Змістовний модуль №4 Рукопашний бій

МЕТОДИЧНА РОЗРОБКА

Для проведення навчальних занять з дисципліни

ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ ТА МЕТОДИКА ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ

В ПІДРОЗДІЛАХ ВНУТРІШНІХ ВІЙСЬК»

Змістовний модуль №4 Рукопашний бій

Обговорено на засіданні

кафедри № 18

протокол № ____ від _______ 2011

Харків 2011 рік

ЗАТВЕРДЖУЮ

Начальник кафедри фізичної

підготовки та спорту

підполковник

О.В. Пилипець

___ _____________ 2011

Методична розробка

Для проведення навчальних занять з курсантами

Го року навчання

Спеціальність підготовки: Військове навчання та виховання

Змістовний модуль №4 Рукопашний бій

Практичні заняття _______________________________________________ 10 годин

І. Навчальна і виховна мета:

1. Формування навичок необхідних для знищення, знешкодження або затримання супротивника.

2. Удосконалення навичок |противниксамозахисту від нападу противника.

3. Виховання сміливості, рішучості і впевненості у власних силах.

ІІ. Навчально – матеріальне забезпечення:

Гімнастичні мати, борцівський килим (татамі), прапорці, макети зброї, борцівські манекени, секундомір, АПК та ВКС «Katsumoto», куртки самбо.

- література

1. Бабенко В.Г., Попов О.В., Янко І.В.Заходи фізичного впливу. Методичні рекомендації для проведення занять. – Київ, МВС України 2001р.

2. Лещеня С.В., Панченко В.Ф., Мальцев О.О., Осіпчук М.В. Керівництво з фізичної підготовки і спорту внутрішніх військ МВС України 2011 р.

3. Хацаюк О.В., Каратаєва Д.А. Самострахування на заняттях з рукопашного бою. Навчальний посібник.: А ВВ МВС України, 2007 р.

4. Хацаюк О.В., Каратаєва Д.А. Удосконалення ударної техніки рукопашного бою правоохоронців МВС України на основі використання сучасних інформаційних технологій. Навчальний посібник.: А ВВ МВС України, 2007 р.

5. Чух А.М., Українець Г.І. Рукопашний бій. Навчальний посібник.: Кафедра фізичної підготовки та спорту ВІ НГУ, 1995 р.

ІІІ. Організаційно – методичні вказівки:

Заняття з рукопашного бою спрямовані на формування навичок|навичок|, необхідного проходження для знищення, знешкодження або затримання супротивника|противника|, самозахисту від його нападу, а також на виховання сміливості, рішучості і впевненості у власних силах.

До змісту|вміст,утримання| занять з рукопашного бою включаються: підготовчі прийоми (положення, стійки, ізготовки до бою, пересування, прийоми самостраховки); прийоми нападу (без зброї, зі зброєю, зі спеціальними та підручними засобами, больові прийоми, задушення, кидки); прийоми захисту (без зброї, зі зброєю, зі спеціальними та підручними засобами, обеззброєння, больові прийоми, задушення, кидки); спеціальні прийоми і дії (зв’язування, одягання наручників, обшук, конвоювання, використання підручних засобів, метання); комплекси рукопашного бою без зброї і зі зброєю на 16 рахунків; навчальні сутички (моделювання бойових ситуацій).

Навчальні заняття з рукопашного бою проводяться:

- при навчанні|вченні| прийомам бою зі зброєю — на спеціальному майданчику, обладнаному стаціонарними і переносними чучелами|опудалами|, мішенями (плетінками), переносними перешкодами (стінками, огорожами|заборами|, палісадниками, малопомітними перешкодами та ін.), траншеями, ходами сполучень, бліндажами, сходовими майданчиками, фасадами будинків|домів,хат| з|із| вікнами, на тактичних полях, у вартових|вартових| містечках і на смугах перешкод;

- при навчанні|вченні| прийомам бою без зброї — на рівному трав'янистому майданчику, спеціально підготовленій ямі з|із| піском і тирсою або в спортивному залі (на килимі з|із| матів).

Підготовча частина|частка| заняття проводиться зі зброєю і без неї. При проведенні підготовчої частини заняття зі зброєю в неї включаються: стройові прийоми, ходьба і біг у різному темпі, перебігання, переповзання, виконання прийомів приготування до бою і стрільба навскидку, дії за раптовими сигналами і командами, прийоми рукопашного бою зі зброєю, комплекси прийомів рукопашного бою на 8 і більше рахунків|лічби|. До підготовчої частини|частку| заняття, що проводиться без зброї, включаються: ходьба і біг у різному темпі, спеціальні вправи в пересуваннях, вправи удвох|вдвох|, удари рукою і ногою, прийоми самостраховки, просте єдиноборство, прийоми рукопашного бою без зброї, дії по раптових сигналах і командах, комплекси прийомів рукопашного бою на 8 і більш рахунків|лічби|.

