Ориентировка в пространстве

Развитие способности к пространственной ориентации – важная часть координационных способностей (КС). Как и все другие КС, способность к ориентированию в пространстве формируется, прежде всего, в процессе: обучения и совершенствования разнообразных технических и тактических навыков и умений; решения задач развития физических способностей; выполнения обще- и специально-подготовительных координационных упражнений из различных исходных положений.

Двигательная способность и пространственная ориентация тесно взаимосвязаны. Недостаточность ее развития у инвалидов всех нозологических групп – результат не только патологических нарушений, но и следствие гиподинамии.

Методические приемы развития способности к пространственной ориентации направлены на формирование необходимых знаний и двигательных умений с помощью зрительных, слуховых, тактильных, кинестетических представлений, являющихся ориентировочной основой действий в замкнутом или открытом пространстве. Создание этих представлений особенно важно для детей с сенсорными нарушениями:

- знания о структуре пространства и внешних ориентирах: верхний и нижний, правый и левый угол зала, окно, дверь, гимнастическая стенка и т. п.;

- знания о положениях и позах тела в процессе выполнения упражнений (правильная осанка, положения: стоя, сидя, лежа на животе, на спине, на боку, стоя не коленях);

- знания о видах размещения (в шеренге, колонне, круге, в парах и перемещения (по прямой, по диагонали, «змейкой» и т. п.);

- знания о направлениях движения: вперед-назад, вправо-влево, вниз-вверх;

- представления о величине (большой – маленький), весе (легкий – тяжелый), форме (квадратный, круглый), фактуре (гладкий, шершавый), материале (деревянный, металлический, резиновый), цвете (красный, синий, желтый);

- понимание пространственных различий в двигательных действиях в зависимости от предлогов «перед», «за», «через», «по», «на», «между», «под» (подпрыгнуть, спрыгнуть, перепрыгнуть);

- дифференцирование внешних сигналов (звуковых, световых, вибрационных), предметных и символических ориентиров (хруст снега, шум воды, шорох шагов), указывающих направление, амплитуду, траекторию, длину и количество шагов.

Во время занятий, упражнения на развитие способности к ориентации в пространстве, желательно использовать в конце основной и в заключительной части.

Развитие пространственных отношений происходит с помощью тренировки вестибулярного анализатора, за счёт использования таких упражнений, как прыжки с поворотом, с переменой положения тела на матах и на батуте; в самых разнообразных вариантах используются кувырки и перекаты.

В ряде видов деятельности требуется не только пространственная точность движений, но и высокоразвитое «чувство пространства» – способности, верно оценивать пространственные условия действия (расстояние до цели, размеры препятствий, дистанцию при взаимодействиях и др.) и точно соразмерять с ними свои действия.

Для развития «чувства пространства» эффективны методы «контрастного задания» и «сближаемого задания». К примеру, чередование резко контрастных упражнений, которые характеризуются «грубым» и «тонким» дифференцированием пространственных параметров движений: броски мяча в корзину с дальней дистанции и из-под щита. Методика «сближаемых заданий». Для успешного выполнения заданий используются различные методические приемы, например, введение в обстановку действия дополнительных предметных и символических ориентиров, указывающих направление, амплитуду и форму траектории движений, длину шагов, место отталкивания и приземления; мячей на подвесках; флажков, мишеней, щитов с разметкой; разграничительных линий в зале или на открытой площадке.

Совершенствование пространственной точности движений, выполняемых в относительно стандартных условиях, например, упражнения гимнастики, осуществляется по следующим методическим направлениям:

а) совершенствование точности воспроизведения заданных (эталонных) параметров движений, соответствующих требованиям рациональной техники. Применяются задания с установкой: точно и стабильно воспроизвести эталонные параметры амплитуды, направления движений или положения тела;

б) совершенствование точности выполняемых движений в соответствии с заданными изменениями параметров. Например, увеличить амплитуду маха на определенное число градусов при размахиваниях на брусьях или длину прыжка.

Развитие точности пространственных ощущений осуществляется в несколько этапов. На первом этапе с помощью простых упражнений у детей развивают чувство оценивать пространственное расположение отдельных звеньев тела (наклон туловища на 90°).

На втором этапе предполагается воспроизвести различные позы по заданию. Усложнение осуществляется за счет воспроизведения поз в сочетании с перемещением. Например, во время ходьбы по сигналу преподавателя школьники останавливаются и воспроизводят заданную позу.

На третьем этапе развитие точности пространственных перемещений достигается посредством самостоятельного выбора поз и словесного отчета ученика о параметрах выполненного действия.

На формирование системы ориентации в пространстве оказывают большое влияние занятия физической культурой, которые непосредственно связаны со зрительным поиском не только по направлениям, но и расстояния в глубину, с движением в пространстве, сменой положения тела, расчетом времени характеристик движений. Все эти действия позволяют развивать и совершенствовать ориентировку как в макроплоскости, так и в микропространстве. Примером ориентировки в макропространстве могут служить общеразвивающие упражнения, преодоление полос препятствий, спортивные и подвижные игры, езда на велосипеде, катание на лыжах и санках.

Ориентировку ребенка в микроплоскости позволяют развивать: передвижение по гимнастической стенке, прыжки, прокатывание предметов по разным поверхностям горизонтальным и вертикальным, выполнение общеразвивающих упражнений, развивать.

