Описание

Массаж рук. Поглаживание, 5–6 раз на каждой руке от кисти к плечу.

Кольцевое растирание, 2–3 раза. Придерживайте кисть ребенка (левой рукой — правую, правой — левую), вложив в нее ваш большой палец. Большим и указательным пальцами свободной руки обхватывайте кольцом ручку ребенка в области запястья. Делайте энергичные кольцевые растирания с акцентом на наружной поверхности руки. Поглаживание, 2–3 раза.

Скрещивание рук на груди, 6–8 раз. И. п. — на спине. Вложите большие пальцы своих рук в ладони ребенка, остальными — слегка придерживайте кисти. Разведите руки в стороны, можно это делать с легким встряхиванием; затем ведите их на встречу друг другу до перекреста на груди и обратно. При перекрещивании сверху ложится то левая рука, то правая. Темп медленный.

Массаж ног. И. п. — на спине. Поглаживание от стопы к бедру, 2–3 раза. Кольцевое растирание, 5–6 раз. Обхватить I и II пальцами кольцом обеих рук голень. Энергично делать расходящиеся кольцевые растирания и в 3–4 оборота продвигайтесь до колена по задней поверхности голени. Не задевать подколенную ямку. Наружную поверхность бедра удобнее растирать подушечками пальцев. Завершить поглаживаниями, 2–3 раза.

Скользящие шаги (с вибрацией), 5–6 раз. И. п. — то же.

Обхватить голени ребенка так, чтобы большие пальцы были расположены на передней поверхности голени, а остальные — на задней. Затем с легким встряхиванием, выпрямите ногу ребенка и, скользя стопой по поверхности стола согните ее. Повторите движения другой ногой. И так 5–6 раз каждой ногой. Упражнение укрепляет мышцы ног и воспитывает опорную реакцию. Если ребенок сопротивляется, отложите упражнение и выполните его через 1–2 143 недели. Пока можно «потопать» стопами по столу. Скользящие шаги делать медленно без рывков.

Поворот на живот (через правый бок — влево).

И. п. то же. Вложите указательный палец в левую ладонь ребенка, остальными обхватите его кисть. Правой рукой обе ноги в области голеней «вилочкой» и слегка выпрямив их, поверните таз ребенка влево. Непосредственно за ним ребенок самостоятельно поворачивает голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. Задержите ребенка на боку — тренировка мышц шеи. Затем выведите левую ручку ребенка чуть вперед — и малыш уже сам завершит поворот. Используйте врожденный вестибулярный рефлекс расположения частей тела. Повторяют 2–3 раза в каждую сторону.

Массаж спины. Поглаживания всей спины, включая ягодицы. Ребенок устойчиво лежит на животе и поэтому поглаживания выполняют двумя руками 2–3 раза.

Растирание лучше делать подушечками слегка согнутых пальцев. Движения прямолинейные или круговые. При прямолинейном одна рука движется вверх, другая вниз. При круговом и спиралевидном растирании пальцы правой руки смещают кожу по часовой стрелке, пальцы левой руки — против. Возможно растирание тыльной стороной согнутых пальцев. Движение выполняется попеременно, иначе кожа ребенка будет сильно растягиваться. Выполняется 2–3 раза по всей поверхности.

Закончить поглаживанием 2–3 раза.

Прогибание позвоночника, в основе лежит рефлекс Галанта. Повторить 2–3 раза на каждом боку.

Положение «пловца», 1 раз и длится несколько минут. И. п. — на животе. Большим и указательными пальцами правой руки обхватите снизу правую ногу в нижней части голени, а остальными прихватите и левую ногу. Затем, приподнимая ноги ребенка, подведите свободную ладонь под живот, создавая ему опору и поднимите малыша над столом. Малыш лежит на ладони, голова и верхняя часть туловища его приподняты, позвоночник разогнут, работают все мышцы задней поверхности тела.

Массаж живота: поглаживание круговое, 2–3 раза.

Поглаживание встречное, 2–3 раза.

Поглаживание по косым мышцам живота, 2–3 раза.

Растирание выполняется подушечками чуть согнутых пальцев. Вначале правой рукой по расходящимся окружностям, начиная пупка по часовой стрелке, затем обеими руками по 144 прямым мышцам живота.

Завершаем поглаживанием (все приемы) 2–3 раза.

Поднимание головы и туловища из положения на спине. И. п. — на спине.

