Искусство правильно падать на землю

Концепция самозащиты простирается очень дале­ко за пределы простых кулачных боев. Профессио­нализм требуется при эвакуации из горящих зда­ний, при падении с лестницы, для выживания в ав­томобильных авариях.

Тайхэндзюцу, искусство изменчивости тела, как раздел боевого искусства ниндзюцу подчеркивает важность техники страховки при падении. Эта тех­ника также повышает вероятность выживания уче­ника в схватке не на жизнь, а на смерть.

Страховка перекатом переводит ниндзя на землю таким образом, который позволяет избежать жестко­го падения и при этом быстро снова встать на ноги. При любых падениях — после броска, после удара или с целью ухода — ниндзя использует землю как союзника. Расслабьтесь и падайте естественно, вы­дохните без напряжения и сгруппируйте тело в мо­мент падения. Не вкладывайте в движение силу. Используйте силу тяжести для выполнения есте­ственного кувырка.

Кувырок вперед дзэмпокайтэн можно использовать для ухода от воздействия силы, давящей на вас в направлении вперед или вниз. Двигаясь вперед, сгруппируйте тело, перевернитесь через голову и, прокатясь позвоночником по земле, снова встаньте на ноги.

Кувырок назад кохокайтэн — это зеркальное отражение кувырка вперед. Движе­ния выполняются в обратной последовательности для ухода от силы, давящей на вас спереди или сверху. Тело падает назад, производится перекат через голову, ноги согнуты над плечами. Затем вы снова встаете на ноги, но уже несколько дальше, чем стояли прежде.

Перевороты в правую и левую стороны сокухокай-тэн применяют для ухода от некоторых бросков, ударов и других видов напа­дений, требующих ухода вбок. Тело падает вниз и в сторону, совершая перекат на спине как раз по ли­нии лопаток, и вы снова оказываетесь на ногах.

Кувырок через плечо уводит тело вперед или на­зад по диагонали, переводя его из опасной зоны в безопасную. Тело перекатывается через правое плечо по спине на левое бедро или через левое плечо на правое бедро при кувырке вперед, уводя вас одновременно в сторону и впе­ред. В кувырке назад дви­жение происходит через правое бедро к левому пле­чу или через левое бедро к правому плечу, уводя вас одновременно в сторону и назад

боевой подготовки ниндзя в тайдзюцу. Психологи­ческие факторы менее заметны для начинающих ос­ваивать ниндзюцу, чем физические упражнения. Тем не менее их развитию необходимо уделять вни­мание для успеха тренировочного процесса в целом. Искусство визуализации поможет ускорить усвоение новых принципов движения и базовой техники, а настройка ума даст ключ к полноценному ощуще­нию реальности схватки не на жизнь, а на смерть при занятиях в условиях безопасности в тренировоч­ном зале.

Дата добавления: 2015-09-06