар снизу. Наибольший эффект удара снизу зависит от максимального сокращения мышц, участвующих в движении.
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 39 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ОБЩИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ | | | Короткий прямой удар в голову |