Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Змістовний модуль №4 Рукопашний бій

Читайте также:
  1. Змістовий модуль 2. Теорія і практика музейної справи.
  2. Змістовий модуль 6. Медична гельмінтологія
  3. Змістовий модуль 7.Клініко-лабораторні етапи виготовлення часткових пластиночних протезів.
  4. Змістовий модуль 8. Бюгельне протезування
  5. Змістовий модуль 8. Взаємозв’язок індивідуального та історичного розвитку. Біосфера та людина
  6. Змістовий модуль 9. Технологія виготовлення бюгельних протезів
  7. ЗМІСТОВНИЙ МОДУЛЬ № 1

МЕТОДИЧНА РОЗРОБКА

Для проведення навчальних занять з дисципліни

ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ ТА МЕТОДИКА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ

В ПІДРОЗДІЛАХ ВНУТРІШНІХ ВІЙСЬК»

 

 

Змістовний модуль №4 Рукопашний бій

 

 

 

Обговорено на засіданні

кафедри № 18

протокол № ____ від _______ 2011

 

 

Харків 2011 рік

ЗАТВЕРДЖУЮ

Начальник кафедри фізичної

підготовки та спорту

підполковник

О.В. Пилипець

___ _____________ 2011

 

 

Методична розробка

Для проведення навчальних занять з курсантами

Го року навчання

Спеціальність підготовки: Військове навчання та виховання

Змістовний модуль №4 Рукопашний бій

Практичні заняття _______________________________________________ 10 годин

І. Навчальна і виховна мета:

1. Формування навичок необхідних для знищення, знешкодження або затримання супротивника.

2. Удосконалення навичок |противниксамозахисту від нападу противника.

3. Виховання сміливості, рішучості і впевненості у власних силах.

ІІ. Навчально – матеріальне забезпечення:

Гімнастичні мати, борцівський килим (татамі), прапорці, макети зброї, борцівські манекени, секундомір, АПК та ВКС «Katsumoto», куртки самбо.

- література

1. Бабенко В.Г., Попов О.В., Янко І.В.Заходи фізичного впливу. Методичні рекомендації для проведення занять. – Київ, МВС України 2001р.

2. Лещеня С.В., Панченко В.Ф., Мальцев О.О., Осіпчук М.В. Керівництво з фізичної підготовки і спорту внутрішніх військ МВС України 2011 р.

3. Хацаюк О.В., Каратаєва Д.А. Самострахування на заняттях з рукопашного бою. Навчальний посібник.: А ВВ МВС України, 2007 р.

4. Хацаюк О.В., Каратаєва Д.А. Удосконалення ударної техніки рукопашного бою правоохоронців МВС України на основі використання сучасних інформаційних технологій. Навчальний посібник.: А ВВ МВС України, 2007 р.

5. Чух А.М., Українець Г.І. Рукопашний бій. Навчальний посібник.: Кафедра фізичної підготовки та спорту ВІ НГУ, 1995 р.

ІІІ. Організаційно – методичні вказівки:

Заняття з рукопашного бою спрямовані на формування навичок|навичок|, необхідного проходження для знищення, знешкодження або затримання супротивника|противника|, самозахисту від його нападу, а також на виховання сміливості, рішучості і впевненості у власних силах.

До змісту|вміст,утримання| занять з рукопашного бою включаються: підготовчі прийоми (положення, стійки, ізготовки до бою, пересування, прийоми самостраховки); прийоми нападу (без зброї, зі зброєю, зі спеціальними та підручними засобами, больові прийоми, задушення, кидки); прийоми захисту (без зброї, зі зброєю, зі спеціальними та підручними засобами, обеззброєння, больові прийоми, задушення, кидки); спеціальні прийоми і дії (зв’язування, одягання наручників, обшук, конвоювання, використання підручних засобів, метання); комплекси рукопашного бою без зброї і зі зброєю на 16 рахунків; навчальні сутички (моделювання бойових ситуацій).

Навчальні заняття з рукопашного бою проводяться:

- при навчанні|вченні| прийомам бою зі зброєю — на спеціальному майданчику, обладнаному стаціонарними і переносними чучелами|опудалами|, мішенями (плетінками), переносними перешкодами (стінками, огорожами|заборами|, палісадниками, малопомітними перешкодами та ін.), траншеями, ходами сполучень, бліндажами, сходовими майданчиками, фасадами будинків|домів,хат| з|із| вікнами, на тактичних полях, у вартових|вартових| містечках і на смугах перешкод;

- при навчанні|вченні| прийомам бою без зброї — на рівному трав'янистому майданчику, спеціально підготовленій ямі з|із| піском і тирсою або в спортивному залі (на килимі з|із| матів).

