|
Читайте также: |
Защищаться от каждого в отдельности удара серии очень трудно и нецелесообразно. На это потребуется затратить много энергии, которую следует расходовать в бою расчетливо.
Лучшей защитой от серий ударов в голову и туловище являются уклоны влево или вправо, которые прерывают атаку серией и ставят противника под угрозу ответного бокового удара или удара снизу в голову или туловище.
Часто боксеры пользуются в ближнем бою двойной локтевой защитой, но задерживаться в ней долго не рекомендуется, так как защита ради защиты не даст нужного результата. Такую защиту можно применить на небольшой промежуток времени, с тем чтобы самому перейти в атаку, то есть использовать ее как активную защиту.
Более эффективной от неожиданной атаки, продолжительной серии сильных ударов в голову и туловище считается двойная локтевая защита. При такой защите боксер подает таз вперед (ноги несколько согнуты в коленях), правой рукой, согнутой в локтевом суставе, защищает голову (боксер-левша — левой), а левой — туловище. Голову следует опустить, плотно прижимая к груди подбородок; плечи поднять и свести вперед, а туловище несколько согнуть вниз. Стоять подолгу на месте, принимая удары на двойную локтевую защиту, не рекомендуется; приняв два-три удара, боксер должен перехватить инициативу противника и перейти в контратаку, выполнив серии ударов в голову и туловище.
В исключительно редких случаях (например, получив сильный удар в голову или туловище) используют глухую защиту (рис. 74). Тщательно закрыв голову и туловище согнутыми в локтях руками, боксер стремится сгруппироваться, согнув туловище и плечи вперед. При первой возможности необходимо найти способ сблизиться вплотную с противником или уйти от ударов на дальнюю дистанцию с помощью уклонов и шагов в сторону.
Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 73 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Серии из четырех ударов | | | ВЫХОД ИЗ УГЛА РИНГА |