Защита от боковых ударов в туловище

Защита подставкой локтя. Защиту подставкой локтя от бокового удара в туловище применяют как от правой, так и от левой руки.

Защита от бокового удара правой в туловище подстав­кой левого локтя. Из наступательной позиции в конце атакующего удара противника боксер подставляет локоть согнутой под острым углом левой руки, слегка прижатой к туловищу. При этом незначительным поворотом и дви­жением туловища вправо боксер смягчает удар по локтю, а кистью защищает голову. Другой рукой, также согнутой в локтевом суставе и слегка прижатой к телу, защи­щает туловище, а кистью — голову (рис. 42).

Защита от бокового удара левой в туловище подстав­кой правого локтя.

Защита от боковых ударов в туловище отклоном таза назад. Защиту отклоном таза назад применяют от боко­вых ударов правой и левой в туловище. Из наступатель­ной позиции в момент атаки противника боковым ударом в туловище боксер отклоняет таз назад, выпрямляя при этом ноги и сгибая обе руки, опущен­ные локтями вниз, под острым углом. Принятое положение защитит боксера от удара в туловище, а кисти рук — от удара в голову.

Защита от боковых ударов в туло­вище шагом в сторону с поворотом. За­щиту шагом в сторону с поворотом ту­ловища применяют от боковых ударов правой и левой в туловище.

Защита от бокового удара правой в туловище шагом в сторону с поворотом. Из наступательной позиции в момент атаки противника боковым ударом пра­вой в туловище боксер быстро делает шаг правой ногой вправо и поворачива­ет туловище справа налево. Руки, согнутые под острым углом, прижаты к туловищу, а кисти защищают голову.

Защита от бокового удара левой в туловище шагом в сторону с поворотом. Из наступательной позиции в мо­мент атаки противника боковым ударом левой в тулови­ще боксер быстро делает шаг левой ногой влево и повора­чивает туловище слева направо.

КОМБИНАЦИИ ИЗ ДВУХ УДАРОВ — В ТУЛОВИЩЕ, В ГОЛОВУ,

Дата добавления: 2015-07-20