Розучування приготування до бою, пересувань, прийомів самостраховки, ударів рукою і ногою, прийомів нападу зі зброєю, комплексів на 16 рахунків здійснюється на перших заняттях. Надалі вони включаються до змісту|вміст,утримання| всіх подальших|наступних| занять.

Основна частина|частка| заняття організовується на одному або декількох навчальних місцях. При навчанні|вченні| прийомам рукопашного бою подаються команди: для приготування до бою — «До бою — ГОТУЙСЬ|»; для нанесення уколу на місці — «КОЛИ»; для нанесення уколів під час руху — «Нанести|завдати| уколи по опудалах (мішенях) — ВПЕРЕД»; для відбивів — «Праворуч (ліворуч, униз, направо) — ВІДБИЙ|»; для нанесення ударів — «Багнетом (стволом|стволом|, прикладом, магазином, лопаткою, гумовим кийком, ножем, рукою, ногою) — БИЙ»; для виконання прийому по розділах|поділах| вказується|вказується| початкове|вихідне| положення|становище| і порядок|лад| виконання. Наприклад, при вивченні уколу багнетом з|із| випадом: «З|із| випадом однією ногою і відштовхуванням іншої ударним рухом рук уперед уразити багнетом ціль (мішень), роби|чини| — «РАЗ», висмикнути багнет, роби|чини| — «ДВА», приготуватися до бою, роби|чини| — «ТРИ»; для злитного виконання больового прийому, обеззброєння, звільнення від захвату або кидка — «Загин руки за спину — почи-НАЙ|», «Задню підніжку — почи-НАЙ|», «Обеззброєння почи-НАЙ|», «Звільнення|визволення| від захвату — почи-НАЙ|» і т.п.; для виконання комбінацій з|із| прийомів і дій даються вказівки, а потім — виконавча команда «ВПЕРЕД». Наприклад: «Переповзти 5 метрів, звалити|повалити| супротивника|противника| кидком із|із| захопленням|захватом| ніг ззаду|позаду| і виконати задушливий захват — ВПЕРЕД».

До змісту основної частини входять: прийоми самостраховки; прийоми нападу; удари; больові прийоми в стійці та задушуючі захоплення; кидки і больові прийоми лежачи; прийоми самозахисту; визволення від захоплень; прийоми обеззброєння (обеззброєння супротивника|противника| при уколі багнетом; обеззброєння супротивника|противника| при ударі ножем; обеззброєння супротивника|противника| при погрозі пістолетом; обеззброєння супротивника|противника| при ударі гумовим кийком (піхотною лопаткою) зверху); спеціальні прийоми і дії; комплекси на 16 рахунків.

На навчання|вчення| простим прийомам і діям (уколам, ударам, захисту від ударів) планується|планерує| в середньому 5 - 10 хв, а складнішим (обеззброєнню, кидкам та ін.) — 16 - 20 хв. Виконання прийомів захисту обов'язково поєднується|сполучається| з|із| нанесенням супротивнику|противнику| ударів, уколів у найуразливіші місця і при необхідності доводиться до положення|становища| зв’язування л|зв'язування| ежачи або конвоювання. Больові прийоми, прийоми обеззброєння і кидки розучуються в обидва боки. У кінці|у кінці,наприкінці| основної частини|частки| заняття проводяться комплексні тренування або навчальні сутички.

До змісту|вміст,утримання| комплексного тренування включаються: пересування, подолання|здолання| перешкод у поєднанні з|із| поразкою|ураженням| мішеней багнетом і виконанням інших прийомів рукопашного бою. На перших заняттях створюється нескладна обстановка, надалі — кількість перешкод і дистанція збільшуються, розташування|розставляння| мішеней ускладнюється. Комплексне тренування проводиться періодично із застосуванням імітаційних засобів|коштів|.

