Этап начального разучивания техники действия

Общая и частные задачи обучения. Общей задачей обучения является обеспечение возможности выполнить изучаемое действие в общих чертах, т. е. овладеть основой техники в грубой форме.

Частными задачами обучения являются:

а) обеспечить общее представление об изучаемом двигательном действии;

б) обеспечить знание основы техники действия и особенностей ее исполнения;

в) обучить ритму действия;

г) устранить сопутствующие (лишние) движения;

д) устранить грубые ошибки, обусловливающие невыполнение действия или его значительное искажение.

Обучение начинается с создания общего первоначального представления о двигательном действии. Это достигается посредством рассказа, демонстрации, объяснения техники, а также пробными попытками исполнения действия или его части. Сначала необходимо продемонстрировать действие по возможности в совершенном его исполнении. Затем следует рассказ о нем, который должен не только дать общее представление о новом действии, но и стимулировать занимающихся к овладению им. Далее представление дополняется кратким объяснением способа выполнения действия. Объяснение сопровождается (или завершается) повторной демонстрацией, но уже в такой форме, чтобы обучающиеся смогли хорошо рассмотреть основные особенности техники. Для этого можно использовать такой показ, при котором движения демонстрируются замедленно и по возможности выразительно. При объяснении желательно использовать образные сравнения изучаемого действия со знакомыми занимающимся движениями, действиями. Это поможет им использовать свой двигательный и жизненный опыт при овладении основой техники. Создание первоначального представления завершается пробными попытками исполнить двигательное действие. Предлагая попробовать выполнить действие целиком, тренер должен быть уверен, что это посильно занимающимся и не грозит им получением травмы. Если такой уверенности нет, предлагается попробовать выполнить либо облегченный вариант действия, либо ту часть, которая будет разучиваться в первую очередь.

Приступая к непосредственному разучиванию техники, тренер в первую очередь должен наметить ведущий метод разучивания - по частям или в целом. Если действие сравнительно несложное по технике (например, удар ногой ап-чаги или удар рукой хан-бон-джиру-ги), его лучше осваивать сразу в целостном исполнении. При целостном разучивании двигательные ошибки, искажающие технику, устраняются поочередно - от главных фаз к второстепенным. При изучении двигательного действия, техника которого достаточно сложна и имеет много фаз (например, пумсэ), используется метод разучивания по частям с последующим объединением частей в целое.

В связи с тем, что при освоении новых двигательных координаций происходит быстрое утомление нервной системы, не следует на начальном этапе обучения длительно работать над двигательным действием, нежелательно давать много заданий и требовать большого количества повторений. Тем не менее, занятия по обучению новому двигательному действию должны быть по возможности частыми. Длительные перерывы будут вызывать угасание еще не стойких двигательных рефлексов.

Движения при начальном обучении должны выполняться с такими усилиями и скоростями, которые позволяют обучающимся контролировать свои движения в пространстве.

На этом этапе используются почти все формы словесного воздействия, особенно сравнения, объяснения и указания. Следует избегать детальных объяснений техники, если они не нужны для овладения ее основой, сообщать только о главном, так как ученики не смогут воспринять всю информацию об особенностях техники.

Из методов наглядного воздействия ведущим на этом этапе будет натуральный и адаптированный показ движений. При начальном обучении нет необходимости использовать сложные схемы, кинограммы и другие наглядные пособия, несущие детальную информацию о технике и ее механизмах. При овладении пространственными характеристиками движений хорошо помогают различные зрительные ориентиры. Методы звуковой наглядности (звуковые сигналы) используются для подсказа момента главного усилия. Большую пользу оказывают также приемы двигательной наглядности, такие, как фиксация правильных положений тела и направляющая помощь («проведение по движению»). По возможности полезно также использовать механические тренажеры.

Устранение ошибок. Поскольку на этапе начального разучивания действий допускается больше всего двигательных ошибок, рассмотрим наиболее общие их особенности и причины возникновения.

В большинстве случаев в начале обучения встречаются ошибки, характеризующиеся как типичные. Это искажения техники действия, которые, как правило, допускают все новички. Начиная обучать новым двигательным действиям, тренер должен предвидеть возможные типичные ошибки, характерные для каждого двигательного действия, и принимать меры к их предупреждению. Опытный преподаватель заранее предвидит возможность появления типичных ошибок и принимает меры к их предупреждению.

Кроме типичных ошибок могут быть и индивидуальные, обусловленные особенностями того или иного занимающегося. Иногда ошибки носят случайный характер.

Двигательные ошибки могут возникать по различным причинам. Можно выделить четыре группы причин возникновения ошибок:

а) причины биомеханического порядка;

б) причины физиологического характера;

в) причины психолого-педагогического плана;

г) причины, зависящие от внешних условий выполнения действий.

Причины биомеханического порядка заключаются в искажении движений в какой-то фазе двигательного действия или искажении движений в результате ошибки, допущенной в какой-то из ранее выполненных фаз. Причины ошибок такого рода необходимо искать не в фазе, где произошло заметное искажение техники, а в особенностях исполнения предыдущих фаз действия.

Основными причинами ошибок физиологического характер а могут быть следующие:

- непроизвольная напряженность мускулатуры, обусловливающая общую скованность движений и появление ненужных дополнительных движений;

- утомление, по причине которого происходит расстройство координации движений, особенно на первых занятиях;

- недостаточный уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости), от которых зависит точность движений в пространстве, во времени и по усилиям;

- плохая подвижность нервных процессов, в результате чего занимающиеся опаздывают выполнить отдельные фазы движений, с трудом осваивают ритм действия, не могут быстро переключаться с одних движений на другие.

Причинами ошибок психолого-педагогического плана является главным образом неправильная методика обучения. Основные из них:

а) спортсмен не понял смысла задания. Тренер должен не только доходчиво его объяснить, но и проверить, насколько верно его понял ученик. Способы проверки различны: опрос, проговаривание учеником задания, беседа и др.;

б) спортсмен плохо контролирует свои движения. Помочь ему могут различные методы и приемы наглядного воздействия (зрительные ориентиры, звуковые сигналы, направляющая помощь, фиксация положений тела и его частей и др.;

в) неблагоприятное состояние психики занимающегося (страх, стыд, неуверенность в своих силах, перевозбуждение, угнетенное состояние и т.д.). В этом отношении важны личные воздействия преподавателя и товарищей.

г) недостаточные волевые усилия, не позволяющие использовать обучающемуся свои физические возможности. Здесь необходимы настойчивые волевые воздействия тренера.

К причинам ошибок, зависящим от внешних условий, относятся недоброкачественность инвентаря и оборудования, плохая экипировка занимающихся и др.

Дата добавления: 2015-09-03