Комплекс массажа и гимнастики для детей от 1,5–3 месяцев

Физиологические предпосылки. Поскольку у детей этого возраста резко выражен гипертонус сгибателей конечностей, усилия массажиста должны быть направлены на расслабление этих мышц. 137

Активные движения проводятся с учетом врожденных рефлексов, главным образом кожно-мышечных и защитных. Следует обратить внимание на врожденные рефлексы, приводящие к разгибанию, избегая движений мышц-сгибателей.

1. Массаж рук — поглаживания. Исходное положение (и. п.) — ребенок лежит на спине ногами к взрослому и к ближнему краю стола. Большой палец правой руки вложить в левую кисть ребенка и слегка ее придерживать. Левой рукой поглаживать внутреннюю, а затем и наружную поверхность руки от кисти на плечо и к подмышечной складке. Этот прем повторите 6–8 раз. Правую руку ребенка массировать правой рукой.

2. Массаж ног — поглаживание. И. П. — то же. Правую ногу ребенка положить на правую ладонь, а левой рукой поглаживать от стопы к паховой складке по задней, а затем наружной поверхности голени и бедра. Повторить 6–8 раз. Внутреннюю поверхность бедра не массируют. Левую ногу массировать правой рукой.

3. Массаж стоп — поглаживание, растирание. И. П. — то же. Поддерживая указательными пальцами (на ахиллово сухожилие) обеих рук слегка приподнятую стопу ребенка, большими пальцами рук производить поглаживание мышц стопы по тыльной ее стороне в направлении от пальцев к голеностопному суставу и вокруг этого сустава. Повторить 4–6 раз. Правую ногу ребенка взять за голень левой рукой тыльной стороной пальцев правой руки растирать стопы от пальцев к пятке и обратно. Повторить 4–6 раз. Левую ногу массировать пальцами левой руки. Можно поглаживая и растирая подошву «рисовать» восьмерку. Заканчивая массировать стопу ладонями обеих рук растирать пальцы стопы ребенка (одна ладонь на подошве стопы, другая на тыле растирать или перетирать, пилить). Повторить 4–6 раз. Упражнения для стоп (рефлекторное). И. П. — то же. Концом указательного пальца правой руки нажать на стопу ребенка по подошвенной поверхности, чуть ниже основания пальцев, вызывая подошвенное сгибание. Затем этим же пальцем нажимать по всей наружной части подошвы стопы от пальцев к пятке. В ответ на это раздражение вызывается рефлекторное разгибание пальцев стопы. Повторить 4–6 раз. То же на другой ноге.

4. Массаж живота (поглаживание). И. П. — то же. Начинаем с кругового поглаживания. Ладонью правой руки круговыми движениями, по ходу часовой стрелки, поглаживайте живот ребенка, не надавливая на область печени. Повторить 5–6 раз.

Встречное плавание. Положите ваши руки на живот ребенка следующим образом: ладонь правой руки — вверху левой половины живота, тыльная сторона пальцев левой руки — 138 внизу правой половины живота ребенка. Одновременно поглаживайте ладонью вниз, а тыльной стороной — вверх. Повторить 5–6 раз.

Поглаживание по косым мышцам живота. Подведите ладони обеих рук под поясницу ребенка. Затем обхватывающими движениями руки направляются навстречу друг другу, сверху вниз и кпереди, пальцы соединяются над пупком. Повторить 5–6 раз. Завершите массаж 2–3 круговыми поглаживаниями. Массаж живота хорошо делать при запорах и болезненном отхождении газов. В этом случае движения должны быть очень медленными и плавными, с легким усилением давления левой нижней части живота.

Упражнения для укрепления мышц живота. И. п. — то же.

Подведите ладонь правой руки под спину ребенка, поддерживая его голову. Дайте малышу опереться о ваш живот. Медленно поднимите руки почти до вертикального положения (но не вертикальное), затем, так же медленно, отпустите. Следите, чтобы ребенок не терял опору. Это упражнение является хорошей подготовкой к присаживанию.

(5 пункт потерялся) [I.24] 6. Массаж груди (поглаживание). И. Пп. — то же. Начинаем с поглаживания, которое выполняется обеими руками (ладонными и тыльными поверхностями пальцев). Одновременными движениями руки направляются от середины грудины вверх и в стороны к подмышечным впадинам. Поглаживание боковых поверхностей грудной клетки проводится в направлении от грудины вниз, в стороны и вверх к подмышечным впадинам. Затем, обхватывают грудь ребенка быстрыми движениями очень нежно, в момент вдоха, надавливают на грудную клетку. Этот прем вибрационного массажа рефлекторно вызывает более глубокий вдох.