Важное значение при этом имеет точка отсчета, ведущей точкой отсчета для ребенка является собственное тело (в общеразвивающих упражнениях, основных движениях). Происходит овладение знаниями о теле человека, его частях.

Упражнения на развитие пространственной ориентировки и точности движений, которые включаются в урок физкультуры, имеют большое значение для учеников вспомогательной школы. Чем раньше такого рода упражнения вводятся в занятия, тем более они способствуют коррекции указанных нарушений. Такие физические упражнения приучают детей управлять движениями, совершать их с различной амплитудой.

Уже в первом классе на уроках физкультуры учащиеся вспомогательной школы знакомятся с упражнениями для ориентировки в пространстве: строевые упражнения, ходьба в различных направлениях, упражнения в метании на точность, подбрасывание мяча вверх до определенного ориентира. Задание выполняется волейбольным мячом. Проводить его можно и в форме игры – кто большее число раз точно подбросит мяч. Броски мяча в стенку с отскоком его в обозначенное место. Сначала совершают броски с отскоком в одно и то же место. Позднее дальность отскока варьируется с постепенным увеличением или уменьшением его в каждом последующем повторении.

Для развития точности движений у школьников 1 класса вспомогательной школы можно также использовать и упражнения типа сгибаний и разгибаний туловища до определенной высоты, проводимые у гимнастической стенки, на которой мелом отмечается место начала и окончания движения. Вначале осваивается движение с небольшой амплитудой, примерно в 45° (полунаклон). В дальнейшем угол увеличивается до 60-70°, а затем и до 90°. Насыщенность занятий в младших классах вспомогательной школы при изучении упражнений на развитие пространственной ориентировки и точности движений достигается в том случае, если предлагаемый материал соответствует определенным требованиям:

- правильное построение комплекса с учетом особенностей детей;

- индивидуально-дифференцированный подход;

- использование пропедевтического обучения;

- создание у детей эмоционально-положительного отношения к упражнениям (игровые и сюжетные моменты);

- учет состояния здоровья ребенка.

Для развития зрительного восприятия и ориентировки незаменимы комплексы общеразвивающих упражнений с предметами, которые подбираются в зависимости от поставленных коррекционных задач на занятии.

В решении задачи закрепление представления о цвете, форме предметов, ориентировки на собственном теле в комплексах используются такие предметы как яркие погремушки, флажки (у которых ткань закреплена на палочках из разного материала), кубики разного размера, мячи резиновые, обручи, ленты, скакалки, веревки, султанчики, гимнастические палки и т. д.

Дифференцирование пространственных параметров движения cтроится на ощущениях «чувства пространства» и кинестетических представлениях:

- выполнение симметричных и асимметричных движений и умение контролировать точность положений;

- ходьба и бег с чередованием разной длины шагов (40, 60, 80 см);

- повороты на 45°, 90°, 180°;

- чередование наклонов и полунаклонов вперед, назад, в стороны;

- махи ногами, круговые движения рук с разной амплитудой;

- прыжки в длину с места с разной траекторией полета, на заданное расстояние;

- плавание и резкие движения рук и ног.

При передвижениях слепого ребенка в пространстве, наиболее существенное значение имеет ориентирование как на статичный (неподвижный), так и на динамичный (перемещающийся) звуковой сигнал. При этом особое значение на первых занятиях ориентировкой на уроках физической культуры, следует уделять разнообразным передвижениям шагом: широкий свободный шаг, ходьба с различными положениями рук (за головой, на поясе и т. д.), ходьба на носках, на наружных сторонах ступни, ходьба с высоким подниманием бедра и другие.

Обучение ориентировке на звуковой ориентир следует начинать с ходьбы по прямой. При этом расстояние между ориентиром и занимающимся следует увеличивать постепенно. Так, если дистанцию 10 м ребенок преодолевает прямолинейно и точно на ориентир, то необходимо увеличить расстояние до 12-15 м, а затем и более. Как только ребенок начинает передвигаться не прямо, а по «дуге», дистанцию следует уменьшить.

По мере освоения ориентировки на неподвижный звуковой ориентир следует включать в занятия упражнения по выполнению ходьбы за лидирующим звуковым ориентиром, находящимся у впереди идущего видящего учащегося. Оптимальное расстояние между ведущим и ведомым составляет 1-1,5 метра.

На уроках физической культуры необходимо, наряду с обучением ходьбе на звуковой ориентир и за ним, включать беговые упражнения. Методика обучения бегу на звуковой ориентир аналогична методике обучения ходьбе.

Полезным упражнением, формирующим навыки ориентировки на звуковой сигнал, хотя и не связанным с передвижением, является метание в звуковую мишень, включенное в программу по физкультуре в младших классах школы для слепых.

При метании в цель можно использовать щит размером 1×1 м, изготовленный из фанеры, дюралюминия или какого-либо другого листового материала, с небольшим отверстием посредине (примерно 5 см) и источник звука.

Развитие двигательного анализатора и вестибулярной функции при передвижениях достигается путем преодоления маршрутов различной сложности. В специально организованных условиях к ним относятся прямолинейные маршруты и маршруты с поворотом (поворотами).

Для тренировок при передвижениях по маршруту с поворотами занимающимся даются инструкции-задания типа: пройди пять шагов прямо, поверни направо, пройди еще пять шагов, повернись налево и т. д. Данное задание может варьироваться как угодно. На маршруте возможно размещение каких-то дополнительных предметных ориентиров.

Дата добавления: 2015-07-16