Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Короткий прямой удар левой в голову с переносом веса тела на правую ногу.

Удар левой снизу в туловище с переносом веса тела на правую ногу. | Удар левой снизу в туловище с шагом вперед правой ногой. | Удар левой снизу в туловище с шагом назад левой ногой. | Удар левой снизу в голову с переносом веса тела на правую ногу. | Удар левой снизу в голову с шагом влево. | Боковые удары | Боковой удар левой в голову с распределением веса тела на обе ноги. | Боковой удар левой в голову с шагом вправо. | Боковой удар левой в голову с шагом назад левой ногой. | Боковой удар левой в туловище с шагом влево. |


Читайте также:
  1. IV. Особенности развития личности и эмоционально-волевой
  2. VIII Заболевания ободочной и прямой кишки
  3. А теперь я хочу вылить немножко грязи на вашу “умную” голову, которая держит Вас в болезнях и проблемах.
  4. Атаки и контратаки прямыми ударами левой и защиты от них
  5. Баг наклонил голову к Богдану, и на высокой парадной шапке тихо звякнул удостоверяющий его принадлежность к силовому ведомству серебряный бубенец с красной яшмой внутри.
  6. Баррингтон, тыловой полевой госпиталь Новый Авалон, парка Круцис Федеративные Солнца 15 марта 3067 года
  7. Беспроводных микрофона: 4 (2 выдаются участникам в левой кулисе, 2 – в правой).

Короткий прямой удар правой в голову с переносом веса тела на правую ногу. Из наступательной или актив­но-защитной позиции боксер толчком левой ноги перено­сит вес тела на правую ногу, поворачивая таз и тулови­ще направо. Одновременно он отводит кисть правой ру­ки несколько вправо на уровень своего подбородка.

Из этого исходного положения боксер начинает дви­жение удара, делая резкий толчок, выпрямляя в колене правую ногу, вращая туловище справа налево и направ­ляя его вперед. Вместе с вращением и движением туловища вперед рука поворачивается в плечевом суставе, и кулак движется прямолинейно к цели. В последний мо­мент кисть в лучезапястном суставе сгибается вперед. Во время удара боксер сохраняет вес тела на правой ноге.

Короткий прямой удар левой в голову с переносом ве­са тела на левую ногу (рис. 27).

Короткий прямой удар правой в голову с шагом впе­ред левой ногой. Из наступательной или активно-защитной позиции толчком левой ноги боксер переносит вес те­ла на правую ногу. Одновременно он вращает туловище слева направо, выпрямляет его и отводит кисть правой руки несколько вправо, поднимая кулак на уровень свое­го подбородка.

Из этого исходного положения боксер начинает дви­жение удара резким толчком правой ноги, делая шаг ле­вой ногой вперед, одновременно вращая туловище справа налево и перенося вес тела на левую ногу. Вместе с вра­щением и движением туловища вперед боксер поворачи­вает руку в плечевом суставе и направляет кулак прямо­линейно к цели. В последний момент боксер сгибает кисть в лучезапястном суставе вперед (рис. 28).

 

 


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 70 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Короткие прямые удары| Короткий прямой удар левой в голову с шагом вперед правой ногой.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)