Большой палец вложите в кисть ребенка, а остальными ее обхватите. Затем выпрямите руки ребенка.

Ласковыми словами и легкими потягиваниями за ручки побуждайте ребенка приподнять голову и верхнюю часть туловища, не доводя до сидячего положения. Затем медленно положите его, лучше на бок, чтобы не ударить затылок. Повторите 2–3 раза, указывая на правый и левый бок.

Это упражнение для укрепления мышц передней поверхности шеи и брюшного пресса.

Массаж стоп. Погладьте и разотрите стопы (к. № 1). Растирание также выполняется подушечкой большого пальца круговыми движениями или в виде «восьмерки». Затем разотрите наружный и внутренний край стопы в направлении от пятки к пальцам. Новый прием — поколачивание стоп — выполняется следующим образом: тыльной стороной выпрямленных пальцев (II и III) правой руки наносите легкие ритмичные удары по стопе. Повторить 8–10 раз от пятки к пальцам и обратно на каждую стопу. Поглаживание, 2–3 раза.

Сгибание и разгибание стоп, 5–6 раз.

Надавливание в области основания пальцев на подошве вызывает рефлекторное сгибание стопы, энергичное растирание по наружному краю стопы — (к. № 1).

«Ходьба» — рефлекторное упражнение (к. № 1).

Массаж груди: поглаживание (к. № 1), 2–3 раза.

Вибрационный массаж усложните: легкие ритмичные надавливания пальцами на грудную клетку делайте при одновременном движении рук от середины к боковым поверхностям груди, 3–4 раза. Завершите поглаживанием, 2–3 раза.

«Бокс», упражнение для рук. И. п. — на спине.

Большой палец в кисть, остальными придерживайте ее. Сгибайте и разгибайте руки малыша, т. е. при сгибании одной руки другую разогните, и наоборот.

Движение должно быть вперед и к центру, слегка приподнимая плечо, 5–6 раз, медленно, избегая рывков.

Упражнения на мяче. Положите ребенка животом на мяч, широко разведя ноги в стороны. Покачивайте вперед-назад и следите, чтобы он опирался стопами или раскрытыми 145 ладошками о поверхность стола, побуждайте его самостоятельно отталкиваться. Для лучшего раскрытия кистей похлопайте ладошками малыша о мяч. Затем положите ребенка на мяч спиной и, поддерживая в области груди, покачивайте его в разных направлениях.

Мяч любимая игрушка для ребенка в этом возрасте. Можно положить его в ноги ребенку в кроватку, пусть малыш пинает его ногами, тренируя опорность стопы.

146 Комплекс № 3 для детей 4–6 месяцев

Схема

1. Массаж рук:

Поглаживание, 3–4 раза.

Пальцевое растирание 3–4 раза.

Поглаживание, 3–4 раза.

2. Скрещивание рук на груди

3. Массаж ног:

Поглаживание, 2–3 раза.

Пальцевое растирание, 3–4 раза.

Поглаживание, 2–3 раза.

Разминание, 2–3 раза.

4. Скользящие шаги, 5–6 раз.

5. Одновременное сгибание и разгибание ног, 5–6 раз.

6. Поворот со спины на живот, 2–3 раза.

7. Массаж спины и ягодиц:

Поглаживание, 2–3 раза.

Растирание, 3–4 раза.

Поглаживание, 2–3 раза.

Разминание, 5–6 раза на спине.

Разминание ягодиц, 5–6 раз.

Поглаживание, 2–3 раза.

Поколачивание и пощипывание.

8. «Парение», 1 раз.

9. Массаж живота:

Поглаживание, 2–3 раза каждое движение.

Растирание, 2–3 раза.

Пощипывание, 2–3 раза.

Поглаживание, 2–3 раза.

10. Присаживание, 1 раз

11. Массаж стоп:

Поглаживание, 2–3 раза. 147

Растирание, 5–6 раз, поколачивание.

Поглаживание, 2–3 раза.

Сгибание и разгибание стоп, 5–6 раз.

12. Подтанцовывание

13. Массаж груди:

Поглаживание, 2–3 раза.

Вибрационный массаж, 3–4 раза.

Поглаживание, 2–3 раза.

14. «Парение» на спине, 1 раз.

15. «Бокс» или круговое движение руками, 6 –6 раз.

16. Ползание.

Дата добавления: 2015-10-16