Навчальні сутички (бойові ситуації) є|з'являються,являються| основною формою вдосконалення навичок|навичок| і умінь рукопашного бою у|в,біля| військовослужбовців. Вони організовуються на декількох навчальних точках і проводяться в парах або групах (один проти|супроти| одного, один проти|супроти| двох-трьох|, двоє проти|супроти| трьох і т.п.). Сутички проводяться з|із| макетами зброї або без них за умовами, установленими керівником заняття. За характером|вдачі| дій супротивників|противників| вони підрозділяються на обумовлені, напівобумовлені і необумовлені (вільні|вільні|) сутички. В обумовлених сутичках керівник заняття наперед|суворо| визначає дії нападаючих і тих, хто обороняється (вид зброї або її відсутність, дистанцію, напрямки|направлення|, вид|вид| і швидкість|прудкість| атакуючих дій, захисні дії). В обумовлених сутичках ускладнюються умови їх проведення. Наприклад, керівник заняття дозволяє нападаючому|нападнику| активно маневрувати, самостійно вибирати момент для атаки (а не виконувати її по команді), атакувати різними способами і з різних напрямів|направлень| і т.д.

Вільні|вільні| бої (бойові ситуації) проводяться при досягненні тими, хто навчається, відповідного рівня підготовленості, але|та| не раніше, ніж через 1 рік навчання|вчення|. Бої проводяться відповідно до правил змагань з рукопашного бою.

Протягом першого року навчання|вчення| на навчальні сутички планується|планерує| 10 — 15% часу основної частини навчального заняття, надалі — 15 — 25% і більше.

Комплекси рукопашного бою:

Вправа 25 (початковий комплекс РБ-1). Комплекс прийомів РБ – 1 (початковий) для військовослужбовців усіх категорій та строкової служби, курсантів ВНЗ. Уключає прийоми самостраховки, прийоми бою з автоматом – карабіном (укол багнетом без випаду та з випадом); удари багнетом, прикладом автомата збоку, магазином і захист підставкою автомата; звільнення від захвату супротивником; удари рукою і ногою та захист від ударів, перший комплекс на 16 рахунків.

Вправа 26 (загальний комплекс РБ-2). Комплекс прийомів РБ - 2 (загальний) – для військовослужбовців 1,2 і 4 категорій (крім військовослужбовців строкової служби, військовослужбовців 1 року служби за контрактом). Уключає прийоми і дії, передбачені комплексом РБ-1, та додаткові прийоми нападу зі зброєю: удар прикладом знизу і затилком, колючі ріжучі удари ножем зверху, знизу, збоку, прямо і навідмаш; прийоми захисту зі зброєю (відбиви автоматом); прийоми обеззброювання: при уколі багнетом з відходом ліворуч і праворуч, при ударі ножем зверху і знизу, збоку прямо і навідмаш; обеззброювання при погрозі пістолетом спереду ззаду, при спробі дістати пістолет з кобури (кишені) або ременя брюк; звільнення від захватів шиї; зв’язування супротивника, обшук та конвоювання; комплекс рукопашного бою на 16 рахунків.

Вправа 27 (спеціальний комплекс РБ-3). Комплекс прийомів РБ-3 (спеціальний) – для військовослужбовців 1, 2-ї категорій, курсантів 3-5 курсів ВНЗ. Уключає всі прийоми та дії розділу «рукопашний бій». Особовий склад підрозділів і військових частин спеціального призначення і розвідки, разом із загальним змістом РБ додатково вивчає прийоми рукопашного бою за спеціальними програмами і методичними рекомендаціями.

Попередження|попереджувати,запобігання| травматизму на заняттях з рукопашного бою забезпечується:

- дотриманням установленої|установленої| послідовності виконання прийомів, дій і вправ, оптимальних інтервалів і дистанцій між тими, хто навчається, при виконанні прийомів бою зі зброєю;

- правильним застосуванням|вживанням| прийомів страховки і самостраховки;

- застосуванням|вживанням| ножів (багнетів) з|із| надітими|надягнути| на них піхвами або макетів ножів, піхотних лопаток, автоматів (карабінів);

- проведенням прийомів і кидків з|із| підтримкою партнера за руку і виконанням їх від середини килима (ями з|із| піском) до краю;

- плавним проведенням больових прийомів, задушення і обеззброєння, без застосування великої сили (по сигналу партнера голосом «Є» негайно припиняти виконання прийому);

- суворим дотриманням правил застосування|вживання| імітаційних засобів|коштів|. Удари при виконанні прийомів з|із| партнером за відсутності захисних засобів|коштів| необхідно тільки|лише| позначати|значити|.

Методична підготовка тих, що навчаються здійснюється шляхом виконання методичних завдань по проведенню окремих елементів навчального заняття, навчання та тренування прийомів рукопашного бою, навчального заняття в цілому.

Дата добавления: 2015-10-16