Читайте также:
|
Шаг 2. на вдохе воображать и чювствовать как вся сила из вне проникает в нутърь тела через каждую клеточьку и на выдохе вся выходит.
При должном сосредоточении через некоторое время (чем дольшэ этим занимаешса, тем переход быстрее) дыхания не замечаеш (вдохи/выдохи настолько малы и редки, што кажэтса, будто не дышыш вовсе), само собой переключаешса на биение сердца. Здесь 2 исхода событий: либо получите доступ к Записям Акашы, либо выйдите за границы тела.
8-е ўпражнение на сухое переключение внимания:
Шаг 1. лечь на спину голавой на север и произвести полное расслабление мышц.
Шаг 2. в течение 20 хвиль заниматьса пранаямой.
Шаг 3. теперь вы переходите к едва заметному поверхностному дыханию и в то-жэ время приводите сердцэ к едва заметному биению. Надо, штобы вы пришли к состоянию, по видимости не отличавшемуса от смерти.
Шаг 4. почювствовать мозговую жэлезу между бровями.
Шаг 5. переместить сознание в сердцэ или пупок и продолжать это перемещение до тех пор, пока почювствуете в избранном месте жар, с которым вы должныотождествитьса.
Шаг 6. в это мгновение перенести жар на 20 см вышэ плотнаго тела, которое тогда вы будете видеть, хотя и находитесь с закрытыми глазами, в низу под вами, лежащим как труп. Вы будете неясно видеть и вещи в вашэй спальне. Они будут вам казаться лишонными красок, беловатыми и более или менее блестящими. Ў вас появитса впечатление, што вы стали очень лехким и совсем ничего не весите.
9-е ўпражнение на сухое переключение внимания:
Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 51 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Шаг 4. сжать руки в кулаки так, штобы между пальцами и ладонями образовалась тонкая трубка. | | | Шаг 1. полностью расслабить плотное тело, начиная от пальцэв ног и двигаясь к голаве. Плотное тело не должно ничем напоминать вам о своём существовании и своих потребностях. |