Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Короткие прямые удары

Удары снизу | Удар левой снизу в туловище с переносом веса тела на правую ногу. | Удар левой снизу в туловище с шагом вперед правой ногой. | Удар левой снизу в туловище с шагом назад левой ногой. | Удар левой снизу в голову с переносом веса тела на правую ногу. | Удар левой снизу в голову с шагом влево. | Боковые удары | Боковой удар левой в голову с распределением веса тела на обе ноги. | Боковой удар левой в голову с шагом вправо. | Боковой удар левой в голову с шагом назад левой ногой. |


Читайте также:
  1. Билет №47.Принципы налогообложения. Прямые и косвенные налоги. Кривая Лаффера.
  2. Боковые удары
  3. БОКОВЫЕ УДАРЫ
  4. Боковые удары и защиты от них
  5. Быстрые сборы, короткие проводы
  6. Глава третья. Последние удары чрезвычайных комиссий по организованной контрреволюции внутри страны
  7. Докажите, что на рисунке 3 прямые АВ и KN параллельны, если треугольник АВК - равнобедренный с основанием ВК, а луч КВ является биссектрисой угла AKN.

 

Короткий прямой удар правой в голову с переносом веса тела на левую ногу. Из наступательной позиции толчком левой ноги боксер переносит вес тела на правую ногу. Одновременно он вращает туловище слева направо, выпрямляет его и отводит кисть правой руки несколько вправо, поднимая кулак на уровень своего подбородка.

Из этого исходного положения боксер начинает дви­жение удара резким толчком правой ноги, вращением ту­ловища справа налево, перенося вес тела на левую ногу.

 

 

Вместе с вращением и движением туловища вперед бок­сер поворачивает руку в плечевом суставе и направляет кулак прямолинейно к цели. В последний момент боксер сгибает кисть в лучезапястном суставе вперед, что уве­личивает скорость движения кулаком и силу удара (рис. 26).


Дата добавления: 2015-07-20; просмотров: 46 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Боковой удар левой в туловище с шагом влево.| Короткий прямой удар левой в голову с переносом веса тела на правую ногу.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)