Підготовча частина|частка| заняття проводиться зі зброєю і без неї. При проведенні підготовчої частини заняття зі зброєю в неї включаються: стройові прийоми, ходьба і біг у різному темпі, перебігання, переповзання, виконання прийомів приготування до бою і стрільба навскидку, дії за раптовими сигналами і командами, прийоми рукопашного бою зі зброєю, комплекси прийомів рукопашного бою на 8 і більше рахунків|лічби|. До підготовчої частини|частку| заняття, що проводиться без зброї, включаються: ходьба і біг у різному темпі, спеціальні вправи в пересуваннях, вправи удвох|вдвох|, удари рукою і ногою, прийоми самостраховки, просте єдиноборство, прийоми рукопашного бою без зброї, дії по раптових сигналах і командах, комплекси прийомів рукопашного бою на 8 і більш рахунків|лічби|.

Розучування приготування до бою, пересувань, прийомів самостраховки, ударів рукою і ногою, прийомів нападу зі зброєю, комплексів на 16 рахунків здійснюється на перших заняттях. Надалі вони включаються до змісту|вміст,утримання| всіх подальших|наступних| занять.

Основна частина|частка| заняття організовується на одному або декількох навчальних місцях. При навчанні|вченні| прийомам рукопашного бою подаються команди: для приготування до бою — «До бою — ГОТУЙСЬ|»; для нанесення уколу на місці — «КОЛИ»; для нанесення уколів під час руху — «Нанести|завдати| уколи по опудалах (мішенях) — ВПЕРЕД»; для відбивів — «Праворуч (ліворуч, униз, направо) — ВІДБИЙ|»; для нанесення ударів — «Багнетом (стволом|стволом|, прикладом, магазином, лопаткою, гумовим кийком, ножем, рукою, ногою) — БИЙ»; для виконання прийому по розділах|поділах| вказується|вказується| початкове|вихідне| положення|становище| і порядок|лад| виконання. Наприклад, при вивченні уколу багнетом з|із| випадом: «З|із| випадом однією ногою і відштовхуванням іншої ударним рухом рук уперед уразити багнетом ціль (мішень), роби|чини| — «РАЗ», висмикнути багнет, роби|чини| — «ДВА», приготуватися до бою, роби|чини| — «ТРИ»; для злитного виконання больового прийому, обеззброєння, звільнення від захвату або кидка — «Загин руки за спину — почи-НАЙ|», «Задню підніжку — почи-НАЙ|», «Обеззброєння почи-НАЙ|», «Звільнення|визволення| від захвату — почи-НАЙ|» і т.п.; для виконання комбінацій з|із| прийомів і дій даються вказівки, а потім — виконавча команда «ВПЕРЕД». Наприклад: «Переповзти 5 метрів, звалити|повалити| супротивника|противника| кидком із|із| захопленням|захватом| ніг ззаду|позаду| і виконати задушливий захват — ВПЕРЕД».

До змісту основної частини входять: прийоми самостраховки; прийоми нападу; удари; больові прийоми в стійці та задушуючі захоплення; кидки і больові прийоми лежачи; прийоми самозахисту; визволення від захоплень; прийоми обеззброєння (обеззброєння супротивника|противника| при уколі багнетом; обеззброєння супротивника|противника| при ударі ножем; обеззброєння супротивника|противника| при погрозі пістолетом; обеззброєння супротивника|противника| при ударі гумовим кийком (піхотною лопаткою) зверху); спеціальні прийоми і дії; комплекси на 16 рахунків.

На навчання|вчення| простим прийомам і діям (уколам, ударам, захисту від ударів) планується|планерує| в середньому 5 - 10 хв, а складнішим (обеззброєнню, кидкам та ін.) — 16 - 20 хв. Виконання прийомів захисту обов'язково поєднується|сполучається| з|із| нанесенням супротивнику|противнику| ударів, уколів у найуразливіші місця і при необхідності доводиться до положення|становища| зв’язування л|зв'язування| ежачи або конвоювання. Больові прийоми, прийоми обеззброєння і кидки розучуються в обидва боки. У кінці|у кінці,наприкінці| основної частини|частки| заняття проводяться комплексні тренування або навчальні сутички.

До змісту|вміст,утримання| комплексного тренування включаються: пересування, подолання|здолання| перешкод у поєднанні з|із| поразкою|ураженням| мішеней багнетом і виконанням інших прийомів рукопашного бою. На перших заняттях створюється нескладна обстановка, надалі — кількість перешкод і дистанція збільшуються, розташування|розставляння| мішеней ускладнюється. Комплексне тренування проводиться періодично із застосуванням імітаційних засобів|коштів|.

