Практики дня. Любые практики на осознанность

Любые практики на осознанность

Медитации

Общение с ангелом хранителем

Практики определения своей миссии

Практики по работе с женской энергией

Практики нефритового массажа ушей

Это еще один магический день. День встречи с магами и людьми, являющимися важными для на нашем пути развития. Если мы занимаемся своим развитием, то именно в этот день у нас могут включиться сверхспособности. Сегодня у нас есть доступ к нашему Ангелу-Хранителю и мы можем услышать его голос. День внутренней мудрости и пророчеств. Хорошо заниматься гадательными практиками и работой с интуицией.

В этот день хорошо заниматься самосовершенствованием и избавляться от шлаков на всех уровнях: физическом, ментальном и астральном.

Надо быть внимательной ко всей информации, что приходит в этот день, потому что окружающий нас мир пытается, таким образом, нам рассказать о нашем предназначении, о нашей миссии в этом воплощении.

Если у вас есть нефритовая денежная жабка, то поставьте ее в воду в хрустальную вазочку на весь этот день.

Сны этого дня показывает, как вы выполняете свою миссию в этой жизни. Если сон плохой надо обязательно разобраться в том, что вы делаете не так.

Если в родились в этот день, то вы можете принимать информацию из тонких планов и приносить ее в материальный мир. Также у вас есть способность к астральным путешествиям.

Ваш основной инструмент достижения цели это работа с астральной энергией и Ангелом-Хранителем.

Медитация «Ангел Хранитель»

Сядьте так, чтобы спина была прямая. Руки сложите на груди в молитвенную позу. Зажгите Свечу и поставьте изображение Ангела Хранителя перед собой.

Прочитайте молитву к Ангелу-Хранителю.

Помедетируйте на свет свечи и изображение Ангела несколько минут. Представьте и почувствуйте, как свет свечи проникает вместе с каждым вдохом в ваше тело. Омойтесь светом изнутри. Позвольте свету вымыть все темное, напряженное, ненужное из вашего тела. Пусть поток света свечи омоет вас.

Сделайте глубокий вдох и выдох и затем подышите минуту рыдающим «ангельским дыханием». Вдох как всхлипывание носом и длинный мягкий выдох через рот.

Мысленно призовите ангела хранителя. Возможно, вы почувствуете легкий ветерок или услышите запах благовоний. Это говорит о том. что Ангел-Хранитель ответил на Ваш призыв Возможно он укроет вас своими крыльями и вы ощутите удивительное спокойствие и умиротворение. Запомните это состояние. Когда вам будет необходимо, вы всегда можете призвать своего ангела хранителя и ощутить себя в безопасности и спокойствии. Побудьте в этом столько сколько вам необходимо.

Закончив практику, поблагодарите вашего Ангела-Хранителя и попросите его быть все время с вами, помогать вам идти по вашему пути и быть вашим проводником в выполнении всех дел и задач вашей жизни.

Даосская практика «Несравненный метод омоложения»

В этой практике мы будем учиться быть осознанными со своим телом. Это то, основное состояние, в котором надо выполнять любые высшие техники и практики. Телесная осознанность обязательно должна присутствовать в нашей жизни. Без нее невозможно заниматься практиками омоложения. Выполняйте ее не спеша. В традиции эта практика выполняется не менее 20ти минут.

«Несравненный метод омоложения» дает очень большое количество энергии и снимает напряжение, стрессы и исцеляет тело. В книге «Секс Тайная Терапия Древних Мудрецов» и «Женские практики» мы с вами освоили правило «Куда внимание туда и энергия». Так вот эта практика позволяет научиться переносить внимание на себя тотально и, таким образом, получить бесконечный источник энергии.

Если вы освоите эту практику, то вы сможете приступить к выполнению высших практик, позволяющих делать реальные изменения в своей судьбе.

Лягте в открытую позу «звезды». Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

И начните осознавать свое тело.

1. Представьте, почувствуйте и осознайте поверхность вашего тела – кожу, как внешнюю границу вашего тела.

Начните осознавать кожный покров, как поверхность вашего тела, начиная от ступней, затем голеностопы, голени и икры. Колени и область под коленями. Бедра. Ягодицы. Живот. Кожу спины и груди. Плечей, предплечий и рук до кончиков пальцев. Шею и голову.

И увидьте и почувствуйте и осознайте всю поверхность вашей кожи, как внешнюю границу вашего тела, полностью весь кожный покров вашего тела. Где он соприкасается с воздухом, а где с одеждой. Всю поверхность кожи одновременно.

2. Представьте, почувствуйте и осознайте мышцы вашего тела.

Начните с мышц пальцев ног и ступней. Затем почувствуйте и осознайте мышцы голеней и икр. Как они переплетаются, где крепятся к сухожилиям и костям. Мышцы бедер, ягодиц, спины и живота. Грудной клетки, плечей и рук до самых кончиков пальцев. Мышцы шеи и горла, мышцы скальпа. Мышцы лица: лба, глаз, щек, губ и языка.

И одновременно осознайте все ваши мышцы одновременно.

3. Представьте, почувствуйте и осознайте свои внутренние органы.

Начните с легких. Как они расширяются и сжимаются во время дыхания. Затем ощутите биение сердца. Представьте, почувствуйте и осознайте почки, селезенку, печень, желудок, кишечник, яичники, матку и влагалище.

И одновременно ощутите все ваши внутренние органы одновременно.

4. Представьте, почувствуйте и осознайте ваш скелет.

Представьте и почувствуйте кости пальцев ног и ступни. Затем берцовые кости, коленные чашечки, бедренные кости. Тазобедренные суставы, тазовые кости. Копчик, крестец и позвоночник, позвонок за позвонком. Почувствуйте и, представьте места, где к позвоночнику крепятся ребра и пройдите вашим внимание по ребрам.

Пройдите вашим вниманием по лопаткам, ключицам, плечевым, локтевым, лучевым костям. И костям кистей рук.

Затем просканируйте вашим вниманием кости черепа.

И представьте, почувствуйте и осознайте весь ваш скелет одновременно. Все ваши кости одновременно.

5. Представьте, почувствуйте и осознайте вашу нервную систему

Представьте и почувствуйте ваш позвоночник как полую трубку. А в ней спинной мозг. Попробуйте увидеть и ощутить, как от него отходят спинномозговые нервы.

И перенесите ваше внимание в голову. Попробуйте увидеть и почувствовать ваш головной мозг.

Попробуйте посмотреть и почувствовать, как работает вся ваша нервная система. Как передаются в ней импульсы. Осознайте одновременно спинной и головной мозг и всю вашу нервную систему.

6.А теперь позвольте себе увидеть, почувствовать и осознать все свое тело одновременно. Кости, мышцы, внутренние органы, спинной и головной мозг, нервную систему и кожу, как внешнюю поверхность тела, одновременно. Все внутреннее пространство тела.

Побудьте в состоянии тотального внимания к себе не менее 5ти минут.

Дата добавления: 2015-09-03