7. Выкладывание на живот. Положите ребенка на живот, голова его поднята, руки опираются на предплечья, бедра отведены в стороны. Это упражнение относится к активным, основано на защитно-оборонительном рефлексе: в первые недели жизни ребенок поворачивает, а затем поднимает голову из положения лежа на животе. Старайтесь чаще выкладывать ребенка на живот — это хорошая тренировка задних мыщц шеи и спины. Длительность упражнения индивидуальная, начинают с 5–10 сек., постепенно увеличивая длительность.

8. Массаж спины (поглаживания). И. п. — ребенок лежит на животе, руки под грудью. Поглаживать спину от ягодиц к голове тыльной стороны кисти (поглаживание), а в обратном направлении, от головы к ягодицам — ладонью. Повторить 4–5 раз. До 1,5–2 мес. жизни, когда ребенок еще не устойчиво сохраняет положение на животе, лучше массировать его одной правой рукой, а левой придерживать ноги. 139

9. Массаж ягодиц (похлопывание). И. п. — то же. Тыльной поверхностью обеих рук похлопывать по ягодицам. Повторить 10–12 раз меняя руки.

10. Разгибание позвоночника (рефлекторное). И. п. — ребенок лежит на правом боку.

Одной рукой придерживайте ноги. Большим и указательным пальцами (или средним) другой руки легко проведите вдоль позвоночника снизу вверх, от крестца к шее. В ответ на это ребенок прогибает позвоночник.

Упражнение основано на врожденном кожно-спинном рефлексе (р. Галанта). Повторить это упражнение на другом боку, меняя соответственно руки по 2–4 раза на каждом боку. Это упражнение хорошо делать несколько раз в день, т. к. оно тренирует мышцы-разгибатели позвоночника.

11. «Ползание» — рефлекторное упражнение. И. п. — на животе, согнув ноги. Разведите колени в стороны, стопы соедините.

Осторожно, не прикасаясь к подошвам, подведите ладони под тыльную поверхность стоп ребенка. Вслед за этим большими пальцами прикоснитесь одновременно к обеим его подошвам. В ответ на это ребенок энергично оттолкнется, разгибая ноги, и продвигается вперед. Важно, чтобы ваши руки плотно были прижаты к столу, создавая опору. В противном случае, ребенок оттолкнет руки, а сам останется на месте. Проделать 2–4 раза, феномен ползания сохраняется до 2,5–3 мес.

12. «Ходьба» — рефлекторное упражнение. И. п. — поддерживайте ребенка под мышками в вертикальном положении лицом или спиной к себе. Дайте малышу прикоснуться к твердой поверхности стола. Это раздражение вызывает рефлекторные шаги. Ведите ребенка, слегка наклоняя его вперед. При выполнении этого упражнения важно соблюдать три условия:

· держите ребенка на весу;

· старайтесь не сдавливать грудную клетку;

· следите за тем, чтобы ребенок полностью ставил свои стопы на опору (не позволяйте ему ходить на цыпочках).

13. Встряхивание ручек. Ребенок устал — положите на спину и сделайте встряхивание ручек. Захватите кисть ребенка и очень легко встряхните обе руки, слегка разведя их в сторону.

Если ребенок сопротивляется (из-за гипертонуса сгибателей), значит он еще не готов к этому упражнению. В таком случае повторите поглаживания.

14. Покачивания в позе «эмбриона». И. п. — на спине.

Сгруппируйте руки ребенка, т. е. сложите ручки на груди, подтяните согнутые ноги к животу 140 (разведя колени и соединив стопы), наклоните голову к груди. Придерживайте руки и ноги левой рукой, а правой — придерживайте голову под затылком. В этой позе покачайте ребенка в различных направлениях: вперед-назад, вправо-влево, по кругу по 2–3 раза в каждую сторону.

Это упражнение благотворно действует на нервную систему и вестибулярный аппарат.

15. Покачивание на мяче. Возьмите надувной мяч большого размера, положите ребенка животом на мяч, разведя его колени в стороны. Придерживайте ребенка в области спины и за голеностопные суставы. Покачивайте мяч в различных направлениях: вперед-назад, в стороны и по кругу. Размах движений должен быть небольшим, чтобы ребенок не соскользнул. Это упражнение можно делать в любое время дня, спустя час-полтора после еды. Оно способствует расслаблению и тренирует вестибулярный аппарат.

Дата добавления: 2015-10-16