Навчальні сутички (бойові ситуації) є|з'являються,являються| основною формою вдосконалення навичок|навичок| і умінь рукопашного бою у|в,біля| військовослужбовців. Вони організовуються на декількох навчальних точках і проводяться в парах або групах (один проти|супроти| одного, один проти|супроти| двох-трьох|, двоє проти|супроти| трьох і т.п.). Сутички проводяться з|із| макетами зброї або без них за умовами, установленими керівником заняття. За характером|вдачі| дій супротивників|противників| вони підрозділяються на обумовлені, напівобумовлені і необумовлені (вільні|вільні|) сутички. В обумовлених сутичках керівник заняття наперед|суворо| визначає дії нападаючих і тих, хто обороняється (вид зброї або її відсутність, дистанцію, напрямки|направлення|, вид|вид| і швидкість|прудкість| атакуючих дій, захисні дії). В обумовлених сутичках ускладнюються умови їх проведення. Наприклад, керівник заняття дозволяє нападаючому|нападнику| активно маневрувати, самостійно вибирати момент для атаки (а не виконувати її по команді), атакувати різними способами і з різних напрямів|направлень| і т.д.

Вільні|вільні| бої (бойові ситуації) проводяться при досягненні тими, хто навчається, відповідного рівня підготовленості, але|та| не раніше, ніж через 1 рік навчання|вчення|. Бої проводяться відповідно до правил змагань з рукопашного бою.

Протягом першого року навчання|вчення| на навчальні сутички планується|планерує| 10 — 15% часу основної частини навчального заняття, надалі — 15 — 25% і більше.

Комплекси рукопашного бою:

Вправа 25 (початковий комплекс РБ-1). Комплекс прийомів РБ – 1 (початковий) для військовослужбовців усіх категорій та строкової служби, курсантів ВНЗ. Уключає прийоми самостраховки, прийоми бою з автоматом – карабіном (укол багнетом без випаду та з випадом); удари багнетом, прикладом автомата збоку, магазином і захист підставкою автомата; звільнення від захвату супротивником; удари рукою і ногою та захист від ударів, перший комплекс на 16 рахунків.

Вправа 26 (загальний комплекс РБ-2). Комплекс прийомів РБ - 2 (загальний) – для військовослужбовців 1,2 і 4 категорій (крім військовослужбовців строкової служби, військовослужбовців 1 року служби за контрактом). Уключає прийоми і дії, передбачені комплексом РБ-1, та додаткові прийоми нападу зі зброєю: удар прикладом знизу і затилком, колючі ріжучі удари ножем зверху, знизу, збоку, прямо і навідмаш; прийоми захисту зі зброєю (відбиви автоматом); прийоми обеззброювання: при уколі багнетом з відходом ліворуч і праворуч, при ударі ножем зверху і знизу, збоку прямо і навідмаш; обеззброювання при погрозі пістолетом спереду ззаду, при спробі дістати пістолет з кобури (кишені) або ременя брюк; звільнення від захватів шиї; зв’язування супротивника, обшук та конвоювання; комплекс рукопашного бою на 16 рахунків.

Вправа 27 (спеціальний комплекс РБ-3). Комплекс прийомів РБ-3 (спеціальний) – для військовослужбовців 1, 2-ї категорій, курсантів 3-5 курсів ВНЗ. Уключає всі прийоми та дії розділу «рукопашний бій». Особовий склад підрозділів і військових частин спеціального призначення і розвідки, разом із загальним змістом РБ додатково вивчає прийоми рукопашного бою за спеціальними програмами і методичними рекомендаціями.

Попередження|попереджувати,запобігання| травматизму на заняттях з рукопашного бою забезпечується:

- дотриманням установленої|установленої| послідовності виконання прийомів, дій і вправ, оптимальних інтервалів і дистанцій між тими, хто навчається, при виконанні прийомів бою зі зброєю;

- правильним застосуванням|вживанням| прийомів страховки і самостраховки;

- застосуванням|вживанням| ножів (багнетів) з|із| надітими|надягнути| на них піхвами або макетів ножів, піхотних лопаток, автоматів (карабінів);

- проведенням прийомів і кидків з|із| підтримкою партнера за руку і виконанням їх від середини килима (ями з|із| піском) до краю;

- плавним проведенням больових прийомів, задушення і обеззброєння, без застосування великої сили (по сигналу партнера голосом «Є» негайно припиняти виконання прийому);

- суворим дотриманням правил застосування|вживання| імітаційних засобів|коштів|. Удари при виконанні прийомів з|із| партнером за відсутності захисних засобів|коштів| необхідно тільки|лише| позначати|значити|.

Методична підготовка тих, що навчаються здійснюється шляхом виконання методичних завдань по проведенню окремих елементів навчального заняття, навчання та тренування прийомів рукопашного бою, навчального заняття в цілому.


Дата добавления: 2015-10-16; просмотров: 572 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Киев – Таллин – Рига - Стокгольм – Рига – Вильнюс - Киев| Практичне заняття

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.011 сек.)